驚蟄節氣的習俗有：祭白虎、吃梨、打小人、吃烙餅、蒙鼓皮等。
1、祭白虎
祭白虎是驚蟄的特色風俗活動，白虎在民間傳說裏除了是守護壹方的神獸，也掌管著中國的民間的口舌、是非。
2、吃梨
驚蟄吃梨是民間流行的習俗，因為梨與離諧音，有遠離的意思。驚蟄又是昆蟲蘇醒的時候，農民在這天吃梨據說可以讓蟲害遠離莊稼。
3、打小人
打小人也是驚蟄的習俗，以前大家相信壹些不幹凈的東西都是和昆蟲壹樣生活在陰暗的角落裏，壹開始大家是拿著清香、艾草，熏家中四角，驅趕這些不幹凈的東西。後來就發展成木拖鞋拍打紙公仔，稱為打小人。
4、吃烙餅
吃烙餅是山東的習俗，在驚蟄的時候人們用糧食烙餅，祈禱今年的糧食可以豐收。
5、蒙鼓皮
驚蟄這天，天庭有雷神擊天鼓，人間也利用這個時機來蒙鼓皮。