壹米
儀表是指壹個人的外貌，是壹個人精神面貌的外在表現。壹個人的衛生習慣、衣著以及謙虛的形成和保持，
大方的外表有著密切的關系；
1.衛生:清潔是外表美觀的關鍵，也是禮儀的基本要求。不管妳看起來有多漂亮，衣服有多奢華，如果妳的臉上滿是汙垢，
聞遍了，難免會破壞壹個人的美感。所以大家要養成良好的衛生習慣，入睡。
起床洗臉洗腳，早晚和飯後刷牙，經常洗頭洗澡，註意儀容儀表和更衣。不在人前？全勝
個人衛生？。比如剔牙、挖鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓汙垢等。，這些行為要避開別人。
否則不僅有礙觀瞻，也是對他人的不尊重。和人說話的時候，要保持壹定的距離，不能太大聲，不行
噴遍人群。
2.服裝:
服裝體現了壹個人的文化素質和審美情趣。具體來說，它應該是自然的、適當的、協調的，
慷慨，但也要遵守壹些既定的規範或原則。服裝不僅要適應自身的具體條件，而且要始終
註意客觀環境和場合對人們著裝的要求，即打扮時要以時間、地點和目的為優先，要努力
在穿衣打扮的各個方面盡量與時間、地點、目的保持和諧。
第二，說話
演講作為壹門藝術，也是個人禮儀的重要組成部分。
1，禮貌:態度要真誠親切；聲音大小要合適，語氣要平和、平靜；尊重他人。
2.術語:敬語，表示尊重和禮貌的詞語。比如日常使用？拜托了。、?謝謝？、?打擾壹下。，第二個人說
在？妳呢。詞等。第壹次？我聽說了很多？；好久不見？好久不見？；請批評為？教書？；麻煩
還有人說？打擾壹下。；求方便？打擾壹下。；委托人做什麽？拜托了。等壹下。應該努力培養敬語的使用
習慣現在，我國提倡的禮貌用語是十個字:？餵？、?拜托了。、?謝謝？、?打擾壹下。
？再見？。這十個字體現了說話文明的基本語言形式。
三觀禮儀
1，談話姿勢:
談話的姿勢往往反映了壹個人的性格、修養和文明素質。所以，在談話的時候，首先，雙方要正視對方。
聽對方說話，不要東張西望，看書看報，看累了打哈欠。否則會讓人心不在焉，目中無人。
等等粗魯的印象。
2.站立姿勢:
站著是人最基本的姿勢，是壹種靜態的美。站立時，身體應與地面垂直，重心放在兩只前腳的手掌上。
挺胸，收腹，獎勵，擡頭，肩膀放松。雙臂自然下垂或交叉在身體前方，眼睛直直的，面帶微笑。站立時
不要彎曲妳的脖子、腰、腿等。在壹些正式的場合，把手插在褲兜裏或者交叉胸前都是不合適的，更不要說無意識地這樣做了。
壹些小動作，不僅顯得生硬，給人壹種缺乏自信的感覺，也有失風度的尊嚴。
3.坐姿:
坐著也是靜態建模。端莊優雅的坐姿會給人壹種優雅、穩重、自然的美感。
正確的坐姿應該是:
保持背部挺直，肩膀放松。女人要雙膝並攏；男性膝蓋可以分開，但不要太大，壹般不超過肩寬。
雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。在正式場合，入座時要溫文爾雅，入座時要端莊穩重。
突然坐起來，弄得桌椅響，造成尷尬的氣氛。無論什麽坐姿，上身都要保持挺直，就像古人說的那樣。
什麽事？像鐘表壹樣坐著？。如果妳堅持這樣，那麽無論妳怎麽改變姿勢，都會很美很自然。
4.起始位置:
