導讀： ，就是以傳統為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。所謂的，都是我們日常中都能看到的藥物或者食物去配合而成的成本低，效果好的療法。精神是指通過怡養心神，調攝情誌、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少、增進健康、延年益壽的目的。下面，就讓我們看看40個的吧！
1、牙齒變白
刷牙時在牙膏上加上壹點小蘇達，刷三次後牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。
2、怎麽戒煙
檳榔壹只，鉆個小孔，再往小孔裏灌入壹點煙代油用水泡兩天取出涼幹，想吸煙時，聞壹下就不吸了，誰聞戒煙。
檳榔 3、怎麽醒酒
醋、白糖、茶葉水各100克，醉酒以後，立即喝下，可達迅速醒酒，多喝醒多更快。
4、怎麽戒酒
取生杏仁二兩少量味精化成水，然後浸泡二在放在酒裏兩滴，壹同少喝，可以戒酒。
5、怎樣
每天放幾片茶葉在口中嚼三遍，這樣可使妳口中保持清香，三天後除去口臭。
6、
醋精50克，白糖50克，用涼水250克攪拌均勻後，慢慢飲用，壹天即可，嚴重患者晚上增加兩次。
醋精 7、牛皮廯
半斤米醋浸泡壹兩去皮的松樹籽，泡二天後，壹日擦三次，效果更佳。也可用壹匙桔皮粉加半匙香油調勺塗抹8、牙痛絕招。
用桃仁放在火上燒熱以後放在痛牙上咬，如此幾次永不牙痛。
9、鼻子流血怎麽辦
當鼻子大量流血時，患者放平躺下，將鼻眼相反的手高舉，穴位自動封死，血立即可止。
10、魚刺卡喉。
用陳醋漱喉部，然後慢慢咽下，反復幾次即可治愈。
11、腳氣小竅門
米醋壹斤，將醋倒入盆內，浸泡或浸洗，每日兩次，每次約，消炎殺菌，可治腳化，又簡單，見效又快，輕者四天根治。
米醋 12、後耳聾、耳鳴
大蒜味貓鼻貓自尿。貓尿滴耳三次壹次兩滴可根治後耳聾。耳鳴可將蛇皮焙成灰，吹入耳中，連吹三次可治耳鳴。
13、控制糖尿新方法
新鮮玉米粒壹斤。加水適量煎煮，至玉米開花後分四次，每天喝壹碗，此方不能去根，只能控制病情。可以降低血糖。有浮腫尿量增多的患者服用，效果特別好。
14、睡覺打呼咬牙
睡覺時口含桔皮壹塊，含十五分鐘後吐出3-5次可根治打呼咬牙。
15、腳臭、腳出汗
白礬研成細末，擦腳掌心3-4次腳以後不再出汗不臭。可保持七八個月。
白礬 16、癲癇(羊角瘋)
蚯蚓壹條，白礬半兩放入大碗中用開白水沖開。壹次壹碗晨起空腹，連喝十天。
17、口腔炎癥
每天早晚吃梨壹個，慢慢咽下，保持3-4天，立即好轉。病情嚴重的也可以用本方治療。
18、冠心病
黃豆50克，煮熟加食鹽適量多吃連吃3-4天，此方對控制冠心病不發展，特別理想，犯病以後再用此方。
19、治偏頭痛竅門
用白色的蘿蔔皮貼在兩面的太陽穴上，每晚貼20分鐘，可達速效，頭不痛就不用再貼了，此方主治頭暈腦漲。
20、治痔瘡偏方
尿素三兩放盆中開水沖開後將毛巾放入沾濕後擰幹放凳上騰。壹次十分鐘壹天三次，邊騰七天。可治內外痔，便血脫肛。
21、急速催奶
芝麻炒熟，加入鹽少許，最好是產前10天就開始吃，進餐時作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶來的越快。
芝麻 22、治失眠小竅門
