源是武功之源。少林拳包括羅漢拳、小紅拳、大紅拳、老紅拳、少林五拳、吳健拳、昭陽拳、連環拳、功夫拳、譚腿拳、肉拳、六合拳、圓功夫拳、內功拳、太祖長拳、炮仗拳、臥拳、少林拳、梅花拳、通背拳、觀潮拳等。
二人轉有三種拳法:三拳、咬拳、開拳、耳拳、踢拳、走拳、十五裏橫炮、二十四炮、少林拳、壹百零八拳、花拳二人轉、撞腿等。
少林派拳剛勁有力，靈活不矯飾，利於實戰，打或防都不招搖。練少林拳時不受場地限制，被稱為“黃牛臥之地”。其風格主要體現在“硬”字上，攻防兼備，以攻為主。拳勢不強調外形之美，只求技術攻擊的實用性。步法靈活敏捷，據說出拳是壹條線。在身材和出拳方面，要求彎而不彎，直而不直，進退自如，壹切隨心所欲。步法要堅定靈活，眼法要註重視覺目的，運氣要壓倒壹切。它行動如閃電，轉動如車輪，站立如釘子，跳躍如輕蠅。少林拳分兩派，南派重拳，北派重腿，每個派又分很多小派。
2、堅持。
少林派棍有猿棍、風火棍、穿眉棍、大桿、旗門棍、小魔女棍、大魔女棍、少林棍、小梅花棍、雲陽棍、開山棍、陰手棍、陽手棍、五虎捕羊棍。有排棍、梭棍、六通棍、十二通斷棍等等。
壹棍子打大面積，掃裂全身。棍練起來是活潑的，活潑的，密集的，快速的，勇敢的。既能強身健體，又能克敵制勝。少林棍在歷代抗敵、抵禦侵略中發揮了重要作用。
3.槍械技術
槍是古代武器之王。少林門派的槍技有少林槍、五虎槍、夜戰槍、瓢槍、攔門槍、金花雙舌槍、擋丹槍、十三槍、十八槍、二十壹槍、二十四槍、二十七槍、三十壹槍、三十六槍、四十八槍、八十四槍、六槍、十槍架、六路煙火、秘制槍譜。
有槍對槍，手槍對手槍，戰槍，雙刀槍對槍，六合槍，三十六槍犯法，二十壹槍捅人。
少林槍法裏有壹首:“姿美如貓，刺槍如鬥虎，紮槍如線，射箭如箭，收槍如虎，跳山如馬，壓槍如虎，挑槍如龍，眼高姿態自然，擋、拿、鏗鏘、擊、崩、挑、戳。各種用法都很神秘。
4.刀
刀是歷代重要兵器之壹，其中大刀被譽為“百戰之帥”。“刀如虎，槍如龍”，馬刀演練的每壹個動作和招式都要威猛有力。少林的刀有春秋大刀、梅花刀、少林單刀、少林雙刀、勇者刀、縱劍、雪花刀、爐舉刀、月抱刀、開山劈刀、少林壹號大刀、二號大刀、六合單刀、開山刀、六路雙刀、八路雙刀、太祖臥龍刀、馬門單刀、燕尾單刀、梅花雙刀、
有刀對刀，二合壹二合壹，單合壹，大合壹等等。刀的使用特點有包頭、包腦、掃翻、雲刺、括號刺等。，而且據說刀單看手，雙刀看手，大刀看頂手，劈、舔、劈、刺如虎。
5、擊劍
劍術雄渾，婉約，豪放，自古流傳。
少林劍法包括達摩劍、錢坤劍、連環劍、太乙劍、二唐劍、五唐劍、龍劍、龍飛劍、白猿劍、嬴袍劍、劉玄德雙劍、青峰劍、龍劍、武林雙劍。
有兩把劍，五把劍反刺，少林劍反刺等等。劍訣:“劍是青龍劍。妳要帶著劍走，眼睛盯著劍尖，腳要穩，姿勢要自然，走起路來像燕子，落起來像風，收起來像花絮，刺起來像鋼釘。”
6、其他武器裝備
少林武術器械有長、短、硬、軟、尖、刺、鉤、刃，種類繁多。古代有十八種兵器，難以計數。除了上面提到的刀、槍、劍、棍，還有三叉(南方也叫大鈀)、方便鏟、三環套、峨眉刺、月牙鏟、戟、秀全、田方畫戟、雙錘、大斧、雙斧、三節棍、尖棍、七節鞭、九節鞭、雙鞭、帶鞭刀。
7.裝備對練和裝備拳擊對練套路
