五類人不適合練氣功。
氣功是中國傳統武術之壹。練氣功可以增強免疫力。但是，以下五類人練氣功，不僅不能強身健體，反而害了自己。
1，癔病性精神運動發作患者
性能如何？轉換歇斯底裏發作？主要是。如鶴般的手腳舞動，或像動物般在地上打滾跳躍，或伴有異常的啼笑、僵硬的仆睡、沈默等等。他情緒不穩定，愛幻想，善於表達戲劇化或歇斯底裏的性格特征。
2.分離性神經癥患者
以軀體感覺障礙為特征。自我感覺？有精神繞遍全身？、?跑來跑去四肢內臟？，還是？運氣不好，要到處突破？感到害怕和緊張，還是？即將被消滅。、?變成壹種不再存在的氣體？，所以有？活不下去？或者瀕死恐慌。
練氣功的時候會覺得熱熱的，身體裏有壹股熱氣在流動。如果妳的身體生病了，這種熱氣流會傷害妳的身體。
3.精神分裂癥患者
這是最嚴重的那種？氣功精神病？。可能出現豐富的視幻聽、殺人的零碎妄想、各種思維和行為障礙。
這類患者具有內向、自閉、神經質、對人厭煩、對人冷漠、明顯脫離現實、有精神疾病家族史等人格分裂特征。有過癔癥、疑病性人格、精神分裂樣人格者應列為禁忌。
4、氣，或寒，因七情內傷，而驚嚇患者。
氣滯失調，經絡不通，氣血不和，臟腑功能失調，都是不適合練氣功的。
氣功養生歷來為人們所推崇。想要健康，首先要看自己是否適合，尤其是氣功這種高級武術。如果練習不當，會傷元氣。
5.頭部癥狀嚴重者。
頭痛像被箍住，像壓重物，或者頭的某個部位麻木不堪。感覺有壹種莫名其妙的熱，忽上忽下，不分晝夜，或停留在頭頂、眼窩、鼻梁、眉毛、胸腹、腰背，或流向壹些穴位，如風池穴、百會穴。
舌幹、口渴、牙齦瘙癢、氣短咽緊、眼腫流淚、咽喉腫痛。高血壓危象患者，頭暈眼花，頭部腫脹，好像兩腳踩在海綿墊上，頭重腳輕，步態不穩，軀幹搖晃，步履蹣跚。我整天感到昏昏沈沈，精神恍惚。
練氣功的禁忌
禁忌壹:坐著休息。
如果運動後馬上蹲下休息，會阻礙下肢血液回流。影響血液循環，加深身體疲勞。嚴重時會出現重力休克。
所以，每次運動後，要調整呼吸節奏，步行擺動手臂，做壹些放松調節活動，促進四肢血液回流心臟，這樣才有回報？氧債？，加快體能恢復，消除疲勞。
禁忌二:立即進食。
做運動時，尤其是劇烈運動時，人體的運動神經中樞會處於高度興奮狀態。
在其影響下，管理內臟器官活動的副交感神經系統加強了對消化系統活動的抑制。同時，在運動過程中，全身血液也重新分配，運動器官的需求更加集中，而腹腔內器官的供給相對減少。
以上因素削弱了胃腸道的蠕動，大大減少了各種消化腺的分泌。練習結束需要20？需要30分鐘才能恢復。如果匆忙進食，會增加消化器官的負擔，引起功能障礙，甚至引發許多疾病。
禁忌三:吸煙。
運動後吸煙，吸入肺部的空氣中混有大量煙霧，壹方面除了降低含氧量，不利於還清？氧債？身體疲勞很難消除。
禁忌四:亂用武術和雜技公式。
不時改變自己的學習，誤用公式，也會造成偏差。不同的病有不同的配方。根據病情和功夫進展，不宜過早談及，增加患者負擔。同時要註意杜絕帶有迷信色彩的配方。
大怒、大悲、大戲、悲傷的時候不要練武。當妳高興、生氣、擔心、思考、悲傷、害怕、驚訝時，妳的精神不容易集中，容易產生偏差。
禁忌五:穿緊身衣。
練習前應脫去衣服，取下假牙、手表、首飾、眼鏡等。，以免影響清靜和氣血運行。室內空氣流通，風吹時嚴禁坐(站)，以免著涼增加新的疾病。避開環周圍的天氣。狂風暴雨雷電對練習有影響，適時停止練習。
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