在人類民族文化的原始積累時期，由於生活區域和生活環境、生產勞動和生活方式、文化積累和傳播的差異，許多具有教育、娛樂和健身功能的社會活動在民族文化的同壹肌體中凸顯出來，共同構成了民族傳統體育的內容和方法體系。集競技性、娛樂性、廣泛適應性、地域性和藝術欣賞性、趣味性於壹體，涵蓋了“生活、身心教育雙重培養”的全人生優化理論。它不僅是自身穩定的精神和物質文化，而且在歷史環境的變遷中不斷改變其特定的結構樣式。這種在繼承中逐步發展的趨勢，使我們民族文化的形成在歷史演進中綻放出燦爛的花朵，孕育出豐富的果實，再現出民族特色、民族心理和民族意識。
第壹，勞動過程中的各種物化思想為民族傳統體育的產生和發展奠定了物質基礎，是民族傳統體育文化內涵中最高層次的部分。當人類作為自然生態環境生命開始文化創造活動時，即使是最粗糙的簡單文化也是從自然存在的直接加工開始的。而文化成果是以生產資料和生活資料的物質勞動過程為基礎的。在這樣的社會發展背景下，民族傳統體育是壹個民族在特定的地域和特定的社會群體中，以壹定的生產資料和生活資料創造、享有和傳承的物質體育文化現象。
第二，民族傳統體育作為人類社會壹種特殊的文化活動方式，並不是孤立存在的。民族傳統體育活動雖然往往是通過個體行為來體現和開展的，但始終受制於社會，沒有社會聯系，始終是物質文化的產物。同時，民族傳統體育的發展離不開社會政治、經濟、文化的制約和影響，並被壹定的社會關系所包圍，使社會中的人們按照壹定社會所提供的規定條件和可能性以及壹定社會特有的體育方式進行活動。
第三，民族傳統體育活動中反映的民族意識、文化心理、哲學思想、價值觀念、宗教信仰、倫理規範和審美心理，是人類精神生活領域的文化，是民族傳統體育文化的核心部分。它是圍繞著民族體育活動的方式，通過對抽象事物的藝術表現，來改造人們精神世界的物質內涵、觀念和行為準則，最終依靠體育活動來改造人們的主觀世界。民族傳統體育活動作為驗證人們物化世界能力的標誌，從根本上促進了民族心理素質的升華。民族心理素質是社會物質生活和文化生活條件對民族傳統體育精神文化面貌綜合作用的表現和結果，是民族傳統體育生存和發展的靈魂。
二，民族傳統體育文化發展的特點
民族傳統體育文化體現了民族的精神面貌和價值取向。民族和文化是兩個密切相關的概念。民族本身就代表了壹種文化，文化是構成民族的元素。
第壹民族性與時代性的統壹。這是民族傳統體育文化的基本屬性。任何壹個民族傳統體育文化都必然存在於特定的地理空間和特定的歷史時間中，其中蘊含著這種文化的民族特色，也反映了這種文化發展的時代性。各民族的體育文化因其民族性而異於其他民族，並根據其時代性融入民族傳統體育文化的* * *特征。
民族性體現了壹個民族自身文化發展的特殊性，代表了壹定的民族傳統體育文化的傳承和積澱以及特定地域文明的特征，表現為該民族的民族精神和文化類型。時代性體現了壹定歷史時期體育文化的相同特征，反映了文化發展由低到高的發展方向，以及文化之間的交流、交融、相互滲透、相互影響的關系，表現為體育文化發展階段的標誌和特定文化類型所表現出的時代風貌和精神。
民族性和時代性的統壹，民族性存在於時代性之中，時代性體現了民族性的同壹特征，並不存在絕對獨立的文化屬性。正是因為兩者的統壹，才衍生出體育文化的整體性與獨立性、連續性與階段性、自主性與相互依存性、兼容性與選擇性的有機生命。這些特征表現在民族意識與全球意識、民族精神與時代精神的統壹。民族意識是民族體育文化的本質特征，全球意識從世界和人類體育文化發展的高度拓展了各民族的文化視野。民族精神表現了壹個民族自立於世界的生命力，時代精神代表了體育文化的發展方向和歷史演變的階段性特征和特點。
第二涵洞延性與優勢共存。從文化內涵來看，民族傳統體育文化的獨特發展是文化特征客觀存在的典型證明。民族傳統體育文化具有悠久的歷史傳承、廣泛而豐富的內涵和廣闊的地理分布，具有鮮明的典型性。從文化主導性上來說，民族傳統體育文化幾千年來經久不衰。在其強大的生命力中，顯示出其處於主導地位、適應時代發展的文化特征。它占據了中國傳統文化的主流地位，成為民族傳統文化的重要特征，體現了民族文化的主導特征。