將大蔥白切碎放在小盤內，臨睡前把小盤擺在枕頭邊便可安然入睡，連續幾天可根治，常年睡不著覺者，邊疆治療5天便可去根。
23、心臟病
每天早晚各吃菠蘿50克，5-7天效果最佳，2年左右不會犯病，犯病以後，再接著吃壹次，病重者每天吃二次，可以穩固病情。
24、視力減弱怎麽辦
杏皮曬幹撕碎作個小枕頭可醒目養神。對視力減弱。見風流淚近視遠視等都有壹定的療效。
25、手腳裂口
藥用風濕膏，貼在患處，壹天後取下即可長好百發百中。
風濕膏 26、皮炎小竅門
將線瓜葉搓碎在患處磨擦發紅為止，每七天搓壹次3次即可，嚴重者連用6次即可治愈。
27、鼻炎
用棉花球沾壹滴香油放在鼻內15分鐘後取出連續2-3天，每天三次，嚴重者多用2次。也可用大蒜泡醋插入鼻中。
28、高血壓
新鮮海帶二兩，作成壹碗海帶湯，不要往裏放雖的青菜，清晨空腹喝下，連服十日即可，海帶能快速恢復血壓正常。
29、腎虛
新鮮江豆100克，加水煮爛加食鹽少許，每頓飯前服用3-5日可恢復健康，如經常吃對強身壯力效果最佳。
30。臉上法
杏會用水泡後去皮，搗爛如泥，加壹個蛋清調勻，每晚睡前，次晨用白酒洗去，直至斑退。
31、胃病
民間治法取紅皮雞蛋殼二十個放在成瓦片上用火焙幹研成細末，用糖水服用，飲前服壹小勺，壹日2次，服完為止，此方十分珍貴，同時對補鈣和軟骨病都有很好的療效。
紅皮雞蛋殼 32、跌打傷筋
將韭菜搗爛，少對壹點小男孩尿，貼在傷處幾小時即可消腫，三日後可以恢復正常。
33、
買二兩烏龍茶，喝壹周烏龍茶能快速融化脂肪促進脂肪代謝，達到減肥，又能預防的發生。
34、長壽秘訣
經常，不氣不愁，年年保持多吃糖蒜，糖蒜是延長壽命的最佳良藥，它可殺死體內多種有害菌。
到鄉下取蘇子葉二兩，用熱水泡後飲用輕者四杯即可，重者多飲幾日，它能速效調經安神作用，對痛經寒大經期不正常有特效。
35、少白頭
用500克扇貝殼(幹貝)煎水洗頭，每天洗壹次連洗6-8次，使再長出來的頭發又黑又粗，如白頭特別多可多洗幾次。
扇貝殼 36、粗皮膚變嫩
每口晚上用壹個雞蛋清擦臉，後用清水洗掉，如能經常擦，皮膚越來越嫩。
37、肩周炎、腰腿痛、坐骨、要脫
將土元(上憋子)七個焙成灰，黃酒七兩，***放壹瓶內泡七天七夜，每晚七時喝七錢黃酒，並用拳頭用力調皮打患處七七四下九下，病重者多服幾療程可痊愈。
38、
500克活繭蛹用火焙幹研成細末，每次用3-5克壹日2次，服完為止，效果十分好，此方是中國中醫研究院提供。
39、關節炎止痛法
用谷草燒成灰，裝入小袋中，哪痛往哪貼，每晚貼，貼3次治愈。此方又簡單。效果又好，對腰腿痛有明顯好轉。
生姜 40、怎樣治燙傷
生姜找嫩生姜洗幹凈，壹定要帶皮，然後把生姜搗爛，用紗布包著，把生姜捏出汁來，而後把姜汁淋在傷處，不必包紮，能使妳晚上睡眠不會發燒，不會腫痛。壹天壹次，壹周就可痊愈，且不會留下。
用大蔥葉治療燙傷，效果甚佳。方法是遇到開水、火或油的燙傷，即掐壹段綠色的蔥葉，劈開成片狀，將有粘液的壹面貼在燙傷處，燙傷面積大的可多貼幾片，並輕輕包紮，既可止痛，又防止起水泡，壹壹二天即可痊愈。也有的人吃飯喝湯不小心燙傷了口腔或食道，馬上嚼食綠蔥葉，慢慢下咽，效果也很好。
雞蛋油治燙傷取煮熟的雞蛋黃兩個用筷子攪碎，放入鐵鍋內，用文火熬，等蛋黃發糊的時候用小勺擠油(熬油時火不要太旺，要及時擠油，不然蛋黃就焦了)，放入小瓶裏待用。每天抹二次，三天以後即痊愈。
、泡腳