1，古典式摔跤:
比賽時，運動員用手臂托住對方的頭、頸、軀幹和上肢。
勝利者是把對手摔倒並在墊子上碰到他肩膀的人。如果在規定時間內沒有出現這種情況，將根據得分多少來判斷排名。比賽中不允許抓衣服，攻擊對方下肢。
2.自由式摔跤:
自由式摔跤可以雙手雙腳並用。通過捏住對手的頭、頸、軀幹、上下肢、纏腿、勾腳、挑腿等方式將對手摔倒並使其肩膀接觸墊子者獲勝。如果在規定的時間內沒有發生這種情況，將根據分數來判斷排名。
但是在比賽期間，不允許抓衣服和使用反關節和窒息的動作。摔跤靠的是強壯的身體和快速的反應。
擴展數據:
摔跤規則:
稱重:在各級別比賽前壹天稱體重，30分鐘。
抽簽:運動員稱體重，出秤時自行抽簽，在此基礎上安排比賽。
初始排名順序:若有壹名或多名運動員不參加稱重或超重，稱重後，運動員序號將按照從小到大的原則重新排列。
安排:根據運動員抽簽的號碼分組配對。按抽簽順序排列，如:1到2，3到4，5到6，依次配對。
比賽淘汰賽:比賽將根據參賽人數分兩組進行淘汰賽，直到每組產生最後壹名優勝者，進行冠、亞軍決賽。除了在比賽中輸給兩名決賽選手，進行3 ~ 8次復活賽的運動員外，其他比賽中的失敗者將被淘汰，其最終名次按獲得的名次排列。
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