雙節棍隨著李小龍功夫片影響了無數武術愛好者，因它是壹種軟中帶硬、柔中帶剛的兵器，具有能收能放、短小精悍、攜帶方便、近戰更是威力無窮的特點，因而在世界各地廣泛流傳。截拳道自壹代宗師李小龍先生創立以來，以其動作剛勁迅猛著稱於世。雙節棍更是其精華所在。揮舞雙節棍的李小龍成為無敵的勇士。在幾乎所有的歐洲國家這種手持武器帶來的印象是聞所未聞的。李小龍的影片變得空前的成功，同時各個體育俱樂部被東方武術的學習需求而擠得爆滿。特別是雙節棍變得非常的流行。
不管怎樣，雙節棍的流行也有低谷。在街戰中經常發現有人使用雙節棍，逐漸地雙節棍的確所有者變得有犯罪傾向。年輕人到處帶著雙節棍，甚至他們不知道如何使用它。很快，這種東方手持武器被大眾看成是壹種“扼殺棍”，這是完全錯誤的定義，因為這種武器是用於打擊，當然不是只為了扼殺用。遺憾的是時至今日這種誤解依然存在。
在世界各地都可能發現雙節棍，盡管樣子有細微的變化。像亞洲的雙節棍以木制的為多，比較現代的樣式也慢慢開始出現，因為雙節棍是這幾年最為流行和最被認可的武術。漸漸的, 雙節棍變化得多種多樣。泡沫的或海綿的，鐵的、鋼的、塑料的，不過大多人堅持傳統樣式，使用木頭雙節棍, 因為雙節棍最初是木制的。這變化還體現在重量和棍的連接方式，可能是壹段繩索，也可能是用鐵鏈子。棍子的直徑、長度和鏈長都根據使用者的喜好和雙節棍在各地的風格而不同。
由於雙節棍的小巧, 它很容易隱藏, 特別是在古老的東方世界的比較傳統的成套裝束裏。雖然如此, 它卻沒有像劍道等武術壹樣廣泛流行。也許這可能歸因於李小龍的影響，壹個訓練有素的人持雙節棍, 能有效對抗比較長的武器像刀、劍, 長棒等。雙節棍打鬥發揮作用的最有效地點是街道小巷裏。
雙節棍都有哪些別稱呢？為什麽有人叫它雙截棍？
周傑倫的歌曲《雙截棍》確實又讓這種兵器火了壹把。所以現在很多人都叫它雙截棍。大概，壹樣武術器械的風行，總會伴隨著名稱的多樣化。譬如，長棍，由於本身材料的便利性、應用的有效性，成為人們使用的最早也是最常見的兵器之壹。然而，隨著棍法的發展和普及，長棍的類型越來越多，長棍的名稱也多樣化了，譬如叫“桿子”、“條子”，“棒”等等。雙節棍也是這樣，有叫“雙節棍”、“二節棍”、“兩節棍” “雙截棍”這樣的叫法。但玩雙節棍的朋友還是習慣叫雙節棍。李小龍以及我們的長輩們叫它二節棍。除此之外，雙兩棍的叫法也很普遍,在金山詞霸中就是這樣叫的。它的英文名字好像並不是有很大分歧，Nunchaku或Nunchakus，Nunchuks這個英文應該是來自日文，但現在國際上也都這樣叫。在壹些雙節棍的包裝上的名字就復雜多了，有：Two Sections Stick，二龍棍。其實叫什麽都無所謂，這個並不重要，但我還是推薦叫雙節棍或二節棍，叫雙節棍的理由是雙節棍互聯網上關於這個詞的資料也最多，個人感覺這叫叫也最順口，最好聽。叫二節棍是因為李小龍和前輩們叫它二節棍，而且發音類似國際叫法NUNCHAKU。
漢語中雙節棍的別稱有：雙截棍，二節棍，兩節棍，二龍棍，雙龍棍，盤龍棍，龍虎棍，雙節鞭等。
雙節棍英文：[Nunchaku或nunchakus] 壹種武術武器,是用生牛皮或尼龍繩連接的兩節硬木棍。另壹英文詞典中記載nunchaku意思為“日本徒手自衛術中使用的索連棍”，來自日語發音。而nunchuck在日語發音中和nunchaku基本是壹樣的。 Nunchaku（兩節棍）是日本音譯成的英語，由於日文有兩種形式，來假名和片假名，能吸收很多外國詞匯。大家都知道日本人譯了很多英語裏沒有的詞，如劍道（kendo)柔術（jujutsu，現在稱作"柔道"）、弓道（kyudo，弓劍術）等。而日語雙節棍這個詞起源於中國福建。
