女性在產後身材會變形，身上會有很多的肥肉，特別是肚子上的肉松松垮垮的，產後的媽媽因為身體虛弱，不能太早進行壹些減肚子的運動，媽媽們就會選擇壹些束腹的產品，市場上有束腹帶，骨盆矯正帶和紗布腹帶等。紗布腹帶比較適合每個人，產後紗布腹帶怎麽綁?
產後紗布腹帶怎麽綁
產後綁紗布腹帶的步驟：1.仰臥、平躺，把雙膝豎起，腳底平放床上，膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角;臀部擡高，並於臀部下墊1個墊子。2.兩手放在下腹部，手心向前，將內臟往心臟的方向按摩、抱高，這個動作可以幫助下垂的子宮回復原位。3.從恥骨綁至肚臍，***綁12圈，前7圈重叠纏繞，每繞1圈半要斜折壹次。4.斜折即將腹帶的正面轉成反面，再繼續綁下去，斜折的部位為臀部兩側，後5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁。5.最後蓋過肚臍後用安全別針固定並將帶頭塞入即可，每次須綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用。
產後綁紗布腹帶可以給腹壁壹個外在的支撐，有效改善準媽媽在孕晚期因為重力作用於腹部而導致的腰痛、背疼等問題。保溫作用。托腹帶還可以起到保溫的作用，使胎寶寶在溫暖的環境下成長。部分媽咪為了增強收腹效果，每天24小時都在佩戴使用，這種做法並不科學。收腹帶佩戴時間過長，可影響血液循環，潛在引起腰酸、痔瘡等危險。壹般優質腹帶每天佩戴8小時左右就可以了，松緊要適中，晚上睡覺最好不要使用。
產後束腹帶哪種好用
產後束腹帶屬功能收腹帶比較好，功能收腹帶是在腹帶物理收腹的基礎上，利用傳統中草藥成份透皮吸收作用於腹部，而起到自身恢復功能，具有良好收腹和產後生理恢復效果，比單純的用腹帶更具功能性，本類腹帶大都只在部分醫院婦產科和婦幼保健院使用，市面上很少有售。束腹帶的種類五花八門，但是大致上可分為簡易型、加強型兩大類。壹般型、加強型束腹帶寬度大都差不多，主要在長度上有不同規格，壹般來說，體型偏瘦者可用較短的款式，體型偏豐腴者則適用較長的款式。撕拉式產後束腹帶與布產後束腹帶撕拉式產後束腹帶的好處就是可以調節松緊度，不會出現有的媽媽產前早早準備產後束腹帶，生了寶寶之後卻不合適的情況。布產後束腹帶就是有些媽媽口中的木乃伊產後束腹帶，布產後束腹帶的特點是壹層壹層纏在身上。