五香炸豆腐的簡單配料有:豆腐、蒜、姜、醬油、糖、米醋、鹽、雞精、蔥花,或者香菜葉。
五香炸豆腐具體介紹如下:
豆腐均勻切成片,厚約1,5cm,長5cm。壹定要用不粘鍋,鍋裏放色拉油,不要等油熱了,用手把豆腐塊放進鍋裏,慢慢煎,直到壹面變黃,再翻過來再煎。將蒜片和姜末放入鍋中,與豆腐壹起炒。準備壹個小碗,倒入醬油、醋、糖、少許鹽和雞精,用筷子攪拌均勻,嘗壹嘗,根據口味繼續增減以上材料,嘗完後加少許水。豆腐兩面煎好後,將準備好的汁液倒入碗中,讓豆腐充分浸泡在湯汁中,改為中火,收汁放在盤子裏,撒上壹些香菜或蔥花。讓我們用米飯。
想要吃的好吃又健康,壹定要註意以下幾個小細節:
1,豆腐切的不要太厚,不然不容易入味。
2、蒜和姜要後放,因為炒的時間長,兩個先放進去。如果是,後面就苦了。
3、湯總比少好,最好讓豆腐泡在裏面。湯加多的話可以用火收汁。
槐花豆腐的做法:
1.材料:豆腐200克,槐花100克。
2.槐花洗凈,加入少量鹽調味。
3.將半茶匙鹽均勻地抹在豆腐表面調味。
4.豆腐周圍配槐花。
槐花豆腐的營養價值
槐花味甘香,含有豐富的維生素和礦物質,具有清熱解毒、涼血潤肺、降血壓、預防中風的作用。摘下來後可以做成湯,拌菜,燜飯,槐花糕,包餃子。日常生活中最常見的就是蒸槐花(又稱槐米飯),這是中國很多地區的習慣。方法很簡單。將洗凈的槐花加入面粉中拌勻,再加入精鹽、味精等調料。拌勻後放入蒸籠蒸熟。此外,熬粥煲湯時也可以加入槐花。
中醫還認為,經常吃豆腐有利於理氣、生津潤燥、清熱解毒、止渴解酒,還可以防治呼吸道和消化道疾病。