常見格鬥套路1。基本動作組合
第壹套準備姿勢，移塊出拳，抓臂勾拳，肘抵膝，撞胸切頸；特點:是防守反擊動作，突出肘、膝等進攻動作。要求:防守要準，反擊要快，要堅決。
第二套預備姿勢，橫踢肘擊，踢腿下跪，防刀防臂，雙劈雙踢；特點:以腿法進攻為主，結合挑臂、不挑臂等抓握動作。要求:腿法要準，抓住壹點，制動全身。
第三套預備姿勢，護頭、推腹、帶摔擊打，包括腿拍、臨摹、推摔；特點:進攻以拋接為主。要求:緊貼身體落下。第四套預備姿勢，組合連擊，直拳，攔網搶籃板，側擊插喉；特點:突出散打的送踢、近身搏擊等拳法和組合技術。要求:虛實結合進攻。
第五套預備姿勢，提膝直拳，卡喉側身沖，踢右踢左，踢直側身；特點:同第四套。要求:同第四套。
常見格鬥套路2。基本動作要領
(1)預備姿勢(實戰步):身體微左轉時，右腳向右退壹步，略寬於肩，右膝微屈。右腳腳趾45？，腳跟微微擡起。左腳趾微扣，膝蓋微屈，重心落在兩腳之間。兩前臂交叉放在胸前，右臂在外，左臂微曲，左掌向右下，指尖向右上，高度在眉水平。右臂肘尖自然下垂，右拳位於右頰，身體側立，下頜微收，收腹含胸，目視前方。（
2)擋拳:準備姿勢。當左腳進展到實戰時，左拳向右擋，右拳向前沖，拳心向下，與肩同高。左掌成拳，收回於左頰。看右拳的方向。用途:擊打面部和胸部。要求:換擋快，出拳有力。
(3)抓鉤臂上鉤:準備姿勢，左腳向前，閃身，右腳自然跟隨，身體微微向右轉。兩拳成八字掌，左掌向前推，右掌擋在加拉胸前。右掌變成拳頭自下而上猛擊，拳頭與下頜同高。同時，將左掌握在右肘窩處，看著右拳的方向。目的:防止右直拳勾胸收腹。要求:閃身，準確握臂，用力勾手。
(4)肘撞膝:準備姿勢。當左腳進步到實戰時，左掌向前壓。右上臂和右下臂水平夾緊並向後拉。右肘由後向前平擊，左手護在右前臂外側，右拳中心向下。當右膝向左急動，與腹部同高時，雙手前後拉右膝兩側。兩前臂略水平，看右膝。用途:肘頭、膝頂、腹部。要求:猛打手肘，並攏推膝。
(5)直拳:準備姿勢，右腳前擡向前推，手肘彎曲放在胸前，雙拳相對，相距20厘米，與肩同高。右腳前著地時，右手直拳，註意右拳。用法:踢腹，打檔。要求:重心穩定，蹬踏有力。
(6)橫踢肘擊:準備姿勢，左手拍右肩，右拳由前向後屈肘過胸。右腳向右退壹步做弓箭步時，左手向前拉成劈掌，掌心向下，齊肩高，右肘用力擊打。上下臂夾緊平舉，拳頭中心向下，目視肘部方向。用途:直擊敵人心臟，破喉刀，破肩。要求:重心穩定，手肘堅硬。
(7)踢腿下跪:準備姿勢，左腳腳趾向外擺動，身體向左轉，右腳擡起，側身踢腿。左拳收於左頰，右拳自然放於側。右轉，180？右腳踩在左腳內側時，左手抓住右手腕，右臂向後拉，右拳收在腰間。左腳向前邁的同時，左手變成八字掌向前伸展，虎口向右。跪在右臺階上時，右拳沖出，左手收回站在右胸上，看著右拳的方向。用途:踢腹，撓腕，拳擊胸腹部。要求:重心穩定，踢腿有力。
(8)雙腿扇掌:準備姿勢，右腳向前邁壹步，雙手自下而上放在胸前。右前，左後，掌心向外，雙手自然同時向後拉，右腳前板，左掌前扇。右腳向後倒，然後右直拳出擊，左拳位於左臉頰。看右拳。目的:防止抓胸和直拳。要求:快速防守，用力拍擊。
(9)抄、抱、推:準備姿勢，左轉，左手自下而上，右手自上而下。右腳向前邁壹步，右弓步時右手會支起手掌向前推，手指與眉毛齊平。站立，左拳放在左胸上，向前看。目的:防止右鞭腿掉落。要求:抄拿準確，壹起扔。
(10)側拳插喉:準備姿勢，右腳向前邁過左腳，腳尖向右擺動，左拳自然放在側邊，左腳前傾時擊出左擺拳，前進到左弓步時左前臂立於左胸前。左拳心向後，右拳向前插，與咽喉同高，向前看。目的:踢敵人的腰頭，插入咽喉。要求:拳頭有力，手掌兇狠。
