壹、飲食
壹般土族家庭日常主食以青稞為主，小麥次之。土族的蔬菜較少，主要有蘿蔔、白菜、蔥、蒜、萵筍等10余種。他們平日多吃酸菜，輔以肉食，愛飲奶茶，吃酥油炒面。
每逢喜慶節日，土族人民必做各種花樣的油炸食品和手抓大肉（豬肉）、手抓羊肉。土族人民十分註重飲食衛生，用飯時每人都有固定的碗筷。土族喜歡飲酒，酒在土族的飲食中占有很重要的地位，並形成特有的酒文化。
二、服飾
傳統的男子服裝，頭戴織錦鑲邊的氈帽，內穿繡花高領斜襟白短褂，胸前鑲壹塊彩色刺繡圖案，外套黑、藍或紫色坎肩，或穿鑲著寬邊的長袍，腰系繡花帶，腳穿白布襪和雲紋繡花布鞋。此外，土族男子還習慣在領口、襟邊、袖口和下擺上鑲四寸寬的紅或黑色的邊飾。
婦女的衣服更加艷麗，她們頭上戴著彩色的圓形織錦絨氈帽，耳朵上戴著長長的銀飾，身穿小領斜襟長袍，在長袍的外面套著紫紅色的坎肩，腰上系著又寬又長的彩色腰帶，彩帶兩頭都有精美的刺繡，上面掛著鑲有彩色圖案的荷包、針紮、銅鈴等裝飾品，下穿裙子和長褲，足蹬彩雲繡花長筒鞋。
三、禮儀
土族人民有重禮儀的傳統，尤其尊敬長者，如路遇相識的老人，要下馬問候。土族民間有“客來了，福來了”的說法。有客人來訪，他們首先請客人在鋪有大紅羊毛氈的炕上坐定，然後敬壹杯加青鹽的濃茯茶，再端上西瓜般大小的“孔鍋饃”。
招待貴客時，桌上擺壹個“西買日”（即插著酥油花的炒面盒），端上木盤大的肥肉塊，上插壹把五寸刀子，酒壺上系壹撮白羊毛，以表示吉祥如意，土族認為這是對貴賓最尊敬的招待。喝酒時，主人先向客人敬酒三杯，叫做“上馬三杯酒”。不能喝酒的人，用中指蘸三滴，對空彈三下即可免喝。
擴展資料：
土族忌諱：
土族人禁忌眾多，主要有以下表現：忌諱吃圓蹄牲畜（馬、騾酥油燈、驢）肉；忌諱在畜圈內大小便；忌諱讓去過暗房（月房）的人以及孝子（服喪的人）和婦女進入土族的寺廟大殿或家庭佛堂內；忌諱婦女不戴帽子、不穿長衫在長輩面前來往。
忌諱未在院外打招呼、未經允許就隨意進入土族人家的院內；忌諱用有裂縫的碗給客人倒茶；忌諱問客人“吃飯沒有”或“吃不吃飯”等話；忌諱客人數他們的羊只；忌諱走遠路或辦婚事時，早晨出門碰上空桶、空背鬥及不幹凈的東西。
忌諱在佛堂、大殿內吸煙、吐痰、亂翻亂摸和大聲喧嘩；忌諱從僧侶的跪墊和其他物品上跨過；忌諱對酥油燈打噴嚏和咳嗽；忌諱在佛堂裏轉經輪時從右向左轉，而是嚴格遵循從左往右轉；忌諱在寺院附近打獵和隨地大小便等等。
此外，土族有忌門的習慣，如生了孩子、安了新大門、發現傳染病等，別人不得進入庭院，就稱為忌門。忌門的標誌是：在大門旁邊貼壹方紅紙，插上柏樹枝或在大門旁煨壹堆火。
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