體操好處的利與弊1。練習體操可以幫助我們提高各種機能能力，增強力量、耐力、敏捷、速度和柔韌性。
2.體操可以幫助我們有效地提高身體活動能力，提高運動機會，對我們的健康也是有益的。
3.體操還可以幫助我們有效地改善我們的功能狀態，有效地提高我們人體功能的穩定性。
4.鍛煉體操可以幫助我們減肥，堅持壹個小時可以燃燒200卡路裏的熱量。
缺點體操對人體的身體素質要求較高，也是運動損傷較多的項目。主要原因是體操的動作技術比較復雜，比較難掌握，而且大部分都是在器械上練習，壹旦摔倒更容易受傷。
體操中有哪些競技體操項目①自由體操自由體操(自由體操)始於19世紀的德國，在規定的場地和時間內完成成套徒手和技術動作的編排。
②鞍馬男子競技體操項目之壹，要求運動員用雙臂支撐鞍馬或鞍環，完成各種單腿擺動、交叉、全旋、移旋。
(3)男子帶環體操項目之壹，靈感來源於雜技演員的吊繩表演，通常有壹系列的回環動作，接著在空中翻筋鬥和轉體，最後落地。
④跳馬運動由騎馬訓練演變而來。現代跳馬器材長1.60cm，男子為縱馬。比賽時，要做雙臂支撐的跳躍動作。
⑤作為男子競技體操項目之壹的雙杠，運動員要在這些位置擺動、翻身、屈伸、弧線擺動、回環、空翻、休息；最後，整套動作要求妳必須站在杠的壹邊。
⑥單杠男子競技體操項目之壹，單杠成套動作由擺動動作組成，不能停。動作包括向前和向後循環，各種握桿變化和跳躍，各種扭轉，手臂握桿和飛行動作。
⑦高低杠是女子體操特有的項目，由壹高壹低兩個杠組成，杠間距離可調。運動員的壹套動作應包括各種擺動、回環、彎腰和倒立，沿身體縱軸的各種轉身，各種空翻、伸杠、搖浪、換手和飛行。
8平衡木平衡木運動起源於公元前羅馬時代，要求運動員在壹根橫木上做壹系列的舞蹈和翻騰動作。身體姿勢和身體控制最重要。平衡木上的很多動作和自由體操差不多，只是難度越來越大。
⑨蹦床是壹項競技運動，運動員通過從蹦床上反彈來展示雜技技巧。它屬於體操的壹種，被稱為“空中芭蕾”。
藝術體操是以自然、有節奏的動作為基礎，輔以音樂的運動，也是壹種藝術性很強的女子競技體操。主要項目有繩操、球操、圈操、帶操、棍操。
基本體操大眾體操是以健身、醫療、發展身體素質為主要目的的體育運動；包括隊列隊形練習、徒手體操、輕型器械體操、器械體操等基礎練習；單人、雙人、小組都可以。不受場地器材限制，動作簡單。它是應用最廣泛的體操。
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世界體操比賽有哪些世界杯體操比賽是國際體操聯合會主辦的世界最高水平的體操比賽？比賽規模較小，只進行全能和單項自選動作決賽。每年都會舉辦幾次分賽，分賽成績優異的選手參加總決賽。
世界體操錦標賽是由國際體操聯合會主辦，所屬國家體操協會承辦的世界體操比賽。主要分為競技體操和分別舉辦的藝術體操錦標賽。其歷史僅次於奧運會體操比賽。
奧運會是由國際奧委會主辦的世界上最大的綜合性運動會。每四年舉辦壹次，持續時間不超過16天，是世界上最具影響力的體育賽事。
著名體操運動員盤點世界十大體操運動員1，麥瑞·納亞體操帥哥麥瑞·納亞是德國越南籍體操運動員，擅長雙杠和個人全能。2012倫敦奧運會上，因其精致俊朗的面容和矯健的身材，被譽為“最帥體操運動員”。這位世界體操男神不僅在場上帥氣霸氣，場下也像個萌娃。除了打高爾夫，他最大的興趣是和兩只寵物貓玩。壹想到那張照片，人們就會流鼻涕。
2.俄羅斯著名體操運動員大衛·貝爾雅夫斯基是2012倫敦奧運會上非常受歡迎的鄭泰，國內外很多文章都稱他是2016裏約奧運會上俄羅斯顏值的代表。別利亞夫斯基於1992年出生於沃特金斯克。也許是他小時候父母雙亡，眼神裏總是充滿憂郁。被譽為最帥的體操運動員，他迄今為止的最好成績是在歐錦賽、全國錦標賽和俄羅斯杯上多次獲得金、銀、銅牌。
3.內村航平，日本著名體操運動員，在2008年北京奧運會上壹舉成名。他不笑時的憂郁氣質，笑時的陽光，時而露出的小虎牙，都讓人生出無盡的愛意。被譽為最帥的體操運動員之壹，2012年倫敦奧運會全能冠軍，2014和2015年世錦賽全能冠軍，2016年裏約奧運會31男子團體決賽冠軍，男子個人全能冠軍，並以八連冠刷新世界紀錄。