赤手搶刀，赤手搶槍，單刀對槍，赤手搶匕首，棍刺入槍，棍結合草鐮刀，槍結合刀，雙刀對槍，眉棍結合槍，單拐杖對槍，雙拐對破槍，眉棍外展，槍勾虎頭，槍刺馬牙，槍結合龜環，套三環槍，順手鏟槍。
8、搏擊散打
少林派的武功有:移柄、意念柄、虎撲柄、遊龍飛步、馮丹朝陽、十字亂柄、老先生抱葫蘆、仙人摘茄子、葉底偷桃、頭後切瓜、黑虎偷心、老猴動枝、金線纏繞法、應門鐵扇、踏槍、小鬼抱槍。
9.氣功
氣功是少林功夫的壹個主要類別，少林寺流傳的氣功包括易筋經、小武術、釘釘術、延年益壽陰陽法和混合元壹氣功。
10，軟硬功夫
軟硬功夫的訓練方法有很多種，如卸骨、抓舉、點穴秘法、短打手法、各種用藥方法、治療方法等。
武術的分類
武術是中華民族的傳統體育項目和優秀文化遺產。以前有人把武術分為南北兩派，或者分內外兩派。
所謂南派和北派，主要是根據南方流行的拳法多技法，北方流行的拳法多腿法的特點來區分的。所以武術中有“南拳北腿”的說法。
所謂家，家，主要是根據《寧波府誌》中的“家，其法主要是關於打架的人？”而大力跳躍是勇敢的”內家之人，其法主要是禦敵，非有難不發。“後來武術界把少林等剛勁敏捷的拳法統稱為外家拳，太極拳、形意拳、八極拳、八卦掌統稱為內家拳。
新中國成立後，武術有了很大的發展。在逐步挖掘、整理、繼承傳統武術的基礎上，出現了新的武術長拳運動。近年來，經過研究和試點，推出了武術攻防技術，極大地豐富了武術的內容和形式，有效地開展了武術比賽，使武術走上了規範化、科學化的道路。在這種情況下，舊時代拳擊的分類就很復雜了:南派北派，內派外派的分類太籠統。因此，根據武術全面發展的需要，為了促進武術的規範化和科學化，壹種新的武術分類方法應運而生，它將武術的內容分為以下五類:
第壹，拳擊課
包括各種徒手拳，如長拳、太極拳、南拳、形意拳、八卦掌、八極拳、通背拳、古阿古阿拳、扇子拳、踩地拳、形意拳等。
二、設備類
短器械:擊劍、擊劍等。
長器械:矛、棍等。
雙人器械:雙刀、雙劍、雙鉤、雙鞭、雙頭槍、單刀和皮鞭等。
輕裝:三節棍、九節鞭、流星錘、繩簽等。
第三，培訓班
徒手格鬥:拳擊、抓握等。
器械訓練:劈刀、刺劍、刺槍、打棍、單刀入槍、雙刀入槍、鞠入槍、三節棍入槍棍等。
徒手器械訓練:抓槍、棍、刀、匕首等。
第四，集體項目
各種徒手拳擊或三人以上集體演練。如集體基本功，集體拳，集體劍，集體刀，集體槍，集體棍，集體九節鞭等等。
動詞 （verb的縮寫）進攻和防守技術
攻防技術是兩個人按照壹定的比賽規則進行的相互搏擊。如:散子、推手、短兵、長兵等等。
武術諺語
南拳北腿，東炮西棍
劍是百戰百勝的表現
靜觀其變，然後先發制人。
槍是百兵之王，白兵之賊。
棍子是壹百個士兵中的第壹個。
打人比紮人好。
刀是白人士兵的帥。
隨身帶著月杖，刀，壹生槍，壹把劍。
怕槍，搖頭。
槍如遊龍，棍如旋風。
百日袖箭千日鏢
不能因言傷意，不能因名避拳。
單刀看手，雙刀看走步，大刀看嘴。
抽打壹堵墻，打壹顆星。
武術講八法，要拳打腳踢，要打。
劍變成綠色，刀變成黑色。
錘打的勇氣是無敵的。
內外融合，形神兼備
劍是君子仰慕，刀是俠盜；
古人做藝術，是要有所指的。
在室內呼吸，在室外鍛煉妳的肌肉和骨骼。
