民間傳統運動項目如下：
民間傳統運動項目有：賽馬、鬥牛會、耍獅、陀螺、打花棍等等。
1、賽馬
是廣西和雲南部分苗族聚居區民眾喜愛的傳統體育活動，是馬上競技項目的壹種形式。苗族的賽馬活動，由於流行地區不同，舉行的方式和賽馬的形式又有所不同。
2、鬥牛會
鬥牛會是雲南很多苗家山寨舉行的壹個盛大節日，在鬥牛會上，鬥牛就是壹項主體性活動形式。苗族的鬥牛會壹般在立秋後數日舉行。鬥牛場壹般選在四周都有密林的平坦草地上。參賽的牛都是農民自己飼養的公牛，這些牛頭頭膘肥體壯，力大無比。比賽前，主人先讓自己的牛喝壹點包谷酒，讓牛在比賽中勁頭更足。
3、耍獅
是布依族在重要節日期間舉行的壹項民俗活動。是壹種技巧與遊戲娛樂並舉的藝術形式。
4、陀螺
形狀上半部分為圓形，下方尖銳。從前多用木頭制成，現代多為塑料或鐵制。玩時可用繩子纏繞，用力抽繩，使直立旋轉。或利用發條的彈力旋轉。傳統古陀螺大致是木或鐵制的倒圓錐形，玩法是用鞭子劈。現代已有用發射器發射的陀螺。當然，還有壹些“手撚陀螺”十分普及。陀螺，是青少年們十分熟悉的玩具。
5、打花棍
是貴州省貴陽市花溪、烏當兩地區苗族民間的傳統體育活動，是苗族武術中別具壹格的傳統項目。