民族傳統競技體育項目有：太極拳、瑜伽、相撲等等。
民族傳統體育，就整個體育運動的項目來說，基本上可分為兩大類：壹類為世界各個國家、各個民敗春扮族地區通行的，如人們常說的田徑、體操、球類等運動項目，這類運動項目是由古希臘、古羅馬競技以及歐美娛樂活動項目發展起來的，有人稱這類體育運動為西方體育體系。察竈
另壹類為東方不同民族特有的，如我國的導引、太極拳、武術，印度的瑜伽、日本的相撲、韓國的跆拳道等，都是從各自國家和民族傳統的健身、軍事、娛樂活動中發展起來的，有學者把這類體育運動稱之為東方體育體系。
體育的本質與內涵：
體育的本質特點，就是以身體練習為手段，發展身體，增強體質，促進人的全面發展，為社會發展服務。它在社會發展過程中，受壹定的政治、經濟制約，並為壹定的政治、經濟服務。體育具有自然的和社會的兩重屬性。自然屬性如體育的方法、手段等；社會屬性如體育的思想、制度等。體育的真正含義遠在史前時代早期的人類生活中，便已經出現以爭取勝利為特點的原始、古樸的體育比賽形式。
體育的內涵是體育運動是增強人民體質的重要手段之壹。經常從事運動，能促進機體的新陳代謝，改善與提高內臟器官的機能，全面發展人的身體素質。體育的意義為根據生產和生活的需要，遵循人體身心的發展規律，以身體練習為基本手段，達到增強體質，提高運動技術水平，進行思想品德教育。