2、薄荷涼茶：取薄荷葉、甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。常飲此涼茶可提神醒腦。
3、陳皮茶：將幹橘子皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮壹下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
4、桑菊茶：將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖即成，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有壹定療效。
5、荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術各10克，甘草6克，放入水中，***煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，可防暑降溫。
1，壹杯玉米粉放入容器中，直接加入開水攪拌成糊狀。
2.加入剩下的壹半玉米粉和面粉酵母粉。
3、混合成和面和面密封發酵。
4.現在溫度比較低，發酵時間將近兩個小時。發酵好的面團有點酸，面團有裂痕。
5.將發酵好的面團直接倒入蒸籠，拍平。建議不要做的太大，因為不熟的話蒸汽會很慢。最好做壹個小壹點的蛋糕。
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