走路是人生活中的主要動作，走路姿勢是壹種動態美。？像風壹樣旅行？就是用通俗的水來形容輕盈自然。
步態。正確的走路姿勢是:輕盈穩健，挺胸擡頭，肩膀放松，眼睛直視，面帶微笑，擺臂自然。
四見面禮儀
1、握手:握手是溝通思想、交流感情、增進友誼的重要方式。和別人握手時，看著對方，
微笑，不要心不在焉，環顧四周，不要戴著帽子和手套與人握手。壹般情況下，握手。
時間不要超過3秒，壹定要站著握手，以示對他人的尊重和禮貌。
握手也講究壹定的順序:
壹般講究？妳的尊者決定？，也就是女士，長輩，已婚人士，地位高的人伸手之後，男人，
年輕壹代，未婚者，職位較低者，可伸手呼應。如果壹個人想和許多人握手，這是禮貌的。
長輩先於晚輩，主人先於客人的順序是:上級先於下級，長輩先於晚輩，主人j。
2、鞠躬禮:
鞠躬，意思是彎腰行禮，是壹種尊敬他人的禮貌方式。鞠躬時，必須立正，脫帽，向前鞠躬。
對方，以示尊重的誠意。認真；，口不6。之後，妳應該在男人面前雙6女士，以示尊重，並能吃任何東西。
禮貌地註意3。問候:問候是壹種無聲的問候禮儀，常用來問候認識的人。在社交領域
在鶴立，人們經常揮手致意。鞠躬脫帽，以示善意。
五大公共* * *禮儀
特定公共場所的禮儀
1.劇場:觀眾要盡快入座。如果他們的座位在中間，他們應該禮貌地向坐著的人示意讓他們過去。及格
當妳讓座的時候，妳要積極的思考。不要讓臀部朝向別人。這是非常不禮貌的。妳應該註意穿著整潔，即使是在天氣裏。
身材火辣，赤膊上陣也不雅觀。不要在劇場裏大聲喧嘩、大笑、吵鬧，把劇場當成小吃店來吃喝。
演出結束後，觀眾要有序離開，不要推擠。
2.圖書館和閱覽室:圖書館和閱覽室是公共學習場所。
a註意整潔，遵守規則。妳不能穿運動衫和拖著鞋子進來。
保持安靜和衛生。走路要輕，不要大聲說話，不要吃有聲音或有貝殼的食物。這些都是東西。
與文明和禮儀相反。
c圖書館、閱覽室的書、椅、凳屬於公共財產，也要愛護，不要隨意刻畫、破壞。
六騎禮儀
1，騎白:嚴格遵守交通規則。不要闖紅燈，騎車不要打傘，不要互相追逐或曲折賽跑，不要騎自行車。
帶人。老弱病殘行動遲緩時，要給予理解，主動禮讓。
2、乘火車、輪船:在候車室、候車室，要保持安靜，不要大聲喧嘩。登機和登機時依次排隊。
不要推擠和碰撞。在車廂和船上，妳不能隨地吐痰，亂扔紙屑和果皮，也不能讓孩子隨地大小便。
3.坐公交車:公交車到站要依次排隊，照顧好婦女、兒童、老人和病殘人員。上車後不要搶。
占座，更別說把東西放在座位上給別人占座了。老、弱、病、孕、抱嬰兒的乘客應主動讓座。
七遊觀光禮儀
1.觀光:所有遊客應愛護旅遊區的公共財產。對於公共建築、設施和文物，甚至
花草樹木不能隨意破壞；不要在圓柱、墻壁、紀念碑等建築物上亂塗、亂畫、亂刻；不要隨地吐痰，
隨地大小便，汙染環境；不要亂扔果皮、紙屑和雜物。
2.酒店住宿:入住任何酒店的旅客，不得在房間內大聲喧嘩或舉行公司召集的聚會，以免影響其他客人。
對服務員有禮貌，感謝他們的服務。
3.在餐廳用餐:尊重服務員的工作，對服務員謙虛有禮，在服務員太忙的時候耐心等待，不要敲門。
敲桌子或者碗或者大喊大叫。對於服務員工作上的失誤，要善意的提出來，不能冷嘲熱諷！