雙節棍日文：ヌンチャク（両節棍、雙節棍、二節棍）
tahn do li ga 原來在日本是農廠的壹種工具，打谷時用。果實、種子 和植物的莖被采摘 堆積在壹起。烘幹時使用tahn do li ga來翻轉、觸擊以使其種子裂開脫落，以收集處理後的谷物。後來則演化成武器。這是日本網站上關於雙節棍的資料“ヌンチャク（両節棍、雙節棍、二節棍）は武器の壹種。「節で二つに分かれた棒」を意味する「両節棍」を福建語で読んだ「n=ng-chiat-kun」が語源。長さ30～40cm、太さ4～5cmの2本の棒を紐や鎖で連結したもので、振り回した遠心力を利用して相手を毆打する。”
另外還有兩個名稱：" ee chul bong "(二節棍), 還有壹個更為適當的名字, " tahn do li ga " (短連枷) 。
雙節棍的歷史
歷史之中國說
傳說雙節棍是宋太祖趙匡胤創始的，原稱大盤龍棍（近代北方又稱大掃子）和小盤龍棍（小掃子）。但當時的大盤龍棍壹端較短，壹端較長，專用來掃擊敵軍馬腳，破甲兵或硬兵器類，使之喪失戰鬥力。後來這種兵器由南傳至菲律賓，由東傳至日本。由於歷史的變遷，雙截棍被改為現在的樣子：全長72CM，棍身每節約30CM，中間有壹鐵鏈或尼龍繩連結，長約12CM。李小龍的雙截棍，就是這種標準的72CM的雙截棍，區別於傳統的大小盤龍棍。
截拳道自功夫之王李小龍先生創立以來素以動作剛勁迅猛而著稱於世。雙節棍更是其精華之所在。他的雙截棍技術爐火純青，登峰造極，迅猛異常。在電影中揮舞雙截棍法的雄姿迄今仍令人贊嘆不止。當時的影評家說，光看李小龍表演的雙截棍，就已足夠票價了。雙截棍伴隨李小龍的功夫片以來，由於它是壹種軟中帶硬，柔中有鋼的兵器，具有能收能放，短小精悍，攜帶方便，近戰時威力無窮的優點，因而在世界各地廣為流傳。據國外警方調查，雙節棍在實戰中的威力僅僅次於手槍。
李小龍赴美發展，以武會友，廣交世界搏擊高手。其中有壹位高手，號稱“菲律賓棍王”的伊魯山度，此人擅長雙截棍和菲律賓短棍，棍術爐火純青，因仰慕李小龍的截拳道而投於李小龍門下，潛心學習截拳道。同時，李小龍也從他那裏學會了此雙截棍術，而且經過壹番苦練和潛心研究，達到了更加登峰造極的境界。他的雙節棍法，招招兇狠凜冽，令人眼花繚亂，只要看過他的影片，就知道絕非像某些傳統的“花架子”、“戲班子”功夫，而是真正的神功絕技。
截拳道自功夫之王李小龍先生創立以來素以動作剛勁迅猛而著稱於世。雙截棍更是其精華之所在。他的雙節棍技術爐火純青，登峰造極，迅猛異常。在電影中揮舞雙截棍法的雄姿迄今仍令人贊嘆不止。當時的影評家說，光看李小龍表演的雙截棍，就已足夠票價了。雙節棍伴隨李小龍的功夫片以來，由於它是壹種軟中帶硬，柔中有鋼的兵器，具有能收能放，短小精悍，攜帶方便，近戰時威力無窮的優點，因而在世界各地廣為流傳。
歷史之日本說
準確的雙截棍歷史沒有人知道。然而，我們對它的怎麽發展有壹個概念。最有可能的是雙截棍的原型是壹種農業用具。它被用做連枷或馬嚼。在十三世紀或十四世紀，不少中國人移民到沖繩島（Okinawa）（靠近日本的壹個島嶼）。
這些中國人主要在Kumemura城市定居下來。他們精通各種武術。其中的壹種是使用壹種武器。他們稱這種武器為：“雙截棍”。日本人對這種武術非常的感興趣。大量的日本人前往Kumemura學習這種令人著迷的自衛武術。稍後被學會的技術被日本人翻譯成他們的叫法，同時武器的名稱也被改變了。
日本人開始稱這種武器為：“Nunchaku”。他們也改變了雙截棍的外形。中國式的雙節棍是由鐵鏈連接起來的兩根圓棍組成。日本人則用繩索把兩根八邊型的棍連接起來。這種類型的雙節棍又發展出不同的樣式。
