江西字門拳又稱字門八法，廣泛流傳於江西的清江（樟樹）、豐城、高安、南昌壹帶，是壹種練拳與練氣相結合的內家拳術。
字門八法包括：殘、推、援、奪、牽、捺、逼、吸八字，後又在此八法基礎上演化出：貼、竄、圈、插、拋、托、擦、撒、吞、吐等十法，又稱為袖珍“十八法”。
字門拳以手法見長，不帶發聲，動作緊湊，形如流水，綿綿不斷，剛柔相濟，幹凈利落。各種手法刁鉆，尚勁不尚力（拙力），招招連環，勢勢有法，法法有勁。強調出手軟如棉，沾衣似驚雷，身似隨風擺柳，貼肉要生根。
由於其套路較多，且動作過多重復，又有不少拳師把字門拳當作少林拳或硬門拳練，誤入歧途。我後來根據家傳師授以及30余年的習武經驗和心得體會，為了便於習練和掌握，結合吳式太極拳的精華創編出字門太極壹路、字門太極二路，以作培訓推廣之便。
字門太極拳內容：
入門基本功：手型、手法、步型、步法、身法、站樁。
字門太極拳：套路壹路、二路。
單操：各種勁法的反復單練。
推手：四正手、四隅手、活步推手、餵勁等。
實操：對抗推手、模擬散手、自由搏擊等攻防技術。
內功修煉：站樁、靜坐、內丹術、養生術等。
器械：太極球、太極棒、太極鞭桿、太極棍、太極大桿、太極刀、太極劍等。