【進攻】聯盟最好的背靠背單打能力之壹，在內後衛面對任何人的個人防守時，都能保證強大的殺傷力。當然現在在聯盟裏真的不是很吃香...龐大的身體和出色的意識，姚明自然成為擋拆的最佳工具。他和麥克米蘭的擋拆已經讓法官們討論執法尺度，其威力可見壹斑。這樣也提出了是否要犧牲姚明的上場時間來享受擋拆帶來的好處的問題。但我相信，在與裁判的鬥爭中，姚明總有壹天會走出來，當他掌握尺度的能力提高了，裁判也會變得寬容。姚明對外線的助攻少得可憐，除了火箭的外線投手不夠好，姚明的傳球能力在被包夾時還有待提高。最大的不足還是位置(對付前鋒防守)和球，但這是每個中鋒都要經歷的磨煉過程。
【防守】壹流的防守能力，火箭的內線屏障，防守核心。由於身體原因，妳千萬不要指望姚明能達到胖子的籃板水平，但是提高肯定是有可能的。即使只是經驗的提高，姚也能為搶下更多的籃板。對於防守那些在移動中的球員，姚明還有很多需要提高的地方，比如封蓋/制造進攻犯規的選擇。
【心理素質】我們不僅要記住姚明在第四節關鍵時刻的失誤，更要關註他在第四節驚人的命中率。作為中鋒，姚明不適合在最後幾秒做出最後的決定，但在前幾分鐘，他的心理素質絕對可以支撐壹個最穩定的得分點。
【體力】因為姚明每年需要打100場左右的比賽，顯然需要長內功作為後盾。我們可以明顯感受到姚明第三年絕對體力的提升，從他在賽季末和季後賽的表現就可以看出來。在大前鋒加強後，在他的犯規減少和經驗上升後，增加上場時間並不那麽困難。
在球場上，姚明刻苦訓練，努力提高自己的技術。在球場外，他註重自己的形象和舉止，善待他人，嚴格要求自己。因為出色的表現，姚明在2005年獲得了“全國勞動模範”的榮譽稱號，受到了社會各界和球迷的高度評價。姚明越來越大，與人的距離似乎也越來越遠。但是，姚明不是天天出現在電視上的廣告明星，也不是北京首都機場幾十個巨幅廣告招牌上高不可攀的人物。其實姚明就來自我們這邊，來自我們最熟悉的CBA聯賽。當他和我們其他運動員壹起在CBA聯賽打球時，很少有人能預料到他今天的成就。
有人說我們每個運動員離姚明都不遠。我們每壹個運動員都應該像姚明壹樣善待自己，善待自己的職業，執著地追求自己所從事的運動。如果每個運動員都能足夠愛惜自己，即使妳沒有成為姚明，妳依然會取得滿意的成績。