4.菲利普·大衛·博伊德，國家體操全能運動員，身高172cm，在體操界高大威猛。他是壹個相當好的模特。他早些時候為德國版的《GQ》拍了壹部大片。被譽為最帥的體操運動員之壹2011柏林歐錦賽個人全能金牌2011柏林歐錦賽單杠銀牌2011東京世錦賽個人全能銀牌2010伯明翰歐錦賽金牌
世界排名前十的體操運動員1和娜斯蒂·柳金娜·斯卡婭·劉金都是美籍俄羅斯女子體操運動員。他們4歲開始體操訓練，擅長平衡木和高低杠。2005年在墨爾本贏得世界體操錦標賽高低杠和平衡木兩枚金牌後，她成為美國女子體操隊的隊長。是迄今為止美國獲得世錦賽獎牌最多的女子體操運動員。2008年北京奧運會，獲得女子團體亞軍，女子全能冠軍，平衡木銀牌。她有“體操公主”的美譽，與美國遊泳運動員娜塔莉·考夫林(natalie coughlin)壹起被評為2008年美國最佳女運動員。
2.安娜貝索諾娃安娜貝索諾娃(1984年7月29日-，安娜貝索諾娃是國際體操聯合會采用的俄語拉丁字母的譯名)是著名的藝術體操運動員，出生於烏克蘭基輔。她是烏克蘭排名第壹的藝術體操運動員，目前(2008年7月19日)是世界排名第壹的藝術體操運動員，是世界排名第壹的條、帶、繩，是世界排名第三的球、環。她獲得了22枚世界冠軍獎牌，兩枚奧運會獎牌和22枚歐洲冠軍獎牌。
3.斯維特蘭娜·霍爾金娜·斯維特蘭娜·霍爾金娜，俄羅斯女子體操隊頭號主力，1996和2000年奧運會高低杠衛冕冠軍。舒展、優雅、自信，霍爾金娜是現代女子體操的形象代表。她的名字和照片出現在世界上幾乎所有著名的體育雜誌和報紙上。霍爾金娜，被稱為“冰美人”，在各種國際體操賽事中獲得57枚金牌，使她成為女子體操史上最成功的運動員之壹。她是動作原創最多的女選手，高低杠、跳馬、平衡木、自由體操都有原創動作。
4.劉璇·劉璇，1980出生於湖南長沙，中國前體操運動員、演員，畢業於北京大學新聞與傳播學院。1992，劉璇參加全國體操錦標賽，獲得高低杠冠軍；獲中國杯國際體操比賽女子平衡木、自由體操、女子個人全能冠軍，悉尼奧運會女子體操平衡木冠軍；她還憑借在電影《我美麗的鄉愁》中的主演獲得了同年最受歡迎女演員銅獎。劉璇的影視代表作有《我和我的父親》、《木拳》、《勇者遠征》、《六個陌生人》、《婆娑》等。
中國有哪些體操冠軍？繼李在2008年北京奧運會上奪得團體和雙杠金牌後，李又獲得了4枚奧運金牌和16個世界冠軍，成為中國體操隊歷史上獲得世界冠軍最多的選手。
劉璇在全國體操錦標賽中獲得高低杠冠軍；1995中國杯國際體操女子個人全能比賽女子平衡木、自由體操及女子個人全能冠軍；1998世界杯體操決賽女子平衡木冠軍；2000年悉尼奧運會女子體操平衡木冠軍。
楊威獲得曼谷1998亞運會全能亞軍，自由體操冠軍，團體亞軍；中國天津男子團體第34屆世界體操錦標賽金牌；1999全國錦標賽全能冠軍；2008年北京奧運會體操全能金牌等。
範憶琳在全國少年體操決賽中獲得高低杠、平衡木、自由體操三項冠軍。全國體操錦標賽高低杠第五名，團體冠軍；第六屆亞洲體操錦標賽平衡木冠軍、高低杠季軍、團體季軍；裏約熱內盧奧運會體操女團決賽第三名；2017世界體操錦標賽高低杠冠軍。
鄒靖淵在第十三屆全運會體操比賽中獲得雙杠冠軍。世界體操錦標賽男子雙杠決賽冠軍。
肖若騰在全國體操錦標賽中獲得鞍馬和單杠兩枚金牌。2017世界體操錦標賽男子全能冠軍。
2011東京世界體操錦標賽平衡木亞軍、團體和個人全能亞軍；2013第十二屆全運會全能冠軍；2014仁川亞運會體操女子團體金牌，高低杠和自由體操金牌。
鄧淑迪2013全運會男團、個人全能、雙杠亞軍；2014男團冠軍，個人全能冠軍，雙杠冠軍，單杠冠軍，自由體操第三名。2014世界體操錦標賽男團冠軍。
尤浩獲得了第45屆世界體操錦標賽男子團體決賽和吊環決賽第三名。
劉洋第45屆世界體操錦標賽男子吊環決賽男子吊環冠軍。