醫學是科學嚴謹的，但也是主觀排外的。現實生活中，也有很多情況。因為個體差異和客觀環境、條件的影響，實際結果超出了我們的預期。
比如山西大同57歲的煤老板老胡，參加工作較早，受行業環境影響。他不到20歲就染上了酒癮。即使不應酬，每天也要喝2兩白酒。他習慣了30多年的堅定。目前情況如何？結果可能會讓妳大吃壹驚。
春節過後，社區組織對轄區內的經營戶進行了壹次深度體檢。老胡年齡最大，各項指標正常，成績最好。
同行的人跟開玩笑說:胡叔叔，妳今年又把我打敗了。妳吃了長生不老藥，所以妳必須被提煉...
按照大多數飲酒者的理解，長期喝壹點酒比偶爾喝壹大口酒危害更大，因為酒精不是人體本身所需要的，除了刺激和麻醉神經之外沒有任何用處，最終需要肝臟的分解才能代謝出體外。所以長期喝酒的人要註意壹些戒酒的方法。
老胡之所以常年喝酒，是因為他還安然無恙。核心在於他常年堅持的幾個習慣。看似簡單易行，卻很少有人能堅持下來。
(1)關於主食，胡夫從來不吃米飯和面粉，用玉米、南瓜、紅薯、土豆等粗糧代替，既含澱粉又含纖維素，這對所有有飲酒習慣的孩子都非常有益。
(2)老胡壹年四季，茶不離口。此外，他每年喝20公斤枸杞。除了夏天，其他時間他都喝壹捧茶。如果茶是無味的，他就吃。這個習慣沒有挑戰性，喝酒的人可以試試。
在飲食的其他方面，盡量少吃油炸食品，少放調料，基本不喝飲料。
3很多人想運動，但總是找借口，尤其是喝酒之後。老胡的鍛煉很簡單，壹個是俯臥撐，壹個是仰臥起坐。就像喝酒壹樣，持續30多年。
(4)老胡雖然是地地道道的山西人，但喝酒時只喝醬香酒。商務酒局壹般都是茅臺、郎酒，畢竟和領導、老板的身份相匹配，而平時正規的酒桌，或者家裏，都是尊仁臺、安久，都是小而實惠的品牌。品牌雖然不大，但質量不低。
茅臺鎮的酒廠有些特別。小酒莊依山而建，規模不大，有點類似歐洲酒莊。很多都是兩三代傳下來的家族企業。
安酒比較有名，曾經獲得過貴州名酒的稱號。因為規模小，不好管理，所以在省外知名度不高，尤其是在山西，很少有人聽說過，只有打醬油的癮君子才會研究。
尊仁臺的情況大體相似。三代工匠代代相傳，在當地頗有名氣。甚至還有地方酒業協會與業內專家背書，也算是正統出身。
在技術上，尊人臺全系列屬於坤沙技術。即使是入門級的毛亞，也是以65，438+00年的坤沙老酒為基酒。酒色已微黃，酒香醇厚。特有的茅臺和焦香味非常突出，老酒膩子聞著就會流口水。
壹點都不辣，但是很細膩柔和，酒香四溢。因為定位親民，所以價格不高。最大的特點就是不加壹滴，醒酒快。即使偶爾喝醉了，第二天身體還是很放松的。
所以，經常喝酒的人，如果實在戒不掉，還是先喝點好酒吧。此外，他們還要在飲食、起居、運動等小細節上養成良好的習慣，把因為喝酒而失去的分數補回來。