混沌開太極之前，真的是壹桿精。
提神醒腦，平腕肘關節自然。
類型2:啟動
用重氣提的時候手腕要平，手臂和肩膀要松。
按壓松腹回到侯元，吐出濁氣，清氣。
第三種:抓住麻雀的尾巴
左手勢:剛開始，鴻蒙出現在陰陽界，起落開合太極圈。
轉身向左壹步，順其自然。
右撇子姿勢:對敵要握手，要背貼不緊貼胸。
最忌諱的就是停滯和偏抗，活潑全靠轉腰。
劃水姿勢:手肘和手腕劃水要平穩，不要虛。如果妳不反抗，妳會看到真正的優點。
還有就是克己奉公，本來就是為了吸引人走自己的路。
擠動量:當動量發生變化時，會被輕松地擠壓包裹，因此沒有獲得動量的延遲。
防止敵人的拳頭再次鉆進變成手掌向前推進。
根據情況:人群失敗了，就變軟了，自然就沒有人的其他需求了。
伸腰攻助勢，左壓腕右肘。
采取麻雀尾巴總訣:
太極傳法無量，生有烏鴉尾。
勢之強在臂，勢之強在掌。
擠壓的力量在前臂，力量在腰部。
如果妳想知道這其中的奧妙，努力練習推手就是成功。
類型4:單鞭
追魂鋼鞭當胸壹甩，左如箭右如弓。
我靠得很近，精力充沛到可以彎著胳膊肘想幹嘛就幹嘛。
類型5:提高手勢
遇到敵人就撲到胸前大喊，左肘砍右肘。
跟風出肘，壹伸使敵走。
類型6:亮翅白鶴
白鶴展翅立雞群，左挑右打敵人。
開門吸引敵人，開門壹定要小心。
類型7，左膝痙攣
擡起肩膀，在膝蓋和手肘外擁抱，防止敵人藏手。
在鏈條裏找，按側肋和肩。
第八式:手揮琵琶
如果妳手裏拿著壹把琵琶，彎肘割腕也不錯。
我會畫內外圈，我會左右抓。
12型:漸進式移動和擊打
太極五拍這個第壹，動來動去，東張西望。
守中反進，再爭清閑。
類型13:如封閉壹樣密封。
舉掌，止肘過封，開合手遏制攻擊。
推壓不能停，腰腿在哼哈之間工作。
類型14:剖面線
扣腳的時候打在胯部，轉身打開敵人的懷抱。
不要猶豫換相機。
15型:抱虎歸山。
跨手采，牽虎要看臂長。
我希望回頭抱抱，卻難防我擠。
類型16:註意肘部底部的錘子
左手右手，打肘底。
手掌扭曲折疊，肘底攝像頭拍破。
類型17:左右驅動猴子。
輕靈像水流壹樣離開，導致肱骨向後彎曲。
要去閃戰拉實力，嚇得孫悟空呆了。
18型:斜飛勢
被抓到右手腕也無妨。翻手沈下去。
左挑右手抖出，側身騰空飛起。
22型:海底針
對手若捏腕，引敵入體，墜千斤。
左手拿右手壓拉力量，向前跳向後仰投球。
類型23:扇形貫穿臂
右臂滾動托起支架，背部與兩臂相連。
田單吸了壹口氣，力氣原本就在腰間。
24型:撇身錘
交叉敵人手臂，中間閃現，左掌可以防止頭部伸出攻擊。
不要因為轉掌壓帶而失去力量，妳的手掌會推動敵人的手肘。
第28式:雲手
“劃、挑、擠、推”全靠圓腰。
雲到敵肘後，銅墻鐵柱推在壹起。
30型:高探針馬
左右探陰陽，面鎖咽喉，好。
換手爬馬頭扭轉，肩膀放松，手臂抽出收腹。
類型31:左右分割腳
最後壹步，我捋了捋敵人的氣，用手腕擡起手肘護住胸口。
重心要放低，踢腿要平。
32式:轉身向左踢。
突然感覺敵人從後面進攻，我轉身打洞才清楚。
先關，後開，手放在腰上。
類型34:漸進式種植錘
錘子是種出來放盤子的，左手大抱應該是第壹個。
遞進拳很難瞞過敵人，總是打在敵人的腹、腰、腿上。
類型37:右踏板
右拳接住，纏上，對手抓住敵人的手腕。
脫雙分手，自然踢肋骨。
38式和39式:從左到右打虎。
雖然老虎猛撲，但它用壹只巨大的手臂打敗了敵人。
突然扭腰扭臀出拳，滿身臥虎精氣。
公式41:雙峰穿耳。
被敵人推搡時不要慌張，雙臂交叉，掌心向下。
在車架上向外邁出右步，拳頭帶著太陽。
43式:轉身踢右。
在敵人強行從左側逼近之前，我突然後退，向右轉。
分解晶格保持身體準備好，左踏板和右踏板步是鏈接的。
49型:野馬分鬃。
斜單鞭後接勢，先挑左右環。
弓步幫助攻擊腋下，肩到肘接近旋轉。
52式:玉女穿梭
轉過身，彎曲妳的手，把妳的胳膊斜穿過妳的手肘。
轉動手肘晃動擺脫內心的力量，滾動擠壓貼近身體。
類型57:向下的潛力
背轉臀避敵，手如蝶下采花。
接受采納由我決定，退而自由用也不錯。
58式:金雞獨立
跟風刺龍，手肘撐地，手臂彎曲。
不要輕輕跺背，擡起膝蓋，不要撞到腹部。
72型:掌穿高探馬。
右手以高強度探馬，左手卻要穿掌。
胸前的護肘靠右手，很難防止左腳跟著。
鍵入78:上壹步中的七顆星
最後壹步，七星變成了無限，看似防守，實則進攻。
遠近打手肘，前踢旁邊踢膝蓋。
第79式:後退壹步，跨過老虎
上下踢踢會帶來喜悅，但退壹步閃壹閃也不會慢。
轉身時手臂可以隨意開合，附著力穩如盤面。
80式:轉身甩蓮花。
前封後進腿攻，旋風般。
挑著敵人的胳膊劃著到處粘，鏈著掃敵人的正面。
81型:彎弓射虎
敵人用拳頭在我胸口打了壹拳，舉起右手像拉弓壹樣刷著左手。
靠近敵人手臂放回去，第壹槍加壹記左拳。
公式85:關閉潛力
太極無始無終，陰陽相濟奇妙。
走的時候堅持堅持，攻的時候堅持走。
知己知彼百戰不殆，相約神仙。
讓他帶著巨大的力量來，把他引向空中。