太極拳起源於中國，剛柔相濟，既可技擊防身，又能增強體質。太極拳歷史悠久，流派眾多，傳播廣泛，深受人們的喜愛。因此，當王老師說教我們學打太極拳時，同學們歡呼雀躍，興奮不已，個個都摩拳擦掌，躍躍欲試。
我們來到壹塊平坦的.草坪上，迅速以王老師為中心，扇形排好隊。王老師先向我們介紹了太極拳的基本方法：掤、捋、擠、按、采、捌、肘、靠、進、退、顧、盼、定，並告訴我們，做這些動作時要徐緩舒暢，練拳時必須正腰、收顎、直背、垂肩，有飄然騰雲之意境。他還用清代拳師的話形容“拳勢如大海，滔滔而不絕”。接著，王老師邊講解，邊給我們示範。
我們學的是最簡單的太極拳——24式簡化太極拳。這套太極拳的動作相對來講比較簡單，名稱十分有趣好記。從開始的起勢、左右野馬分鬃、白鶴亮翅、左右摟膝拗步、手揮琵琶到轉身搬攔捶，如封似閉、十字手、收勢，24式新奇而陌生的名稱，十分有趣。王老師希望我們先學動作，再記名稱。
在王老師的鼓勵下，我認真而又耐心地跟著做，壹招壹式都模仿他的動作，每個動作盡量做到位。如海底撈針這壹招，王老師做得那麽優美、好看，而我與其說是“大海撈針”，不如說“大海撈球”，手指沒有伸直，手掌沒有伸平，幼稚、滑稽的動作引得圍觀的同學哈哈大笑。下勢、蹬腳、發力等動作，看起來徐緩、平穩，可我操練起來往往手忙腳亂，顧了上肢，顧不了下腳，顧了正腰，顧不了垂肩。可我不灰心，認真學，模仿王老師的每壹個動作，經過壹節課的學習，初步掌握了“24式簡化太極拳”中的前12招的要領。
下課的時候，盡管覺得腰酸背疼，但我還是十分開心，因為太極拳既能用來防身，又能用來健身。我壹定要繼續學習打太極拳。