1.豆腐洗凈切塊。
2.將蔬菜洗凈,切成小塊。
3.將排骨湯放入鍋中。
4.加入豆腐丁。
5.煮沸後,加入適量的鹽。
6.加入綠色蔬菜,並將其細分。
7.再次沸騰。
8.加入少許稀澱粉勾芡。
9.鍋裏加入適量的香油。
這種香清的蔬菜豆腐湯鮮嫩、爽口、清澈、營養豐富。非常適合有老人小孩的人。希望妳喜歡!
給大家推薦兩個豆腐湯。
1,魚頭豆腐湯
魚頭豆腐湯是壹道營養又美味的家常菜,而且制作簡單。魚頭豆腐湯用魚做湯,需要先炒。魚和豆腐壹起吃,非常有利於營養吸收,做出來的湯很好吃,香而不膩。把炸好的魚頭加水做成雪白的湯,加上嫩豆腐,特別好吃。
註意事項:
魚頭最好選擇大的鰱魚頭或草魚頭。
豆腐需要鹵水豆腐。
魚頭用豬油炒會更香。
2、平橋豆腐湯
平橋豆腐湯是壹道經典的淮揚菜。它是用特制的鹹嫩豆腐,在冷鍋裏煮透,取出後稍壓去水分,再切成薄片,拉成豆腐湯。
豆腐,尋常百姓家餐桌上的健康美味。價格親民,營養豐富,蛋白質豐富,特別適合老人和小孩。
豆腐是壹種包容性很強的食材,可以煮、蒸、炒、燉。說到豆腐湯,我覺得有兩種豆腐湯好吃。壹個是鯽魚豆腐湯,壹個是豆芽豆腐湯。下面簡單介紹壹下這兩種湯的做法:
1.材料:鯽魚兩條(半斤左右),豆腐半斤,蔥姜少許,鹽適量,白胡椒粉適量,豬油適量。
2.材料準備:鯽魚洗凈晾幹,豆腐切塊,生姜搗碎,蔥切小塊。
3.煮湯:將鍋煮至七層熱,加入適量豬油(豬油香,煮出的魚湯白)。待豬油融化後,加入幹鯽魚,將鯽魚煎至兩面金黃,再加入適量清水。大火燒開後,放入姜末,轉小火,煮10分鐘後放入豆腐,再小火燉10分鐘,根據自己的口味選擇性加入蔥花和白胡椒,最後加入適量的鹽。這鯽魚豆腐湯做好了。
這種湯的特點是:味道鮮美,營養豐富,簡單易行,老少皆宜。
1,食材:豆芽適量,湯(骨頭湯、海鮮湯、雞湯、豬蹄湯),豆腐半斤。
2.材料準備:豆芽洗凈,豆腐切塊。
3.煲湯:鍋中加入湯汁,湯汁燒開後放入豆腐,小火10分鐘後放入豆芽,燒開後關火。最後根據自己的口味加入蔥花或者香菜,也可以自己做蘸料。
這種湯的特點是味道清澈,香味鮮美,營養豐富,簡單易學。
總之,豆腐湯種類繁多,營養豐富,簡單易做,還可以根據自己的口味選擇調料和烹飪方法。
魚頭燉豆腐湯這是壹種高蛋白、高質量的滋補佳品,老少皆宜。所以規律飲食對妳的健康有好處。
我是,豆腐燉魚頭,老人小孩都愛吃,新鮮。
看酸辣湯怎麽樣[呲牙]
以前家裏開飯店,我做的湯都是豆腐魚頭湯,瘦龍骨豆腐湯,青菜豆腐湯。豆腐吃起來又嫩又滑。這三個湯現在都能讓我回味無窮,想想還能多吃兩碗飯。
第壹名:魚頭豆腐湯(柴火豆腐+鮮黑魚)配枸杞,鮮甜,老少皆宜。
第二名:青菜豆腐湯(內脂豆腐+大白菜)配蝦皮或鮮丸子,營養健康,清淡。
第三名:黃花菜豆腐湯(內脂豆腐+黃花菜)蔥花。此湯清淡,但營養價值高,適合孕婦飲用。
湯配豆腐,我在飯店吃過壹次,酸辣湯,裏面有木耳,豆腐,雞蛋花,蘑菇。加了辣椒酸酸爽口,喝著很過癮,壹碗就冒汗了。做法我就不陳述了。我搜了很多家常菜。[呲牙][呲牙][呲牙]
我經常做蘑菇番茄豆腐湯,很好喝很好吃。下面分享壹下制作方法,妳也可以做到。
材料準備:
西紅柿,2個雞蛋,1個金針菇,半把蘑菇,5個豆腐,1個香菜,1棵樹。
步驟1
西紅柿去掉八片,金針菇小花洗凈撕去,蘑菇面上切兩刀,或者切片。
第二步
把雞蛋攤成皮,切好。熱鍋熱油,炒西紅柿取汁,越爛越好,最後湯汁鮮美!
第三步
水燒開洗凈,再放入香菇、金針菇、豆腐、雞蛋皮,小火燉5分鐘!
第四步
鹽,雞精,香菜,出鍋!(如果不喜歡香菜,可以換成野生蔥花,不需要雞精。這些可以根據妳的喜好添加。)
註意事項:
1,蘑菇可以換成妳喜歡的品種,2,豆腐可以換成妳喜歡的品種。