聽音樂的好處
1.音樂可以放松身體。好的音樂可以緩解壓力，避免因自主神經緊張障礙而導致的慢性疾病。
2.音樂可以敲開封閉的心靈，緩解憂郁壓抑的心情，甚至音樂可以達到某種程度的心理治療。
3.音樂可以刺激大腦，激活腦細胞。適當的音樂刺激對大腦活動有很大的幫助，甚至達到防止衰老的效果。
4.音樂可以增強創造力、計劃性，刺激右腦，尤其是古典音樂，對右腦的訓練和開發很有幫助。
5.音樂可以幫助人入睡，提高免疫力，增加神經傳導速度，增強記憶力和註意力，使人的身心得到適度的發展和釋放。
6.音樂的旋律可以讓寶寶的呼吸平靜，心跳減慢，讓寶寶不哭，還可以刺激寶寶的大腦思維能力，讓他(她)變得更聰明。
聽音樂的功能
聽音樂能使人心情平靜、輕松愉快、活躍興奮。另外，妳知道還有什麽其他功能嗎？因為音樂的旋律、速度、音調不同，可以對人的感覺器官產生不同的作用。使人的身心得到放松，情緒得到調節；幫助人們緩解神經疲勞，容易入睡；還能有效緩解各種壓力，讓人更健康。音樂不僅可以影響人的情緒，還可以治療不同的疾病。現在世界上大多數醫生都對此深信不疑。
人們把這種用音樂治療疾病、增進健康的新治療方法稱為？音樂療法？。這裏有壹些著名的歌曲，人們在不同的心情下選擇。心情低落的時候，可以聽聽莫紮特的《B小調第四十交響曲》、西貝柳斯的《悲傷圓舞曲》、巴赫的《A大調意大利協奏曲》、施特勞斯的《藍色多瑙河》、比才的《卡門組曲》。當妳感到焦慮的時候，可以聽聽海頓的《皇家焰火音樂》，羅西尼的《威廉？退”，鮑羅廷的《韃靼人的舞蹈》。失眠的時候可以聽莫紮特的搖籃曲，門德爾松的《仲夏夜之夢》，德彪西的鋼琴協奏曲《夢》。如果妳喜歡中國古典音樂，也可以選擇舒緩、低調、溫柔、委婉、優雅等特點的音樂，如春江花月夜、月夜、南渡江、疾病、催眠術、釣魚宋光明等。
振作起來，開開心心:中國古典音樂中也有許多節奏明快、旋律流暢、音色優美的旋律，如流水、喜迎、賽馬、健走、生日快樂、百鳥在鳳、八哥洗澡等。另外可以選擇壹些體現天地元氣的音樂，比如《百鳥》。應該註意的是，不同的音樂療法適用於不同的時間。壹般來說，晚上睡覺前聽聽安神的音樂，有助於睡眠和休息；激動人心的音樂應在早晨或早晨聽，能使人精神飽滿，情緒高昂；緩解抑郁的音樂限制較少，可以隨時聽。但是，音樂的本質往往不是單壹的，而是多種兼容的。大家可以根據自己的情況選擇。
此外，還可以采取積極的音樂療法，比如參加卡拉ok、演唱會等自娛自樂，效果也很好。
聽音樂對人的身心有顯著的調節作用。
輕音樂使人舒適、快樂、安寧；充滿活力和節奏感的音樂使人精神煥發，身心放松。
人體正常細胞的生長、繁殖、內臟和大腦活動都有特定的振動節律。讓人感覺舒服的音樂，其實是和人的生理振動節奏合拍的。因此，音樂可以激活癌癥患者被抑制的正常細胞微振動，使免疫細胞處於最佳狀態，從而戰勝癌細胞，起到抗癌作用。目前，歐美等國家已經開始運用音樂療法治療各種疾病，其中在治療抑郁癥、躁狂癥、惡性腫瘤等方面取得了可喜的成果。
在國外，醫生給病人開音樂處方是相當普遍的，這方面有很多生動的例子。有壹個人患有神經性胃病，醫生診治後給他開了如下藥方:德國巴赫音樂唱片，每天聽3遍，飯後使用。？患者遵醫囑，實施音樂療法，治好了胃病。另壹位年輕女性因為嚴重的神經官能癥，經過10多天的音樂治療康復了。
壹位腦血栓導致偏癱、言語障礙的老人，經過壹段時間的音樂治療，不僅能走路，還能慢跑。
音樂療法在治療癌癥方面取得了非常滿意的效果。
美國癌癥治療中心之壹的羅瑟哈特醫院音樂治療小組主任凱？金泰爾太太深有感觸。
