24式簡化太極拳口訣如下：
1、起勢：開步；挪手；屈膝下按。
2、左右野馬分鬃（左右三動）_重心移到左腿扣右腳；重心移到右腿收腳抱球；轉腰移胯；下沈出步；弓步分掌；後坐翹腳；擺手擺腳；收腳抱球；下沈出步；弓步分掌。
3、白鶴亮翅：下沈；跟半步左轉腰抱球；右轉腰挑掌；左轉腰虛步亮掌。
4、左右摟膝拗步（左右三動）_左轉腰右手面前過；右轉腰擁掌；右轉腰左手面前過，收腳舉掌；轉腰轉胯；下沈出步；摟膝推掌；後坐翹腳；擺手擺腳；收腳舉掌；轉腰轉胯；下沈出步；摟膝推掌。
5、手揮琵琶：下沈，跟半步按掌；後坐，右轉腰平抹；左轉腰合肘虛步外推。
6、倒卷肱（左右四動）_右手旋轉走下弧舉掌；旋轉向前看；收手收腳撤步推掌；左手走下弧舉掌；旋轉向前看。
7、8、左右攬雀尾（兩動）_收腳抱球；轉腰轉胯；下沈出步；弓步挪掌；兩手展臂；後坐打捋；轉腰搭手；弓步前擠；穿抹打開；後坐翹腳；手帶胸高，下沈到腰高，向下向上向前推掌；後坐翹腳；轉腰扣腳；重復-2動。
9、單鞭：後坐扣右腳，左手擁右手按同時左轉腰；右轉腰換掌；收腳旋臂外推抓鉤；轉腰轉胯，下沈出步；弓步推掌；註意：腰領先，都是先走腰再走手，可以同時，不可以手領腰。
10、雲手：後坐按掌；右轉腰扣腳旋轉外推；跟步左雲；撤步右雲；跟步左雲；撤步右雲；跟步左雲。註意：以腰帶手；不要出現“八字腳"或並步兩腳間距過窄。
11、單鞭：右轉腰外推抓勾（擡左腳跟）_轉腰轉胯；下沈出步；弓步旋轉推掌。
12、高探馬：跟半步；松勾看掌；左轉腰虛步推掌。
13、右蹬腳：右轉腰上插掌：左轉腰調步；弓步按掌；提膝蹬腳。
14、雙峰貫耳：收腳；兩手旋轉到膝蓋兩側；支撐腿下沈；下沈出步；收手握拳；弓步貫拳。
15、轉身左蹬腳：後坐翹腳；轉身扣腳；後坐碾腳；提膝合抱；蹬腳分手。
16、左下勢獨立：收腳，左手面前過，右手抓勾勾尖向下；先下沈後撤步繼續看勾；轉腰仆步穿掌；弓步上挑掌；獨立挑掌微微外推（肘膝相合）。
17、右下勢獨立：下沈轉身落右腳掌（腳掌內扣）_落右腳跟右手面前過，提左腳跟碾左腳左手抓勾；先下沈後撤步，弓步繼續看勾；仆步轉腰穿掌；弓步挑掌；獨立挑掌，微微外推（肘膝相含）。
18、左右穿梭：下沈出步；收腳抱球；轉腰轉球；下沈出步；弓步推架；後坐翹腳；轉腰微微擺腳；收腳抱球；轉腰轉球；下沈出步；弓步推架。
19、海底針：下沈跟半步（右手旋轉在腰間掌心向上）_後坐右手提到耳側（左手按在右腹前）；左轉腰虛步插掌。
20、閃通臂：收手收腳（右手上舉左手指根搭在右手脈搏處）_下沈出步；弓步推架。
21、轉身搬攔捶：後坐翹腳，左手穿右手按；後坐收腳握拳（拳眼沖向左腹）；上步搬拳；擺拳擺腳、兩手掄擺；上步攔掌；坐胯弓步旋轉打捶。
22、如封似閉：兩手穿抹打開；後坐翹腳；手帶胸高，下沈到腰高，向下向上向前推掌。
23、十字手：後坐翹腳；轉腰扣左腳擺右腳；兩手打開；重心移到左腿扣右腳；收腳開立步抱十字手。
24、收勢：立身外挪旋轉兩掌下按；收左腳還原。
拳種介紹：
太極拳（武氏太極拳），河北省永年縣傳統體育、遊藝與雜技，國家級非物質文化遺產之壹。
太極拳是中國傳統辯證的理論思維與武術、藝術、導引術、中醫等的完美結合，它以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為壹體，是高層次的人體文化。
作為壹種飽含東方包容理念的運動形式，其習練者針對意、氣、形、神的鍛煉，非常符合人體生理和心理的要求，對人類個體身心健康以及人類群體的和諧***處，有著極為重要的促進作用。
太極是中國古代最具特色和代表性的哲學思想之壹，太極拳基於太極陰陽之理念，用意念統領全身，通過入靜放松、以意導氣、以氣催形的反復習練，以進入妙手壹運壹太極，太極壹運化烏有的境界，達到修身養性、陶冶情操、強身健體、益壽延年的目的。