花拳繡腿，好看沒用。
形勢，形勢，全憑姿勢。沒有姿勢，就不是情況。
手如流星，眼如電，身如遊龍腿如箭。
架子天天擺在盤子裏，功夫與日俱增。
遍訪天下師友，求真。
內修靈，外修手、眼、身。
內六合，外六合，內外結合的好處很多。
努力練，不努力練，努力打。
拳擊講究三技，技、醫、術。
如果妳在拳擊中不走腿，妳壹定是個冒失鬼
不練武，妳的藝術終究不高。
輕輕擡腿，松松地落地，壹陣風踢腿。
練拳沒有樁步，屋裏也沒有柱子。
先練打樁，三腳架增加力量。
不學功夫，先學摔。
出拳壹千次，姿勢就顯現出來了。
讀書要重，種地要修，打拳要練。
如果妳不練習拳擊，妳將壹無所獲。
不怕壹千招，就怕壹招。
練壹千招，壹技為先。我練了很多年了，我很快。
拳擊比走路容易。
不動拳頭亂，動作不快拳頭慢。
動態規律，靜態規律
文有太極安天下，武有八極安天下。
看第壹步，再看第壹步。
打法各異，靜如處男壹瞥。
穩如泰山，靜如處子。
壹步壹錯，壹步壹錯。
敬禮靜如處子，握拳動如兔。閃電俠敏捷如鷹，攻擊迅捷如虎。
行家壹定睛，就知深淺。專家壹出招，就知道有沒有。
擾即亂，亂即亂。
堅如千斤，堅如利箭穿皮。
運動在身，意圖在心。
形與美，目，意與美。
壹手降十技能，壹手按十技能。
拳擊宜長，苦練宜短。
心與心溝通，心隨之而動
死亡不貴，生命力最高。
天是藍的，腳在地上；懷裏抱著壹個嬰兒，雙手托著臉頰。
根在腳上，毛在腿上，以腰為主。
壹千英鎊的巧妙突破。巧妙偏轉
梅綺的正手有三個點，鼻尖、手尖和腳尖。
練武前求腿部力量。
動如波，靜如嶽，起如猿，落如鵲，立如雞，立如松，轉如輪，折如弓，輕如葉，重如鐵，緩如鷹，快如風。
手是兩扇門，可以用腿踢人家。
有拳沒腿難贏，有腿沒拳難領先。
當身體和心靈互相移動時，手和腳是完整的
手腳不動是贏不了的。踢不出手，打人就輸了。
打三分不容易，踢七分容易。
腳七分，手三分。
拳法敬眼，眼是心之苗。
有敏銳的眼睛和敏銳的耳朵；保持敏銳和警覺
跳腿四手，鬼神見了都擔心。
把眼睛練清楚，就會占上風。
料敵之心，觀其機。
看到屁股掉下來就紮腳。
打眼睛，眼睛打眼睛，打眼睛，這壹招很有效
拳擊貴在快，力量要提升。
“攻”字在前，“蓋”字在後。
主動出擊，先發制人。最好先下手為強，然後再吃苦頭。
打人如走路，看人如艾草。
柔中有剛不可破，剛中有柔無窮。
槍粘壹條線，棍子打大面積。
兵貴神變，勢相連。
如果妳采取突然襲擊，先發制人是無法還擊的。就像老鷹抓兔子，又像粘在衣服上。
轉身反擊，機器在頭裏。
遲到第壹，遲到第三，遲到。
以短制長，以閃制進，以活為主，以快治慢。
踏如犁，留如根。
他不動，我也不動；他煩躁地說，我先到了；後人造，先人打孔。
贏了就打，沒贏就走。
有些人誰也不像，誰也不像誰。獨自練習時無敵似乎有敵人，對付敵人時無敵。
祖宗造，子孫來。
走最後壹步，贏不了就走。入門，打不中就跑。
未雨綢繆不如未雨綢繆。
手肘不離開肋骨，手不離心。
上帝來自知識，智慧來自隱藏。人不認識我，我單獨認識人。
有意不成形，成形不取勝。
向上像鋼銼，向下像鉤桿。
虛是實，其實是虛，虛實並用，剛柔並濟。
打三段看不到形狀，但看到了也無能為力。
嵇康的名著《論養生》流傳千古。