穴位圖:
1.足三裏膝蓋外側下方1根手指的部位如圖所示。是強身健體的長壽穴位，長按摩這裏可以治療腹脹、腹痛、食欲不振、腹瀉、便秘等癥狀。 2.三陰交在內腳踝向上3根手指寬的位置如圖所示，常按這裏能使腰足抵禦寒冷及增強生殖器官的抗病能力。 人體穴位圖解穴位按摩減肥法懶人的專屬按摩減肥方法:
外膝眼下3寸、脛骨外側約壹橫指的地方為足三裏穴。用拇指在該穴上反復按揉120次即可，記住要常按哦! 人體穴位圖解穴位按摩減肥法懶人的專屬穴位圖:
1.中脘胸窩口和肚臍的中間位置，常按能對胃部免疫力低下的人特別有效。 2.氣海肚臍向下壹個手指寬處，對精神紊亂、治憂郁有很好的效果。 3.關元肚臍向下3根手指寬處，對腹涼等寒體癥有緩解作用。 人體穴位圖解穴位按摩減肥法懶人的專屬按摩減肥方法:
1、使用雙手，畫大圓周由右至左，抹至小腹與腰部，連續畫圓5次。 2、在從臀部上方朝腰部以畫圓的方式推壓5次。 人體穴位圖解穴位按摩減肥法懶人的專屬3、由胸部下方開始垂直往下向腹部，用雙手重疊波浪式按摩3次，再順同方向以柔捏手法按摩5次，這樣能有效促進身體的脂肪分解與排水。
身體的脂肪太多是導致肥胖的原因之壹。所以，減肥就是要將這些脂肪燃燒掉。小編為很多懶人MM們推薦了人體穴位按摩減肥法，只要按著小編提供的圖解上找準穴位，把握好方法，就能夠很快瘦下來哦! 人體穴位圖解穴位按摩減肥法懶人的專屬穴位圖:
1.足三裏膝蓋外側下方1根手指的部位如圖所示。是強身健體的長壽穴位，長按摩這裏可以治療腹脹、腹痛、食欲不振、腹瀉、便秘等癥狀。 2.三陰交在內腳踝向上3根手指寬的位置如圖所示，常按這裏能使腰足抵禦寒冷及增強生殖器官的抗病能力。 人體穴位圖解穴位按摩減肥法懶人的專屬按摩減肥方法:
外膝眼下3寸、脛骨外側約壹橫指的地方為足三裏穴。用拇指在該穴上反復按揉120次即可，記住要常按哦! 人體穴位圖解穴位按摩減肥法懶人的專屬穴位圖:
1.中脘胸窩口和肚臍的中間位置，常按能對胃部免疫力低下的人特別有效。 2.氣海肚臍向下壹個手指寬處，對精神紊亂、治憂郁有很好的效果。 3.關元肚臍向下3根手指寬處，對腹涼等寒體癥有緩解作用。 人體穴位圖解穴位按摩減肥法懶人的專屬按摩減肥方法:
1、使用雙手，畫大圓周由右至左，抹至小腹與腰部，連續畫圓5次。 2、在從臀部上方朝腰部以畫圓的方式推壓5次。 人體穴位圖解穴位按摩減肥法懶人的專屬3、由胸部下方開始垂直往下向腹部，用雙手重疊波浪式按摩3次，再順同方向以柔捏手法按摩5次，這樣能有效促進身體的脂肪分解與排水。