大棗，性味溫和，能養血健脾和胃。
枸杞能治肝腎陰虛，益眼睛。
桂圓具有壯陽益氣、養心健脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可用於治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱、病後及產後體虛等。
紅糖，性溫，味甘，入脾，有補氣補血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。
泡水煮湯可用於普通人養生，也可用於產後補血，還可用於經期女性調經止痛。女性朋友經常喝這種湯，也有美容保健的功效！
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吃紅糖的註意事項:
1、紅糖不宜與豆漿同食，因為紅糖中的有機酸與豆漿中的蛋白質結合會產生沈澱，不利於吸收。
2.紅糖不宜與竹筍同食，因為竹筍蛋白質中有18種氨基酸，其中的賴氨酸在與紅糖加熱的過程中容易形成賴氨酸糖基，對人體有害。
3、紅糖不宜與牛奶同食，因為紅糖是壹種粗制品，未經提純，含有較多的非糖物質和有機酸(如草酸、蘋果酸)，牛奶中的蛋白質遇酸堿易凝固或沈澱，所以不宜在牛奶中放紅糖。
4.紅糖不宜與含銅食物同食，因為果糖和糖會阻礙人體對銅的吸收。
吃紅糖的女人長得好看，讓妳的皮膚年輕20歲。