硬拉155公斤什麽水平

高級訓練者水平。硬拉能拉起重量為50公斤是未訓練者的水平，95公斤g是初學者水平，能拉起110公斤是中級訓練者的水平，155公斤是高級訓練者水平，200公斤就是大神級別的水平了。硬拉即是將重物由地面拉起，直至身體站直。

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