1、南陽獨山玉：獨山玉是中國四大名玉之壹，因產於南陽市的獨山而得名，其硬度幾乎可與翡翠媲美，所以也有南陽翡翠之稱。南陽獨山玉也是壹種重要的玉雕材料，南陽玉雕也是南陽三寶之壹。
2、南陽烙畫筷子：南陽烙畫是壹種民間藝術，素以南陽三大寶之首而蜚聲海內外。烙畫筷子選用冬青藥木，並與美玉相結合，工匠們在筷子上烙繪出精美的畫面，所以又成為收藏者的至愛。
3、唐河黃牛肉：南陽黃牛是全國五大良種黃牛之首，最有名的還是在唐河縣，不僅質量好而且數量多，肉質非常細而且香味濃郁，切開之後顯露出來明顯的大理石花紋明顯，是送給親人朋友的佳品。
4、鎮平燒雞：鎮平燒雞斷筋離骨，皮香肉爛，肥而不膩，外香裏嫩，把燒雞作為宴席必備菜，這道經典名吃已經深深融入鎮平人的味覺記憶裏。
5、張林麻油：張林麻油有400多年的生產歷史，在海外有磚牌油的美稱，正宗的張林麻油色澤橙黃微紅、透明、有較濃的果鮮味，味甘入口醇爽，不論烹飪、煎炸食品，還是調制涼菜都非常合適。
6、西峽獼猴桃：西峽全球野生獼猴桃最大原產地，也是中國開展獼猴桃人工栽培最早的地區，獨特的氣候條件，使該縣所產獼猴桃內在品質優良，口感好，維生素C含量高，獲“獼猴桃之鄉”稱號。
7、新野臊子：新野臊子又名三國臊子，是以新鮮牛羊肉為主料，配以大料、花椒等多種調味料，采用特殊工藝制成的傳統風味小吃。此菜已有1800余年的歷史，特殊的工藝、獨特的風味。
8、桐柏玉葉茶：桐柏玉葉茶在唐朝時已是聞名茶業，宋朝時即為全國十三大茶場之壹。桐柏山獨特的自然生態環境，造就了桐柏山茶特有的品質和風味。湯色杏綠清澈，香高持久，葉底嫩綠明亮。
9、方城燴面：方城是中國燴面之鄉，采用方城本地優質小麥面粉、伏牛大白山羊等食材。以羊骨熬湯，手工和面，湯清面筋，入口潤滑，余香悠長，具有面筋、湯鮮、肉嫩、焦香四大特點。
10、仲景香菇醬：西峽是中國最大的香菇生產地。仲景香菇醬精選西峽香菇，以獨有工藝用心烹制而成，粒粒香菇，勁道飽滿，醬香濃郁，極富肉感。拌面、炒飯、炒菜味更鮮，是佐餐、烹飪的升級之選。