妳害怕的時候吃什麽？五種食物是最常見的。

百合、山藥(祛濕)、蘆筍、薏苡仁(祛濕)、枸杞子、黑芝麻、茯苓(祛濕)等滋補食物常被用來煮粥，尤其是早上，可以幫助降火，同時滋補陰虛。我家壹直保留著紅豆、銀耳、紅棗、栗子、綠豆、菱角、蓮子、黑木耳之類的常見食材。有些條件好的人還可以吃壹些冬蟲夏草、燕窩、甲魚等價格昂貴的補品。