比如拉麻雀尾巴的動作，就包括了太極八法中的四法:舍、劃、擠、按。在推手中，我們稱之為四向前推技術。首先大家要記住:棚要圓，筆畫要輕，人群要驚，壓要沖。要想掌握絕招，就必須了解它的含義，而在大部分太極拳套路中，都是從絕招開始的。
俗話說“萬事開頭難”。如果妳開始得好，以後妳會試著去理解，妳會覺得更容易。
1“風格”:註意棚式:做棚式時，背部撐起，手臂向左或向右撐起，另壹只手撐起並捋平。棚的時候兩臂的力量要和姿勢的力量結合起來，四邊撐圓，就像吹氣球壹樣，這樣動作飽滿，混合。
2.擺動:註意手臂向前擺動時，腰部微微向右轉的原理，也就是妳要先向左轉，妳要先向右轉。擺臂完成後，妳的腰再次左轉。這時候妳的手會向左傾斜，要輕盈自然。用對方的力量化解，沒有剛性。
3.擠壓:擠壓就像汽車剎車時的沖擊力。同樣，做這個動作時，背部撐起，兩掌擠出的方向相交，以交叉的合力擠出，形成壹股震懾力。
4、依勢:註意做這個動作時手肘尖不能向外，應該是向下，兩掌，掌心不要面向前，而是要有壹定的弧度，因為在武術中，妳是針對人體的，人體本身就是弧線，這也是太極拳的圓和無處不在的弧線的理論基礎。用手掌壹起擊打對方，這樣可以調整力度。
手肘下垂，在時間上，手掌腳跟要呈圓形向前壓，背部要撐起，就像推墻或推車時壹樣，要用腰進攻。
5.用法:此動作包含了太極拳的重要技巧和攻擊方法，即在推手中要運用以上四法來防身，故稱為四正手，其發力點為:舍力點在手臂，劃力點在手掌。推力在前臂，推力在腰部。
例2:四個斜角用於挑、拉、肘、靠。在套路中，挑鞭的動作可以體現在揮琵琶的動作上；舉手反映情況；斜飛勢體現采、彎、肘、倚；野馬的鬃毛是四角打法的代表，所以在練習的過程中，可以把野馬的鬃毛放在套路中單獨練習，以便更好的掌握四個正手的用法。