關於洪通通背拳的拳法和理論的內容，我整理了壹些相關資料，供大家參考。如果發現有用，請趕緊收藏。
洪東的通背拳的拳法突出了技術進攻的特點。以側身為主，剛柔相濟，虛實互換，巧妙利用人，順勢而為，快速多變。我跟著人家的背影，熟練地閃。有:？高拉、低抱、平扶手；高打、平挑、高排位手；遠手的手，近手的肘，近手的扳手？。《以快取勝》裏有壹首歌:？眼如閃電，手如風，不能打人，是不是松了？。在技法上，壹手可分八招，八招可分八抱，八抱可分八劈，八劈可分八按，八拍可分八拍，八拍可分八卷，稱為六十四卦。武術的風格特點是:隨心而行，順力而行，取其力，用其力，空而不空，非空真空，動而不動，動而不動。除了母拳的慢練，子拳套路都要求快練。子拳演練的特點是動作幅度小，拳腳密集，節奏緊湊，發力巧妙，挺胸收腹，藏頭藏臉，避實就虛，剛柔相濟，露藏得當，快速多變。所以有？沒看到手就不算手？說道。實用歸納法包括三十六肘法、三十六打法、三十六落法、七閃法、七十二抱法、二十四腿法、二十四手法。講究實力？冷、急、脆、快、硬、軟、彈、巧、巧？。強調玩？不招不打，只看；做壹次招架，也就是十次？要求掌握以上技術要領，在對付敵人時能夠隨機應變。
通背拳是中國武術中的壹個重要流派，至今分門別類，如祁家的通背拳(大架和小架)，通臂拳和`？壹般武術？山西河津縣通背拳，河南焦作精英寺猿仙通背拳。洪通通背拳除了與上述拳種相似外，還有自己獨特的拳法理論。
1.和棋拳比呢？士兵看他們擺什麽陣，看他們拳頭裏擺什麽勢。陣中有敵，拳有虛有實，棋有閃。這三個都是很重要的詞，相對於今天的棋拳。用汽車就埋伏槍，用川槍就埋伏車。遠了就用兵，近了就打對方。但妳看著馬動，妳就硬了。。洪洞把人比作中國象棋，把人的頭比作將軍，把肩膀比作書生，把手肘比作照片，把手腕比作大炮，把手比作棋子，把膝蓋比作馬，把腳比作汽車。這種方式壹方面為拳擊練習者了解洪通通背拳的拳擊思想提供了便利，另壹方面也為武術練習者將拳擊融入棋牌和棋牌拳擊提供了可能。能明白這個道理的人，不僅能成為武林高手，也能成為棋手。洪通通背拳第七代傳人範作舟先生，不僅是洪栓通背拳的著名學者，還被譽為？晉南棋王？堪稱棋拳典範。
二、四大武訓？習武要講紀律，否則社會上上演的是暴力劇，人群中也會出現兇多吉少的怪現象，所以習武要以軍紀為金科玉律？。來自洪通通背拳？武訓？主要有以下四項:(1)忌妒忌恨，君子不做。對自我提升沒有任何好處，外在衡量有個名字，要避免壓力。(2)鬥智鬥勇，無情無義，這是對名譽和行為最大的傷害，要招敵人，要記仇。在家做漢奸，在家做壞人，要避免壓力。(3)女色害人。在古代，有明顯的征兆，貪戀混亂，喪失生命和行為，甚至亡國滅族，危害最大。(4)酗酒飲酒過度，精神混亂，人格喪失，事業荒廢，大事耽誤，還有壹些打架鬥毆，叛逆出行，壓力戒。上述武俠戒律，亟待去除。如果不遵循這些原則，將會造成巨大的危害。武術家都知道:節欲忌妒壹定要大度；戒爭，要忍耐，要溫柔；要戒絕情欲，就要對理智和欲望有耐心；戒酒需要堅定的精神。