世界雙節棍協會
（World Nunchaku Association，WNA）
世界雙節棍協會（WNA）是雙節棍道的領導組織 。雙節棍道是當今世界迅速發展的武術運動之壹。世界雙節棍協會（WNA）附屬於東部武術聯盟和荷蘭運動聯盟。
世界雙節棍協會目前在12個國家展開活動， 包括：荷蘭、比利時、德國、瑞士、保加利亞和羅馬尼亞。網站的創建旨在推動雙節棍道運動並且能讓練習者互相交流學習。
荷蘭政府正式調查雙節棍的歷史和起源。可是，在那個時候荷蘭武道聯盟（荷蘭武道聯盟由柔道、空手道、跆拳道組成）給了政府錯誤的信息。依照荷蘭武道聯盟的看法，雙節棍是壹種攻擊性武器，因為是壹種東方武術而不被大眾所接受。雙節棍不管怎麽是沖繩Kobujutsu（使用經典空手道武器的技擊術）的壹部分。因此，荷蘭武道聯盟犯了壹個大的過錯。荷蘭政府欣然接受了這些專家的建議，用法律禁止雙節棍的使用，法的名稱是《被排除的有害手持武器法》。現在雙節棍被降級在大頭棒、狼牙棒、和所有種類的管制刀具這壹級！現在任何人都不能練習雙節棍，包括那些認真的空手道習練者。
然而，當來自Amstelveen的Milco Lambrecht贏得由武術雜誌《Zendokan》（主要研究雙節棍技術的雜誌） 組織的壹場大型武術錦標賽後，事情開始有了轉機。從那時候起，雙節棍道的基礎開始確立。Milco Lambrecht召集了幾位全國雙節棍行家和他壹起研究這種宏偉的萬能武器的可行性。很快這些熱心的人在他們的腦子裏面只有壹個念頭：發展壹個官方的、獨立的雙節棍運動。
1985年Lambrecht開發了壹種特殊的泡棉雙節棍，被稱為：安全雙節棍。有了這種安全雙節棍發展變得無止境了。現在壹對壹的雙節棍比賽變成可能。特制的制服、安全頭盔被開發出來，規章制度和等級制度也被制訂。雙節棍運動開始成形。
部分歸功於Veronica-Sport講解員John Haanen的支持，這個最新的武道運動迅速和令人難忘地發展。大量的教練被培訓，大型的比賽被組織起來。1987年荷蘭雙節棍基金會（SNN）建立了。
由於加入了東方武術聯盟（FOG），1990年國家庇護組織從NOC*NSF（那是仍然稱為NSF）得到認證，這是雙節棍道具有歷史意義的時刻。
只有荷蘭雙節棍基金會的黑黃安全雙節棍是公認的雙節棍。所有其他的雙節棍迄今為止仍然被禁用。荷蘭雙節棍基金會的雙節棍是唯壹經過司法實驗室和公訴人認證的雙節棍。尋求官方的安全雙節棍請聯系荷蘭雙節棍基金會。
1984年開始雙節棍道被公認為壹種武術。雙節棍不再被認為是壹種好鬥的街戰武器。1996年世界雙節棍協會（WNA）建立。如今有12個國家加入了世界雙節棍協會。
雙節棍常用姿勢
主要有雙手擎天、烏龍翻騰、蘇秦背劍和白蛇吐信四種，其中實際使用最多的是雙手擎天和烏龍翻騰。
雙手擎天勢雙手擎天勢是使用最多的姿勢，攻擊和防守都適合，上桃下砸，左攔右格，劈打攪掃，進退攻守，均較勝於其它姿勢。雙手擎天勢是自然姿勢(右勢)，右足在前，‘左足在後，前後路線拉開，比肩稍寬，右腳向前壹步，腳尖內扣，然後將左腳橫放，腳跟略擡，雙膝微曲，上體側對敵方。雙手分別握住A(右手握的棍)、 B(左手握的棍)兩棍的棍端，拉直使棍平行行於地面(或使棍豎起，垂直於地面)棍端意指敵方身體中部。收腹含胸，背部自然伸直。目光註視敵方胸膛。左勢姿勢與右勢姿勢動作相同，唯方向相反.此左、右勢可前、後、左、右移動，也可原位揮動，進行劈、掃擊、鐐、抽等練習。
烏龍翻騰勢烏龍翻騰勢動作簡便，移動靈活，出棍極快，是攻守兼備的姿勢。從雙上手擎天的基本要領內出發，右手緊握棍於兩棍的棍端，手心向內，兩棍與地面約垂直靠近右胯旁.
