測試前，應檢查機械高度規的“0”點。常見的方法是在高度計的底板上放壹把“標準鋼尺”，檢查高度計的刻度。最小刻度不應大於0.65438±0厘米，檢驗誤差不應大於0.65438±0厘米。
使用電子高度計時器，測試者打開電源開關，將水平壓板移至擋板處，按下“鍵”，顯示屏顯示90.0，表示高度計已進入工作狀態。
測試時，受試者赤腳站在高度計的底板上，背對柱子。軀幹自然挺直，頭部挺直，眼睛直視前方，耳屏上緣與眼眶下緣保持水平位置。
上肢自然下垂，雙腿伸直，腳跟並攏，腳尖分開60度左右。
腳跟、骶骨、肩胛骨與立柱接觸，呈“三點壹線”站姿。
測試者用壹只手將水平壓力板沿著柱子滑動到受試者的頂部。
閱讀時，測試者的眼睛與水平臺板的水平面處於同壹高度；記錄員復述並記錄。
記錄時，以厘米為單位，精確到小數點後壹位。
使用電子高度計測量時，受試者應按要求站在高度計底板上，測試者單手將水平壓板沿立柱滑動至受試者上方。顯示屏顯示高度值；測試人員記錄數值。
使用智能高度計測量時，根據語音提示進行測量，測試值會自動寫入IC卡。
常見錯誤
(1)受試者頭上的辮子和結還沒有解開，附件也沒有取下，所以要解開，取下附件後再測試。
(2)受試者頭部過低或過高，耳屏上緣與眼眶下緣不在水平位置，或足跟、骶骨、肩胛骨不與立柱接觸，或穿著鞋子站在高度計上，應在測量前進行矯正。
需要註意的事項
(1)測試前，受試者不得從事劇烈的體力活動和體力勞動。
(2)測試儀讀數結束後，將水平夾推回安全高度，以防止水平夾損壞或受試者受傷。
(3)智能高度計的水平壓板是自動擡起的，測試者不得停止或強行上下移動。測試時，嚴禁拔卡。
重量項目介紹
體重是反映學生體重的常用指標。與身高結合使用，能有效評價學生的身體對稱性和營養狀況。這項指標的測試適用於從小學到大學的所有年級。
檢測方法
重量應使用電子秤或杠桿秤測量，不允許使用彈簧秤。
天平應放在平坦的地面上。
測試前，應對量表進行測試。靈敏度測試的方法是在磅秤上加100g的備用標準砝碼。如果顯示屏上顯示的讀數增加0.1kg，說明儀器的靈敏度滿足測試要求。檢驗準確度的方法是用10 kg、20 kg、30 kg的備用標準砝碼分別稱重，檢驗誤差不得大於0.1 kg。
測試時，男性受試者穿著短褲，女性受試者穿著短褲、短袖襯衫，光著腳，自然地站在秤的中央，保持身體穩定。
當測試儀讀數時，應以千克為單位，精確到小數點後壹位。記錄員復述並記錄。
使用電子重量計時，受試者根據需要站在秤的中心。3-5秒後，顯示屏顯示重量值，測試儀記錄該值。
使用智能稱重計時根據語音提示進行測量，測試數據會自動寫入IC卡。
常見錯誤
不站在秤中心、穿鞋站在秤上或帶物品站在秤上的受試者，應予以糾正並重新測試。
需要註意的事項
(1)試驗前，受試者不應從事劇烈的體力活動或體力勞動，也不應大量飲水；
(2)每天應按要求檢查杠桿秤，避免系統誤差。
什麽是身體質量指數？
身體質量指數指數(即身體質量指數，或簡稱身體質量指數)是用體重的公斤數除以身高米數的平方得到的數字。是國際上普遍采用的衡量肥胖程度和健康程度的標準。
其定義如下:
身體質量指數(身體質量指數)=體重(公斤)÷身高2(米)
例如:70公斤(1.75×1.75)=22.86
比如，壹個人的身高是1.75m，體重是68kg，他的身體質量指數= 68/(1.75 2) = 22.2 (kg/m 2)。當身體質量指數指數為18.5 ~ 23.9時，為正常。
身體質量指數是壹個與全身脂肪密切相關的指標，它考慮了兩個因素:體重和身高。身體質量指數簡單實用，能反映全身超重和肥胖。衡量因超重而患心臟病、高血壓等疾病的風險，比單純通過體重來鑒別更準確。