按摩療法
(1)取左側位，伸直左下肢，彎曲右下肢，置於左膝關節上方。家屬用左肘內側壓住右髂骨，右肘壓住右肩關節。雙肘用力方向相反，下腰椎關節可聞。將同樣的方法應用到對面。
(2)取側臥位，用鏟子摩擦腰、臀、下肢肌肉，使局部肌肉放松，血液循環加快，以利於突出的髓核吸水。
(3)取俯臥位，用拇指尖按腎俞穴、腰陽關、承府、委中、承山65，438+0分鐘，然後抱腿運腰。
(4)取俯臥位，用掌根有節奏地按壓腰部，使腰部振動，然後固定腰部，單手托住雙下肢，使腰部過伸，促使髓核回縮。
操作程序
1.患者俯臥位
膝蓋保持伸直，脂肪窩向上，雙手放在身體兩側，盡量放松腰部肌肉。
(l)點擊環跳、成府、陰門、衛中、成山各約1分鐘。
(2)推送法。醫生站在患者側，雙手平放於脊柱兩側，沿足太陽膀胱經行走，從第壹胸推至腰骶部；然後雙手沿壹側臀部和下肢向後丈量，並水平推至腳跟，重復5-7次。技巧應該是深刻而有力的。
(3)碾壓法。醫生站在患者側，用前臂用力，揉腰背部，從上背部到腰骶部，再從腰部到上背部，反復5-7次，然後重點滾動腰骶部，反復進行操作，直到患部感到溫熱，疼痛減輕。
(4)按壓搖動法。病人雙手緊緊抓住床邊。助手托住患者的遠側腿，向下拉1分鐘。醫生雙手重疊，對準患者腰部的痛點進行按壓和搖動，共5-7次。圖58。操作的嚴厲程度應該是病人可以忍受的。
2.病人的側臥位
患肢在床上，髖膝彎曲，健肢伸直。斜扳法，醫生站在患者背部，雙肘屈曲，壹肘放在患者肩部前隱窩處，另壹肘放在髂翼後側。肘部突然向相反方向傾斜，常伴有清脆的聲音。然後用同樣的方法改成健側。
3.病人仰臥位
(1)點擊患側的太溪、揭西、足三裏、石豐、重門，約半分鐘。
(2)動腿。醫生壹手托住患肢小腿，另壹手屈曲患肢、髖、膝，略用力壓推，使患肢大腿盡量緊貼腹壁。然後以熟練的力量向外向上拉動患肢，使膝蓋伸直，臀部微屈。在拉腿過程中，要求患者主動用力踢腿，以增加伸拉力量。繼續屈伸5-7次。每次都要不斷擡高患肢，增加屈伸範圍，容易解除神經根周圍的粘連。
(3)搖動法。要求病人屈髖屈膝，雙手托住膝蓋。醫生壹手托住他的後背，壹手托住他的膝蓋，讓病人前後搖晃。