白蛇吐信勢白蛇吐信勢是攻擊用的姿勢，不太適合於防守。從雙手擎天勢的基本要領出發，將乙棍收回右腋下並以右大肩夾緊棍端，左手成立掌向左前方推出。下腭微收，目視前方.
蘇秦背劍勢蘇秦背劍勢是主動攻擊時使用的姿勢，不太適合防守。從雙手擎天勢的基本要領出發，把乙棍向前上、向後蕩起，左手張開在右肋下接握蕩回的乙棍，並使鐵鏈緊靠肩部，下腭徽收，目視前方.
上述基本姿勢動作要求：以寧靜開始，迅速挺身進入對敵方攻擊距離。果斷、迅猛、力決勝負．身、心、棍融為壹體。
雙節棍入門十二式
第壹式：流星趕月
動作要點：右腳在前，右手握住棍端，在體側作順時針或逆時針立圓掄棍。
動作說明：臂部與肋部不可距離太遠，揮動時以腕部發力為主，左右手均需練習。此式主要用於保護體側。
第二式：左右逢源
動作要點：手握棍端，在體前作橫8字揮甩。
動作說明：臂部及腕部要協調用力，身步配合要協調壹致，左右手均需練習。此式可用於保護全身，能攻能守。
第三式：喧賓奪主
動作要點：以食指至於兩棍端之間，A棍在上，B棍在下，運用腕力使B棍彈起達到A棍上方，同時松開三指立即回收，握住A棍，而原來握住A棍的食指立即翻起，放在A棍上面，當B棍彈起落下時，即A、B棍位置互換。
動作說明：此式能訓練手指的反映速度及手指的靈活性。左右手均需練習。
第四式:毒蛇吐信
動作要點：用右腋夾住B棍的壹端，右手握住A棍，然後松開B棍，同時右手臂前伸的瞬間，右手腕立刻運勁將B棍揮彈而出。再利用臂部力量，迅速將B棍拉回腋下。
動作說明：棍揮彈而出時，肩、臂、肘、前臂等部位要同時向前彈伸，當棍收回時肘部要偏離身體壹些。此式可用於攻擊對方頭、肩等部位。
第五式：蘇秦背劍
動作要點：右手臂前曲，右手與頭同高，左手在右手臂下部，兩手握棍，成背劍姿勢，然後左手松開，右手運勁將棍向前下方揮擊，待棍去盡時，運勁向前上方蕩起，環繞壹周，恢復至右肩前，左手張開伸向右肋後方，迎接蕩回之棍。
動作說明：此式能自上而下打擊敵人。
第六式：倦鳥知返
動作要點：馬步姿勢站立，雙手握棍，左手松棍，使之向下垂落，在棍即將去盡時，右手腕迅速運勁將棍彈起，使之返回左手中。再松開右手進行輪換練習。
動作說明：此式主要用於迷惑對方，使敵人弄不清從哪壹方進攻，並可打擊對方腰部以下部位。
第七式：毒蛇出洞
動作要點：右手握棍，兩棍重疊並與地平線保持平行，勁註右手，以拇指及手掌內沿夾緊下方的棍，然後用勁將疊放再上方的棍疾射而出，射至盡頭將棍拉回。
動作說明：此式可用於突然打擊對方頭部。左右手均需練習。
第八式：翻山越嶺
動作要點：以自然姿勢站立，雙手握棍，松開左手，右手握棍從身後向右前方蕩起至頭上方，轉動手腕，使棍在右上方打壹個圓圈，然後向身體左方蕩去，棍向身體左背後方蕩去時，用兩棍之間的鐵鏈貼著腰部，同時腰部迅速向有方微微壹旋，手腕上揚使棍向右上方蕩去，左手迅即自身前轉至背後，握住向背後落下之棍，然後用同樣的方法進行左手的練習。
