健身，健身，健美有什麽區別？

健身和健美，前者靠的是整體的協調感和比例感，後者是挑戰人體肌肉量的極限。健美也會看比例，但是單個地方的力量會成為妳的特色(比如腿王湯姆·普拉茨，武王利普李斯特)。如果有些地方對整體協調影響很大，健身也不好。那麽健身只要是運動就算健身，打乒乓球，打羽毛球，遊泳，跑步。