但是如果不喝水，連壹個星期都難。體內水分流失10%是對健康的威脅。如果失水20%，就有生命危險，可見水對生命的重要性。
水還有治療常見病的作用，如:早晨壹杯涼開水可以治療色素沈著；飯後半小時喝點水可以用來減肥；熱水的按摩作用是強效的鎮定劑，可以緩解失眠；大口喝水可以緩解便秘；睡前壹杯水對心臟有好處；惡心的時候可以用鹽水催吐。
擴展數據:
全球淡水資源不僅短缺，而且地區分布極不平衡。從地區分布來看，巴西、俄羅斯聯邦、加拿大、中國、美國、印度尼西亞、印度、哥倫比亞和剛果的淡水資源占世界淡水資源的60%。占世界總人口40%的80個國家和地區約6543.8+0.5億人缺水，其中26個國家約3億人極度缺水。
更可怕的是，據預測，到2025年，全球缺水人口將增加壹倍，40個國家和地區將面臨淡水短缺。中國人口眾多，是世界上人口最多的國家。中國雖然也是水資源大國，但人均淡水資源僅占世界人均淡水資源的四分之壹。
從宇宙的角度來看，地球是壹顆藍色星球，蓄水量非常豐富，有654.38+0.45億立方千米，72%的面積被水覆蓋。但實際上，地球上97.5%的水是鹽水(其中96.53%是海洋水，0.94%是湖泊鹽水和地下鹽水)，是鹹的、苦的，不能飲用，不能灌溉，不能用於工業。
能被人們直接用於生產和生活的水很少，只有2.5%的淡水。淡水中，近70%凍結在南極洲和格陵蘭島的冰蓋中，其余大部分是土壤水分或深層地下水，人類難以開采。
來自河流、湖泊、水庫和淺層地下水的水容易被開采供人類直接使用，但其數量不到世界淡水的1%，約占地球上所有水的0.007%。
我們要增強保護水資源的意識，加強水環境的保護，從自己做起，從小事做起，否則地球上的最後壹滴水就是我們的眼淚。
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