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85式太極拳口訣表

楊氏傳統太極拳85式動作歌訣如下:

1~3預備起勢攬雀尾(1.預備式2.起勢3.攬雀尾)

4~6單鞭提手白鶴飛(4.單鞭5.提手上勢6.白鶴亮勢)

7~8左摟拗步揮琵琶(7.左摟膝拗步8.手揮琵琶)

9~10左右摟膝揮琵琶(9.左右摟膝拗步10.手揮琵琶)

11~12左摟拗步搬攔捶(11.左摟膝拗步12.進步搬攔捶)

13~14如封似閉十字手(13.如封似閉14.十字手)

15~16抱虎歸山肘底捶(15.抱虎歸山16.肘底看捶)

17~18左右攆猴斜飛勢(17.左右倒攆猴18.斜飛勢)

19~20提手上勢白鶴飛(19.提手上勢20.白鶴亮勢)

21~22左摟拗步海底針(21.左摟膝拗步22.海底針)

23~25扇通撇身搬攔捶(23.扇通背24.撇身捶25.進步搬攔捶)

26~27上步攬雀加單鞭(26.上步攬雀尾27.單鞭)

28~30雲手單鞭探馬隨(18.雲手29.單鞭30.高探馬)

31~32左右分腳轉蹬腳(31.左右分腳32.轉身蹬腳)

33~34左右摟膝進栽捶(33.左右摟膝拗步34.進步栽捶)

35~36翻身撇身搬攔捶(35.翻身撇身捶36.進步搬攔捶)

37~38右蹬腳跟左打虎(37.右蹬腳38.左打虎勢)

39~40右打虎後右蹬隨(39.右打虎勢40.回身右蹬腳)

41~42雙峰貫耳左蹬腳(41.雙峰貫耳42.左蹬腳)

43~44轉身右蹬搬攔捶(43.轉身右蹬腳44.進步搬攔捶)

45~46如封似閉十字手(45.如封似閉46.十字手)

47~48抱虎歸山斜單鞭(47.抱虎歸山48.斜單鞭)

49左右野馬三分鬃(49.左右野馬分鬃)

50~51攬雀尾後再單鞭(50.攬雀尾51.單鞭)

52~53玉女穿梭攬雀尾(52.玉女穿梭53.攬雀尾)

54~56單鞭雲手又單鞭(54.單鞭55.雲手56.單鞭)

57~58下勢金雞要獨立(57.下勢58.金雞獨立)

59~60左右攆猴斜飛勢(59.左右攆猴60.斜飛勢)

61~62提手上勢白鶴亮(61.提手上勢62.白鶴亮勢)

63~64左摟拗步海底針(63.左摟膝拗步64.海底針)

65~66扇通轉身白蛇信(65.扇通背66.轉身白蛇吐信)

67~68搬攔捶加攬雀尾(67.進步搬攔捶68.上步攬雀尾)

69~71單鞭雲手又單鞭(69.單鞭70.雲手71.單鞭)

72~73探馬穿掌十字腿(72.高探馬帶穿掌73.十字腿)

74~75進步指襠攬雀尾(74.進步指襠捶75.上步攬雀尾)

76~78單鞭下勢七星捶(76.單鞭77.下勢78.上步七星)

79~80退步跨虎擺蓮蹆(79.退步跨虎80.轉身擺蓮)

81~82彎弓射虎搬攔捶(81.彎弓射虎82.進步搬攔捶)

83~84如封似閉十字手(83.如封似閉84.十字手)

85收勢意氣丹田歸(85.收勢)

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