評分標準 :各項比賽的滿分為10分,其中動作規格分值為6.8分,演練水平分值為3分,創新難度分值為0.2分。?
(1)動作規格: 裁判員根據運動員現場發揮的技術水平,按照各競賽項目的動作規格要求,減去該動作規格中出現的錯誤扣分和其他錯誤扣分,即為運動員的動作規格分。?
(2)演練水平: 裁判員根據運動員現場表現的整套演練水平,按照各競賽項目在功力、演練技巧、編排等方面的標準,整體比較,確定扣分,從該類分值中減去應扣分數,即為運動員的演練水平分。?
(3)創新難度動作: 運動員臨場較好地完成了申報的創新難度動作,由裁判長按確認的分值予以加分。?
擴展資料:
提高演練水平的要求:
武術是我國特有的傳統項目,是中華民族文化遺產中的瑰麗珍寶。武術套路作為壹項充滿活力的運動項目,是由風格各異的技術動作組成,具有攻防內涵、蘊含哲理,有很高的觀賞價值,給人以美的享受。
另外它內容豐富,形式多樣,對活躍文化生活也有著重要意義。競技武術的發展,逐步融合了西方體育的競賽模式,使武術的競技體系更加完善,成為了世界體育的壹部分。
隨著競技武術套路項目日益朝著“高、難、美、新”方向發展,並與“更高、更快、更強”的奧林匹克宗旨相結合,武術套路競賽也越來越激烈起來。因此,通過科學訓練來提高運動員競技水平。?
技術分析
武術套路是由許多單個動作組成。單式動作分腿法、跳躍類、平衡類、躍撲滾翻類及由手型、手法、步型、步法等因素組成的各拳種的基本動作等。數個單式連接而成的動作謂組合動作。武術套路訓練強調以拳為基礎,要在練好拳術的前提下,再學習各種器械和對練。
在套路技術訓練中,不但要強調功架、勁力、節奏、精神、形象等方面的要求,更要註意突出技擊特點,體現體用兼備的獨特風格。
有位京劇表演藝術家曾說:“基本功是打開表演藝術寶庫的鑰匙,有了它就能靈活運用,沒有它,妳就連大門也進不去。”
基本功也是武術技術訓練中最基礎的部分,是對身體各部位進行專門練習的重要內容,它不僅對學習長拳套路、攻防技術,提高運動技術水平具有十分重要的意義,而且也是學習各種拳械的基礎。抓好了基本動作的練習將對武術套路技術起到促進作用,達到事半功倍的教學效果。
實踐證明:經常進行基本功的練習,可以增加各個關節,韌帶的柔韌性和靈活性。提高肌肉的控制能力和彈性,對於提高動作技術,減少傷害事故的發生有著重要性。
武術套路動作較多,壹般由十幾個、幾十個單勢動作有機的組成,動作的起伏和路線方向變化也繁多,要求各異。如長拳練習,要求舒展大方、快速度有力、節奏鮮明、竄蹦跳躍、起伏轉折等這壹系列的動作完成必須幹凈利落。
壹個動作所包含的因素較多的特點,外在要求做到手、眼、身法、步的協調配合,內在又對精神、呼吸、意誌、勁力等有不同的要求。
武術套路的比賽是通過整套演練進行的,因此必須進行套路技術的分段、整套和超套訓練。通過套路技術訓練,提高套路的演練技巧,進壹步發展套路演練所需要的專項素質和機能能力。
如果以套路演練中的分段練習所發揮出的技術水平為運動員技術發揮的最高水平為標準,那麽,許多運動員在成套動作演練中由於耐力不足和體力分配不當,往往在演練套路的第三、四段動作中勁力、速度均有所下降,影響了動作規格和運動節奏,技術不能充分發揮。
所以必須進行分段、整套和超套的練習。
①分段練習:壹種是按套路本身的分段順序,壹段壹段地或者兩段地進行訓練;另壹種是有選擇地進行某壹段落的訓練。後者主要側重於難度較大或是較薄弱的段落。
②整套練習:其關鍵是要處理好全套的節奏和體力的分配,使全套的演練表現出起伏轉折、動靜疾徐、剛柔虛實的特點。整套練習要註重動作的規格化和成功率。對完成得不好或者失敗的動作,要再通過組合或分段練習來改進和提高。
③超套練習:就是壹次練習壹整套加上壹至二段,或者練習壹套半等。這主要是提高無氧代謝的能力,增強演練套路的專項耐力,培養意誌品質。做超套練習時,要從實際出發,適當采用。在訓練中要鼓勵隊員以頑強毅力堅持到底,但對動作的規格和整套的節奏不能放松要求。
這種訓練形式不宜多用,以防出現過度疲勞,影響動作的質量。對訓練水平較低的隊員,不宜過早地采用或者超套過多,以免在體力不及的情況下,破壞動作的正確定型。
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