人們都說拳擊很優雅，但現代人很笨，不懂拳擊。
當妳蹬腳的時候，把腳扭向腰部和臀部，然後扭向肩膀，然後把胳膊伸過去。這叫貫穿或步步推進。妳的手臂是放松的，就像掛在身上壹樣，然後妳就可以直接由身體接手了。發力的過程就像我上面說的。
不要炫耀妳的臂圍，妳的手臂不夠強壯。真正的出拳力量是妳的身體把手臂拉過來的力量。張師傅說得好，妳的身體是錘子，妳的胳膊是釘子，打人就像錘釘子。
這壹點，有些人還是不明白。
高手們，不要看不起拳擊。在妳練習結束的時候，只要學會了真功夫，妳就會發現妳的拳勁和拳擊差不多，除了壹些細節上的東西。條條大路通拳擊，路上的行人和汽車都不壹樣，條條大路通拳擊。
不同的規則造就不同的技術。拳頭是拳頭，但手法是按照這個規律變化的。
所以我說環境造就不同的武功，這是廣義的說法，狹義的說法是規則造就不同的技術，因為不同的環境決定了我們應該遵循什麽樣的規則，而這些規則又決定了我們應該使用什麽樣的技術。
俗話說，拳頭不能空手而歸，空手而歸不是怪拳。腿法講究重於輕，該打就打，拳擊也是該打就打。中國拳手往往占上風，業余愛好者看他們打得激烈。結果，他們被對手挑戰拳擊擊倒。這裏我再多說兩句，很多高手可以重拳，但是ko打不過人。有兩種情況，都說過了。壹是拳頭沒到臺階，力量沒出來，容易達不到殺傷效果。這樣對手很容易抓住機會，而不是被ko。才能做到拳腳合壹，才能把人打下去，然後才有心態。要冷靜，壹生氣就失去理智。如果妳保持冷靜，就會發現對手的機會，然後抓住這個機會進攻，達到預期的效果。
力量不如速度，速度不如時機。mma選手康納也說過這句話。
而且傳統武術講究的是點線面，是姿勢和位置的控制。傳統武術的重點是把武器的妙用運用到拳腳上。
形意拳講究槍入拳的力度。所謂脫槍為拳。
很多拳法都是武器。武器去除後，就變成了壹種力量，壹種攻擊方式。
關註操場上兩個人的比賽，在操場上尋找接手的機會。接管是進入身體，接管不是“接管”。這裏面有玄機，行人都懂。
進入體內後，打鬥兩三次死亡就解決了。在操場上遊泳需要時間。兩者都在現實中變化，尋求進入身體解決對方。這就是所謂的“不招不打，只打壹架”。現在很多高手都不擅長遊泳，把握不了進入身體的機會，所以如果不近距離下手，壹旦進入遊鬥就打不過人了，說白了就是作品還不完整。
從古代流傳下來的武術可以分為戰場武術和民間武術。
戰場武術，“開大陣，對敵人，不同於野外抓賊。”在開放的陣列中，數千人向前行進。勇者不能先走，畏者不能後走。槍被戳，槍被戳，刀被砍，他被亂殺。只是很難壹起行動。壹人回頭，眾疑，壹人心動，眾望所歸。怎麽才能忍或者退？”——《或文》
戰場武術強調陣法和士兵之間整齊壹致的配合。
民間武術是街頭巷尾的遊鬥，所以戚繼光在選兵的時候不喜歡用民間武術高手，因為他們的戰鬥習慣和風格過於獨立和個性化。在戰場上，重要的是士兵服從將軍的命令，配合作戰，而不是註重個人的任意發揮。如果每個士兵都像民間武術高手壹樣戰鬥，那這場戰鬥就輸了。
壹個拳擊手能打得過壹個方陣士兵，但壹百個拳擊手打不過壹百個方陣士兵。
擂臺上和擂臺下的技術是不壹樣的，擂臺不是衡量壹個拳種實戰能力的唯壹標準，明白嗎？第壹，妳要區分真實格鬥和體育競技。
