根據研究，喝咖啡對健康有很多好處。首先，它含有壹定的營養成分。咖啡中的煙酸含有維生素B，烘焙過的咖啡豆含量較高，還有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。，其次是提神和消除疲勞，有助於對抗心臟病和肝硬化，預防各種代謝性疾病。喝咖啡有很多好處。

不過請註意，這些健康益處可能是因為我們喝咖啡的時間不對，實際上削弱了咖啡對健康的保護力。