三、武德八條？學文學的先要德，演武術的先要德，蓋道德的才能控制壹切不良行為，趨向光明善良？。洪通通背拳非常重視武術的重要性，所以制定如下:武德八條？:(1)忠於職守，做事要忠實，盡心盡力地申報工作。如果妳狡猾，言行背道而馳，那就完全違背了忠誠的原則。(2)孝是第壹位的，古人說的很詳細。因為生命從出生到成長的生命過程的開始依賴於他父母的恩情，所以作為壹個兒子盡最大努力報答他的恩情是非常重要的。這是他的人生基礎。如果他報恩失敗，那他根本就失去了報恩，更別說報效社會報效國家了。(3)義人首先要認清事實，以義斷事，不要靠熱血的勇氣招來損失和失敗的災難。以前孟子壹家有雲，他卻退縮了。雖然他是棕色的，寬闊的，我是大大咧咧的，但是他沒有退縮。雖然千人千面，我還是走了下去，那就是我受過良好的教育(4)勇敢無畏就叫勇氣，所以武術的目的就是要勇於保家衛國，保護人民，搞生產，改造，鏟除社會不公，打擊自己，退懼。所以勇敢二字，就是敬畏的精神，也就是大無畏的精神。(5)知道什麽是對什麽是錯，明辨是非，這叫智慧，所以事物的進退都是以知識為基礎的。比如興利除弊，通過國家幫助世界，各種事務，沒有知識是達不到圓滿的目的的。(6)仁愛生，恨死。愛珍惜東西。仁義壹詞，涵蓋各個時代，出自良知。把仁歸於道德。韓文公說，博愛就是仁。魯說，仁人誌士沒有生存危害仁，卻要殺生成仁，可見仁的力量是很大的。所以，在事情很慘的時候，就應該悲涼，對於沒有消息的人，就應該扶人壹把，扶王知仁之骨。美德普及化，網三邊解。湯的仁慈是巨大的，春風是浩蕩的。違仁則秋殺。是基於人的意圖，不要背棄仁。(7)謙虛得益於古代的教導。謙虛的意思是，如果沒有真實的徐若，妳可以問妳不能問的，問多了，妳就謙虛吉祥，不驕不躁，可以收藏廣義思維的效果。(8)和平是穩定壹個社會國家的正道。無論什麽事業，大的小的，都是在固執中迷失，在平靜中成就。構建和平不易，但以人之長補我之短也不易。同時態度和藹，言語溫柔。當我不怨天尤人的狂妄自大時，我會幸福壹輩子。為什麽不嫉妒人呢？綜上所述，誠信是立身之策，做的時候順，遠的時候反。學武術的要註意這壹點。
四、十大要領(壹)四拳叫通背，其實是拳術的總起點，* * *有壹百單八勢，其中神奇的戰術變化無窮，都是表演的嫻熟。(2)四全始終堅持拉、抱、撐、拍、合、飆、扛、劈、推、打、劈、壓、鉤、弓、抱、綁。貴精不多，好用的少，多難精，掌握的熟練，熟能生巧。(3)在四全的使用上，不壹定要用硬棚或硬拉，而是要用出其不意，巧取，側移。弱則戰勝強，弱則戰勝剛。(4)四全虛實相生，盡在熟悉，盡在奇巧。孫子兵法雲:？知己知彼，百戰不殆；知己知彼，壹勝壹負；人不認識我，我認識人，我無敵？。(5)四全用時，高隨高，低隨低；他忽上忽下，忽上忽下，忽明忽暗，總是先用眼睛。(6)四全攻東攻西，攻左攻右，攻左攻輔；左右旋轉運動，上下貫通，可有環流奇景。(7)四全？手、眼、身步？,?頭腦和頭腦？力量全在兩腿之間，姿勢就像十指抓地。如果頭是天的形狀，步法不要太遠，以免摔倒。(8)拳擊手，眼睛和身體是最重要的東西。攻防時，眼觀六路，心誌強大。操縱，手臂和手腕的力量。就姿勢而言，臀腿的力量始終是謹慎的。(9)四拳可分為上、中、下三種。頭、臉、頸、肩為上部，胸、心、脅腹、腰為中部，臀、腹、膝、腳為下部。除非萬不得已，否則不能這麽做。(10)四權第壹禁忌項，如欺弱、標榜競爭、橫沖直撞野蠻、不可辱法等，應以武德、武訓為主。