我參加比賽，友誼第壹，比賽第二，我得到壹個獎杯排名來證明我的實力(體力，速度，爆發力等。)
真正的實戰是，妳被搶了，人家就殺了妳，妳要和別人拼命，才有機會活下來。如果妳被封鎖了，人們會把妳弄殘廢，妳必須努力奮鬥才能生存。這個時候，妳怎麽打？妳用什麽技術最快最致命最安全？因為對手數量的不確定性，環境的不穩定性，對手重量的不確定性，對手可能攜帶武器的隱患，這個時候我們該用什麽？我從來沒有說過壹個拳手出了拳臺就不能打。我只是說不同的環境有不同的技術最適合他。妳不能用競爭環境中的技巧去應對現實中的復雜環境。
衡量拳擊在擂臺上的實戰能力，只是廣大人民群眾的認知。
練現代搏擊的不張口諷刺傳武，自稱練武的高手也不傳武為難我們。
首先要明白:規則決定技術。mma選手的擁抱和站著的格鬥家不壹樣。為什麽？因為規則，而且手套的大小也影響拳擊手的技術和擁抱。嘴炮和梅猴的搭配也證明了這壹點。手套的大小真的決定了很多事情。嘴炮擊敗了梅威瑟。這是不是意味著他不能打了？當然不是，也有規律的因素。
在徒手格鬥中，拳頭很容易受傷。就我個人而言，我在壹次街頭鬥毆中斷手，吸取了血的教訓。所以在赤手空拳格鬥中，也就是巷戰中，手掌比拳頭好，我更容易不受傷。
在巷戰中，或者說在實戰中，妳對手的體重、臂展等因素都是不確定的，所以要用的技術必須是最有效、最致命、最惡意的技術。
武術分為體育競技、軍警應用和民間自衛。這三種不同的環境導致了這些方面不同的技術。
別提武術就是踢胯插眼，像什麽就是什麽。是的，我有踢胯插眼的技術，而且還是打咽喉。怎麽了?這個技術在裏面，而且還能用。我用這些技術擊中了很多人。
但是，如果職業選手踢胯比妳業余瞎練還快，懂嗎？妳躲不過他，我躲不過普通人，更別說是真正的職業選手了。這是訓練量決定的問題。如果雙方練的技能相同，那麽這個時候訓練量的大小就決定了誰的水平高，而如果妳用壹個專業隊的訓練量來練武術技能，效果也是壹樣的。目前很多正規的拳手都知道武術，但是他們並不具備足夠專業訓練的條件。因為訓練量不夠，他們在實戰中打不到人。訓練方法服務於比賽風格。要想在實戰中靈活運用自己的打法，必須有足夠的訓練量來支撐。無論是體育、軍警應用還是民間防身，這都是壹樣的。
大師們，不要整天玩下盤。我可以踢高腿，比妳靈活，控制腿。我下盤踢的比妳穩，腿比妳快。壹腳躲不過去，更別說抱住職業選手的腿了。不能憋個屁直接ko。
即使我玩絆腿摔跤，我也比妳強。國外體校的孩子來找我玩，玩我的腿。我摔了他很多次。
起初，武術只有壹種單壹的風格。後來為了教徒弟，發展出套路，為了謀生，街頭藝人出來忽悠俗人。師傅帶徒弟訓練的目的是告訴徒弟怎麽用套路，同時也是給徒弟出招數。武術的單招就像現在散打中的直拳、勾拳、揮拳壹樣，用到實戰中就像組合拳壹樣。我想知道妳是否理解這個例子。吳立被教導玩耍、練習、表演和消費。練習是為打法服務的。
真正的戰鬥是沒有規則的。拳諺也說，先占中門，肘不離肋，手不離身，捆綁，長長落，以高擊高，以低擊低，遠擊手腳，肘膝近，擊喉拉陰，左右肋居中。