(11)攔網反彈:準備姿勢，右腳向前邁壹步。左轉90？。步入馬步時，兩前臂屈肘直立於胸塊上，右掌交拳，掌心向內，相距20厘米，與肩同高。右拳向右彈起，與頭同高，拳眼朝上，左拳換手站在右胸上，手掌向右，左轉成為實用步。用法:擋鞭腿，打頭。要求:結合腰部力量，硬擋，快反擊。
(12)護頭踢腹:準備姿勢，左腳向前推進的同時，左掌屈拳屈臂提肘保護頭部左側；上身微微向左轉動時，右前臂在頭右上方外側，右腳向前擡起，收回到身體前方。左拳位於左臉頰，右拳位於右大腿外側，向前看。目的:護頭打腹。要求:護頭小，速度快，蹬地硬。
(13)下潛:做好姿勢準備，右腳向前邁壹個右弓步，左手變成八字掌向前伸接住，虎口向右，右拳自然向後揮出。身體左轉成左弓步時，左手拉回腰部，右拳由後向前放在左胸上，拳心向下；右轉，180？左跪時，右拳收於腰部，左拳向左傾斜45度。用力打，把心放在身後，看著自己的左拳。用途:頸部摔跤。要求:重心穩定，下落快。
(14)喉部側向推力:準備姿勢。右腳向前邁步形成站姿時，左掌向前下壓，右手變成虎爪，向前伸展。手掌向前，與咽喉同高，肘部微屈；在右腳恢復成右虛步的過程中，左掌沿右臂下部向前猛烈挑掌，形成掌，右手成拳收於腰；右腳前踏形成馬步，左掌成拳收於腰，右拳橫沖，拳心朝上，目視右拳。用法:堵喉擊肋。要求:喉頭兇狠，側擊有力。
(15)雙劈雙踢:準備姿勢。右腳成右虛步時，掌心交叉於胸前，左內右外，掌心向內猛力，略寬於肩，手肘微彎；右腳成弓步時，手掌向前推，略向內切，與頸部同高；左腳提踢時，兩掌成拳，收回於胸前。拳頭相對，相距20厘米，齊肩高，向前看。用途:撓胸部。要求:外格快，推切猛，彈檔猛。
(16)反刀臂:準備姿勢。左腳向右擺動落地時，左手前伸接住並拉回左胸，右腳向前猛擊並踢起，右拳自然揮回；右腳向右下落做左弓步的同時，右小臂在身體前方擡起，左手抓住右小臂；右手轉為右弓步時，右拳屈肘下壓，掌心向下，兩小臂略平於腹前，目視前方和下方；目的:防止匕首刺傷。要求:用力踢腿，手臂不要握穩。
(17)捶胸切頸:準備姿勢，右腳向前邁壹步，左轉，手肘彎向胸前，手臂從左向右擺動，左拳向胸前擺動，右臂擺動45？；左轉180？當時左臂屈肘擊左，大小臂向下夾拳中心；當身體左轉成左弓步時，右拳將手掌從後肩改為前並向下斜劈，手掌與頸部同高，左拳收於左頰，左肘自然下垂，向前看。用途:捶胸，切頸。要求:重心穩定，劈砍有力。
(18)提膝直拳:準備姿勢，右腳向左腳踏去，左腿提在膝蓋上，大腿略平，左腳向前踏，左拳向前沖。用法:打敵人的頭。要求:重心要穩，步子要快。
(19)右踢左踢:準備姿勢，左腳趾向左擺動，身體向左轉，擡起右腳進行側踢，左拳側靠近左臉頰，右拳自然放在側面，右腳落地身體向右轉，兩拳肘部靠近胸部，兩拳相對，距離20 cm與肩同高，左腿向前推。目的:均勻預防胸腹。要求:步法靈活，抗打擊能力強。
(20)組合連擊:準備姿勢，壹邊前進壹邊擊出左刺拳，右拳從右臉頰自然收回成為實戰步驟；再進壹步時，左直拳與右平鉤、左上鉤相連，向前看。用途:擊打頭部。要求:協調性強。
(21)直擺側踢:準備姿勢，前進時壹記右直拳，跳水時打壹記左直拳，右拳護住頭部右側，上壹步用右擺出拳，右腿交叉在左腳前，左腳踢在左側。左拳自然放在身體側面，右腳落地後身體左轉90度。變成了預備型。目的:打擊頭部和腹部，踢胸部肋骨。要求:重心穩定，踢腿兇猛。後退:向右轉，右腳向左腳靠攏，建立積極的姿勢。