動作說明：此式難度較大，初學時不可用力過猛，以免受傷。
第九式:雪花蓋頂
動作要點：揮棍在頭頂，作正反兩方向的平圓旋轉。
動作說明：此式適用於群戰，也可保護頭部並伺機出擊，打擊對方太陽穴等要害部位。
第十式：先斬後奏
動作要點：自然姿勢站立，右手向上揮棍，使棍在右手臂上泄力，並使之反彈，當棍下落時，立刻提起右腿相迎，使棍的近鏈部位觸及大腿，借大腿之力，使棍彈起，同時手腕用力，將棍收回手中。
動作說明:此式可出其不意打擊敵人.
第十壹式：雙手擎天
動作要點：側弓步站立，兩手握棍上舉，松開左手，右手用力揮棍向左下方弧形掄掃，隨著力點和 馬步的轉移，揮出去的棍經提前落到左手，然後再松開右手進行練習.
動作說明：此式可用於掃擊敵人。
第十二式：威震八方
動作要點：馬步站立，雙手握棍，松開左手，右手反握棍端，提棍與下顎同高，同時右手發力，將棍在體前呈8字揮甩，當棍向左方落至左腰部時，以左手接之。
動作說明：此式主要用於保護全身，左右手均需練習。
雙節棍簡介
雙節棍是壹種精簡實用的奇門兵器，它短小精悍，實而不華。熟練後有如兩臂暴長，如虎添翼。雙節棍在不用時，將兩節疊在壹起插在腰間，在衣服的掩蓋下從外表是看不到的，可以說是防身武器，其作用與匕首相仿，但是威力比匕首卻大得多。因為它可長可短，可以將雙節棍疊在壹起拿著使用，亦可以拿著任何壹端使用。三節棍太長，使用不方便，雖然可以打擊較遠的目標，但收放不便，所需的氣力也要大壹些。而雙節棍則不然，全長只不過72厘米，使用起來運動如飛，有如狂風掃落葉，所向披靡，乃是突破重圍的最佳兵器。雙節棍的技術分為攻擊、防守、反擊三部分。動作變化無究，其招分為劈、掃、打、抽、提、拉等等。它不但可以攻擊對方的上三路、中路，而且對下三路（即腳跟或上下5寸的部位）的攻擊尤為厲害。凡被擊中者疼痛難忍，終至倒地不起，失去抵抗能力。此外，它還可以絞奪敵方之兵器。據國外警方調查，雙節棍在實戰中的威力僅僅次於手槍。它在發動攻擊時，不僅可用來橫掃、刺戳，猛擊和格擋，還能夠出其不意地絞殺對方，壹旦連結雙節棍的繩索或鐵鏈繞住了對方的脖子，只需輕輕壹夾，便可將對方勒死。在雙節棍高速揮舞時，其落點可產生725.76公斤的壓力，而人的骨頭只需40.8公斤的力氣便足以擊碎，所以，只要誰挨上了雙節棍，則非死即傷。
實際上，雙節棍是壹種很好的防身健體器械。它不僅簡便易學，攜帶方便，而且經常使用的話，不但能增強腕力，協調身手，而且還能大大地提高身體的靈活性和敏捷性，又可以鍛煉膽識，培養堅忍自律的美德，難怪國內外許多武術愛好者，特別是廣大青少年對雙節棍獨具鐘情，格外喜歡。