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?太極推手絕技實戰價值

練武本是強身健體之用,但也有用來打鬥爭強好勝的。太極拳也壹樣,本是筋骨的推手,但也有不少人參悟了其中的武術原理,實戰價值在哪些方面呢?

古往今來的太極宗師們叮囑,習太極者須切記“用意不用力”的原則。打手之巧在於用意,不在外面而在內,壹舉壹動非單純的形動,有意動,始而氣動,繼而形動也。意氣須分開,又須壹致,但意為統帥,所謂以意行氣是也。意到則氣到,乃能意氣跟得靈,方見落空之妙。先在心,後在身。在身者,則能引進落空,借力打人。

何為“引進落空”?所謂引進落空,即是大膽地放縱彼之進擊,而不是將其拒之門外。只有大膽地放縱,才能引進落空;不能放縱,則不能引進落空。但放縱須有前提條件,即雖為放縱,卻皆由我之意牽引其而進。此須粘連黏隨,不丟不頂;須得機得勢,舍己從人,知己知彼。彼手快,不如我意在先;彼力大,不如我氣斂。若彼以快速巨力打來,我之意在其先已與其相接,順其而來,接住彼勁,恰好不後不先,隨引即蓄,見盡其力,蓄而後發,引進落空,借力打人,便能奏效。不可用力,不可尚氣,意氣須跟的靈。

彼挨我何處,我心就用在何處。要知己知彼。若要知人,則勿要使人不能知己。若要使人不能知己,則務要以己之虛去探彼勁之實;須秤準彼勁之大小,權準彼勁來之長短和粗細。左重則左虛,右重則右杳。避彼之實,而入彼之虛,順其勢借其力。此即所謂“知己知彼,百戰百勝”也。能知己知彼,才能因敵變化,“引進落空,”之技才能神妙無窮。

實戰價值:

太極推手實際上是中樞神經、呼吸、和骨骼肌肉運動相結合的綜合運動。太極推手壹般采用均勻緩和、有節奏的腹式呼吸,改善肺泡通氣量,迫使呼吸加大,講究蓄勁如開弓,發勁似放箭,改善的功能。調整中樞神經,可以做到“恬淡虛無”“精神若壹”“思想松靜”“物我兩忘”的境界。對改善心血管功能有良好的作用。可收到健身祛的效果。

太極推手的境界是極有誘惑力的那種隨意收放、順勢壹抖既可使人騰空飛起的瀟灑自如。那種以,發人如彈丸、彈指壹揮跌丈外,身體微動彼落空的技藝。致使多少武林人士癡迷不已,奮發精進。在此希望我的弟子們能用心、用腦子去刻苦學習,努力實踐,爭取更大的勝利。

實戰價值壹、以靜制動

“頭腦冷靜” “根基穩固” “身體松柔” “內氣下沈”

頭腦冷靜:能準確判斷對方來力的方向和大小,準確的聽勁,有利於技術和戰術的發揮。

根基穩固:使對方無機可乘,推之不動。

身體松柔:有利於化解對方勁力。

內力下沈:有利於下盤穩固,身軀輕靈。

實戰價值二、以慢制快

以慢抑制快和以慢制止快。就是說拉長對方攻擊的過程,看出對方破綻“彼不動、己不動,彼微動我先動。”“後人發,先人至。”壹定要取得控制對方的主動權。

實戰價值三、

必須順勢借力,不能遠離對方。近了得力於聽勁懂勁,發勁及技術的運用。遠了便於對方向我進行踢打。鋼過度則身硬體僵,變化慢,化發不易等勢得機。當剛處於頂極過度時,且極易被引進落空而失敗。身硬體僵,則勁不達,缺其壹定的攻擊效果。柔則相反。

實戰價值四、以順避害

太極拳運動是由無數圓圈組成 。圓運動以逆來順受的撥法避免對方強加於我的任何直接打擊,因為直接來力與我圓相交成斜角而分散。減退的程度與斜角的大小成正比。故走化省力,再用粘隨把對方套入我圓圈內,使之手足如被網所纏傅進退不得,轉被動為主動。

太極推手善於借力打力,大有之勢,這也是之處。但這不代表練習太極推手者無需註重根基的練習,太極推手更加需要有紮實的下盤,才可以以不變應萬變、以靜制動。

太極、、

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