不談技巧。真正打人不需要靠高技術。妳以為街頭混混練過所謂的技能嗎？他們的身體素質甚至還不如壹個學校的學生【畢竟學生還是每天跑步的。]，但他們就是能放倒很多人。因為打法可以加速，我可以讓壹個膽大心細的人變成高手，但是我進不去優雅，因為技巧是不能加速的。在擂臺上打球需要身體技巧的維持，加速打法只能讓普通人大吃壹驚或者僥幸幹掉壹流高手。
以前形意拳的師傅教部隊練刀，不是教招式。由於戰場環境復雜，人不能快速反應，就教力量，也就是授人以魚不如授人以漁。等他們打通了，很多東西自然就出來了。而且戰場上戰鬥對體能要求很高，這也是為什麽不能教他們打得快，因為殺壹兩個人還行，但是壹旦殺的人多了，沒有技能維持，身體反應跟不上，就會被栽。雖然技能這麽重要，但不要以為每天練技能就能讓人玩遊戲。
因為傳武打人之前就講究出軌，所謂出軌，也有人講究。許多懶鬼都知道這壹點。他們知道如何利用自己的“潛力”，他們的潛力是什麽，也就是說，他們是懶鬼。這是他們的潛力。他們可以用言語激怒對手，讓對手失去冷靜，露出破綻，也可以壓迫對手，讓對手膽怯，讓自己占上風。
很多人向我尋求建議。他們就是想快，就是想打就用。大部分都是綜合格鬥的老兵。我教他們打人沒技巧。
比如和某人發生沖突，首先要示弱，讓對手放松警惕。這是壹種欺騙。如果對方比妳矮，妳可以假裝撓頭，和對手說話，示弱讓他失望，然後在話到壹半的時候突然用手肘打對手的臉或者頭或者喉嚨。所謂的半攻半守也是壹種欺騙，比如“妳看，大家都是大人物，這點小事還。”然後突然，這句話說到壹半，對手壹定要等妳說完，但是當他放松心態的時候，妳突然出擊，他絕對想不到妳會在這個時候出招，妳立刻就把他放倒了。當然，和人說話的時候，姿勢是有講究的。面對不同的對手，要有不同的站姿，不同的手段。
壹個合格的拳擊手應該在哪裏鍛煉肌肉？
我來告訴妳，大腿，臀部，腰腹，後背，脖子，前臂。
粗壯的臂圍，碩大的胸肌，面包般的各種大肌肉，絕對不是壹個拳擊手應有的身材，但也不是外表貨，他們有力量，他們有絕對的力量，這在近身格鬥中非常好用，但拳擊力量要求身體肌肉的力量發揮成力量，不是絕對的力量，而是瞬間的爆發力。
但是鍵盤俠請放心，和練健美的時候玩是絕對壹樣的。
拳擊手不壹定練得像健美運動員，有的拳擊手甚至看起來很瘦，但卻能打得很努力。
這就是我們將要學習的，結構。拳擊架是最好的結構。練習現代搏擊的人不要嘲諷詠春，因為詠春只是把三角發揮到了極致，現代搏擊的拳架步驟也講究三角，柔道摔跤更是三角。
正因為如此，有了這個結構，我們才能發揮巨大的力量。
這是基礎。
有人把它分為內功拳和外功拳。
什麽是家庭拳擊？家傳拳法就是妳在體能、身體素質、各方面都不如別人，但妳不想被人整。妳該怎麽辦？這時候打人，用的是內功拳。拳擊力量取決於結構。所謂整體力量，就是妳打噴嚏，人壹直打噴嚏，孩子也打噴嚏。這是整體的力量，身體的力量，結構意味著妳可以把這個力量做成拳力。這就是所謂的顫抖的力量。古代很多老拳手打人，體力都不如年輕人。當年輕人向他挑戰時，他會先找年輕人談話，讓他放松警惕。這還是用了欺騙的手段，然後他突然攻擊年輕人的薄弱部位，用盡全力擊打咽喉、肋骨、齒輪等薄弱要害部位。