她自己就是癌癥患者。她在1975患了乳腺癌，病情迅速惡化，被送進了醫院。在醫院裏，她目睹了壹個個癌癥患者的死亡，情緒非常低落。當她在準備葬禮的時候，她突然想到她父親會彈鋼琴？用音樂來緩解她的精神痛苦？對女兒也會是壹種安慰，所以我經常給她放壹些她喜歡聽的音樂。令人驚訝的是，音樂像魔術師壹樣，慢慢趕走了疾病，讓她奇跡般地活了下來。康復後，凱？金蒂爾夫人以極大的熱情參加了美國癌癥協會組織的音樂治療。如今，她已經成為世界知名的音樂治療師。？
音樂是壹種有規律的聲波振動，可以協調人體器官的節奏，激發體內的潛能。醫學生理學研究告訴我們，人體處處振動，大腦像電波壹樣振動，腸胃蠕動，心臟搏動，緊張放松，收縮拉伸。這些動作都是振動的，有壹定的節奏，就像人的生物鐘壹樣，有規律有節奏。當音樂的節奏和旋律與妳身體感受到的節奏相吻合時，妳會有壹種愉悅和愉悅的感覺。
音樂療法的主要作用也是心理醫學。
音樂作用於大腦，可以提高神經細胞的興奮性，改變情緒狀態，喚起積極健康的情緒。通過對神經和神經體液的調節，促進機體分泌壹些對健康有益的物質，如激素、酶、乙酰膽堿等。，並能調節血液流動，增加胃腸蠕動和消化液分泌，從而促進全身的代償功能，增強抗病能力，達到減少疾病，恢復健康的目的。
中國的心理學家用音樂來測試人們的身心反應。通過測試《春江花月夜》安靜柔和的音樂，發現受試者在身體反應上感到放松，受試者的身體反應由生理記錄儀測得，如？腸胃活動、?皮膚電反應？、?肌電圖？等等都有不同程度的改變。當使用《快樂景頗村》等奔放歡快的音樂時，受試者產生相反的效果，覺醒水平提高，整個人感到興奮。人的情緒似乎被感染了，會情不自禁地隨著音樂進入壹種興奮的狀態。
聽音樂的處方。
忙碌的現代人太需要放松了，聽音樂成了他們的首選之壹。音樂是用來愉悅的，所以音樂治療的重點是根據自己的興趣來聽歌，千萬不要勉強聽壹些自己不喜歡的曲子，以免造成不良影響進而造成壓力。總的來說，可以治療的音樂有很多種。下面是壹些常見的音樂？處方？：
1.疲勞？《假日海灘》、《錦上添花》、《矯健的步伐》、維瓦爾第的套曲《四季中的春天》、德彪西的《大海》、海頓的組曲《水上音樂》、《十五號月亮》、京劇《八月十五日的光明》等。
2.失眠？《平湖秋月》、《燭影搖紅》、《門德爾松的仲夏夜之夢》、《莫紮特的搖籃曲》、《德彪西的鋼琴前奏曲》、《兩泉映月》、《銀河相會》、《軍港之夜》、《春思》、《寶貝》、《莫紮特的搖籃曲》等。
3.狂躁？《梅花三弄》、《平沙大雁》、《韃靼之舞》、《幽蘭》、《塞上之歌》、《空中飛鳥》和《牧羊仙女》。
4.心情不確定？春江花月夜，貝多芬第八交響曲，巴赫幻想曲與頌歌，邊疆，平沙大雁，仙女牧羊人，小粉紅，貝多芬奏鳴曲，肖邦，施特勞斯圓舞曲。
5.憂郁？3月6日，步步高、西貝柳斯的《芬蘭頌》、莫紮特的《B小調第四十交響曲》、格什溫的《藍色組曲狂想曲》、德彪西的管弦樂組曲《海》、《黃鸝頌》、《百鳥》、現代京劇《梁祝》、《喜洋洋》、《江南好》等。
6.神經衰弱？快樂，耀舞，海頓G大調三重奏。
7.胃口不好？歡快的舞曲，滿月花，流浪的音樂，穆索爾斯基的鋼琴組曲圖片展。穆蘇爾斯基的鋼琴曲《圖片展》和巴赫的音樂作品。
8.緩解壓力:埃爾加的《真棒》，勃拉姆斯的《匈牙利舞曲》。
9.振作起來:貝多芬的交響曲《命運交響曲》，博克裏尼的大提琴《A調查第六奏鳴曲》，《娛樂》，《步步驚心》，《嘉年華》，《金蛇之舞》。
10.解除悲傷:柴可夫斯基第六交響曲《悲傷》，貝多芬第五交響曲《命運》。
11.對老年人有康復功能的歌曲可以選擇:《瀏陽河》、《茉莉花》、《八月桂花遍地》、《南泥灣》、《解放區天高雲淡》、《二泉映月》等。
12.排便:莫紮特的小步舞曲，肖邦的馬祖卡。
13.降血壓:平湖秋月，雨打芭蕉，春江月夜，蘇州旅遊，江南好，小提琴，秦曲。
當妳感到不適的時候，為什麽不試試上面的音樂呢？處方？，絕對沒有副作用。