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糯米粉餃子的做法

1.糯米用溫水浸泡2小時,然後放入籠中蒸40分鐘。

2、將糯米攤涼,待溫熱時,打雞蛋。

3.先把臘肉煮熟,然後切成丁,紅蔥切成蔥花,姜去皮切成塊。

4.將所有材料放入糯米中,加入胡椒面和鹽(根據自己的口味),攪拌均勻(攪拌均勻後可以挖壹小塊放入微波爐中烤30秒,試試味道,主要是生雞蛋,其實可以吃,但是需要腸胃功能好)。

5.攪拌均勻後,先用水沾濕雙手,然後取25克左右,揉成圓球狀。

提示編輯器

1.如果喜歡,還可以加點香菜、香菇、魷魚、蝦皮、香腸。

2、可以先炒香菇、魷魚、蝦、臘肉、香腸等調味品。

3.糯米主要含有澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵等物質。各種營養物質在米粒中的分布是不均勻的。除澱粉外,其他營養成分大多存在於米粒的胚芽和外膜中。如果把米粒磨得更細,胚芽和外膜大部分都會被磨掉,只剩下壹顆白心,營養成分的損失會更大。同樣,如果糯米在食用前經過長時間的淘洗,米粒外膜下的營養成分就會流失的越多。[1]

避免編輯

糯米,也叫江米,是大米的壹種,常用來做粽子或粥。中醫認為其味甘,性溫,能滋養人體正氣。吃了之後會引起全身發熱,起到禦寒滋補的作用。最適合冬天吃。

糯米的主要作用是暖脾胃。所以壹些脾胃虛寒,經常腹瀉的人吃它,可以有很好的治療效果。

此外,糯米還能緩解氣虛盜汗、孕後腹脹、氣短、勞傷後乏力等。

在中醫經典《本草論疏》中,對糯米的保健作用有充分的闡述,說糯米是補脾胃、益肺益氣的谷。脾胃受益,則中(指人的胃)溫,勁固;溫熱能養氣,氣順則體熱過盛,適用於脾肺兩虛、體寒者。"

不同疾病的人冬天吃糯米主要有以下幾種方式:

陽虛引起的胃部隱痛,可以用糯米紅棗煮粥食用。

若脾胃虛弱,腹脹、倦怠乏力,可用糯米、蓮子、大棗、山藥共煮粥,煮後可加適量白糖;

脾胃虛寒引起的腹瀉、消化不良,可用糯米酒煮,雞蛋煮。

因為糯米比較黏,不易消化,所以吃的時候壹定要註意適量,小孩子最好不要吃。

烹飪材料編輯器

材料:豬肉和糯米

輔料:香菇、冬筍、蔥、姜、蔬菜。

調料:澱粉、料酒、雞蛋、醬油、鹽。

烹飪過程編輯器

1.糯米洗凈籠蒸,豬肉剁碎,食材切丁備用;

2.將糯米、肉末、香菇、冬筍放入大盆中攪拌均勻。加鹽、味精、澱粉、醬油、雞蛋揉成大小相同的丸子,放入六火油鍋炸至硬,浮油面取出備用。

3.上菜前在籠中蒸軟,或放入鍋中加高湯做成軟糯。[3]

廚師提示編輯器

1,糯米要趁熱拌均勻。

2.掌握油炸的時間和持續時間。

3.上菜的時候壹定要蒸或者清蒸。[3]

鍋貼編輯

練習1

配料:肉餡、糯米

輔料:冬筍、馬蹄鐵、幹茶。

調料:鹽、味精、糖、醬油、水澱粉。

烹飪方法:

1.糯米洗凈,用熱水蒸30分鐘左右,冬筍煮熟切丁,幹茶切丁,馬蹄切丁,肉餡用蔥姜切碎備用;

2.取出蒸熟的糯米,放入肉餡中(壹斤糯米四到五個肉),加鹽、糖、醬油、味精、冬筍、馬蹄粒、幹茶粒,攪拌均勻,用手蘸水澱粉,取出肉餡,壹個個搓成球;

3、坐鍋倒入適量油,將餃子煎至金黃色。

特點:色澤金黃,外脆內嫩。[3]

練習2

材料:糯米、肉末、生粉、姜、蔥、料酒、雞蛋、醬油、鹽、糖。

練習:

1,把肉做成肉餡(我是在菜場加工的),肉餡要肥壹點,不要太多,全瘦,不要那麽滑,太多,油膩,不健康;

2.將少量糯米煮成糯米飯,糯米飯不要太多,可以根據個人喜好加減;

3.然後將糯米、肉餡、生粉、姜、蔥、少量料酒(我媽不加)、雞蛋(根據餡的量)、少許醬油(炒的時候容易上色,更好看)、少許鹽和糖混合,順時針方向攪拌均勻,這樣就好幹了。然後在生粉裏加壹點水做成水澱粉,煮之前放在鍋裏。

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