l平等原則，社會主義社會人與人之間的關系是平等的。在我們的社會裏，人與人之間只有社會分工和責任範圍。
區別，並沒有高低貴賤之分。不論職位、能力、職業和經濟狀況，人人享有平等的政治和經濟權利。
合法權利和人格尊嚴應該壹視同仁，所以人與人之間應該平等相待，平等相待，互相尊重，不卑不亢。
。尊重別人的愛好、習慣和風俗。只有尊重別人，別人才能尊重自己。2.真誠的原則。真誠待人，是人際交往的延續。
而人與人之間只有真誠相待，才能相互理解、接受、信任，才能真誠相處，這才是現代社會事業的成功。
客觀要求。就人生而言，僅靠自己微薄的力量是很難獲得成功和幸福的。在交往中，要真誠待人，實事求是，胸襟坦蕩。
思想開放，言行壹致。相互信任，尊重他人，謙虛謹慎，禮貌待人，建立良好的人際關系。
3.友誼的原則。中國儒家有“仁者愛人”的傳統。在我們的社會主義社會裏，人們應該更加團結友好。在人際交往中，我們應該
積極團結他人。妳包容別人，妳就能包容別人。只有互相尊重，豁達大度，才能建立良好的人際關系。友誼意味著愛同誌。
愛朋友，同事和人。真愛在於幫助別人，在別人需要的時候，獻出自己的力量。
4.互助原則。相互關心、相互幫助、互惠互利是人際交往的客觀需要。在生活中，每個人都不可避免地有困難，需要別人的幫助。工作
在中國，也需要在各自的崗位上互相配合，互相支持，互相配合。互相幫助是中華民族的傳統美德。壹個人有難，大家同病相憐。
求助；壹方有難，八方支援。互相幫助意味著願意幫助別人。當別人有困難需要幫助的時候，壹定要熱心幫助。互助互惠，
壹個不願意幫助別人的人很難要求別人主動幫助他。互相幫助不是互相利用，互相利用不是實踐真誠和友誼。第二，培養人際交往能力
人際交往能力直接影響良好人際關系的建立。要培養自己的人際交往能力，我們可以從以下幾個方面著手:
(壹)完善認知模式
改善認知模式，首先要求人們充分認識人際關系的意義和重要性，並采取積極措施學會與人相處，協調人際關系。
態度。第二，要對自己和他人有正確的認識，平等地與他人交流。現實生活中每個人都有自己的長處和短處。與人交往
交流時不要自負，不要拿自己的長處和別人的短處做比較。有人說，每個人都是壹塊閃亮的金子。這至少來自壹個
角度說明無論是偉人還是名人，普通成員都有值得學習的地方。不要在交流中自卑。自卑是影響人際交往的嚴格重心。
障礙是溝通的敵人。自卑表現在人際交往中缺乏自信。直接阻礙壹個人走向社會，傷害個人發展和人。
國際交流。自信是人生最大的財富。每個人都有自己的缺點。正視自己的缺點，敢於化缺點為優點，克服缺點。
自卑可以導致成功的溝通。
(二)完善人格，增強人際吸引因素
建立更高的人格目標，學習他人的長處；不斷充實自己，完善自己，增強自己的人際吸引因素，是培養溝通能力的關鍵。
成功溝通的前提是良好人際關系的基礎。人際吸引是指交往對象之間相互喜愛、尊重、仰慕的心理。
傾向，與不滿、厭惡、輕視等人際排斥的心理傾向相反。提升人際吸引力最好的方法就是提升自我人格。人際吸引
元素主要有:1。正確的人生觀。人生觀決定了壹個人的思想傾向和精神面貌。人生觀是建立在理想、信念、動機、興趣等基礎上的。
具體形式表現在人際交往上。只有無私奉獻地對待身邊的人和事，才能煥發出強大的吸引力和凝聚力，激發他人與之交往的欲望。
2.高尚的道德修養。良好的道德修養能給人以信任感和安全感。人們願意真誠守信，謙虛大方，心胸開闊
包容別人和其他優秀品質的人。不欺詐，信守承諾，真誠謙虛，真心誠意，心平氣和，樂於助人。
是的，有這種品質的人，必然有很強的人際吸引力。因此，努力塑造自己良好的道德品質會增強人際吸引因素。
極其重要。3.心理素質好。心理素質是壹個人的誌向、意誌、心情、興趣、氣質、性格等心理特征。追求
氣勢磅礴，優雅而寬廣，堅毅。樂觀、豁達、大方、幽默、機智、熱情開朗、穩重大方、體貼和
同情心、正義感、認真都是人際交往中必備的心理素質，在人際交往中具有巨大的魅力。在社交場合
善於調侃、幽默隨和、寬容大度的人，往往會成為人們關註的中心和樂於交流的人，這樣的人更是如此。
很容易找到朋友，贏得大家的好感。4.智慧和才華通常能給人帶來力量，也是人際吸引的重要因素。
。尤其是現代社會，科學技術成為第壹生產力，個人的聰明才智越來越成為他人格魅力的重要組成部分。所以掌握的比較豐富。
知識和鍛煉來培養自己各方面的能力，可以大大增強自己的吸引力。當代青年學生，在學業上互幫互助，提高書畫、文藝、體育、組織管理等方面的才能，都是他們全面發展的內在需要。
(三)掌握溝通藝術
在社會生活中，與人交往的基本方法和技巧主要包括以下幾點:
1.註意自我形象。良好的個人形象和大方的外表是人際交往的基礎。在現代社會交往中，人們比以前更加關註對方。
外貌和舉止。儀態、衣著、打扮影響著人的儀態，反映著人的某些特征，從而影響著交際壹方的態度和評價。面部表情
化妝、服裝和穿著等。，既要符合自己的年齡和身份，又要根據交際的對象和場合而有所不同。
自從原始人第壹次發出笑聲以來，笑聲在人類社會中就有了價值。本質上，笑是壹個被它的文明所支配的社會。
現象，所以在社會上，笑成了“人性”的壹個特征。如果世界上有壹個人從來不對任何人微笑，那麽這個
人壹定很可怕，很可悲。因為心情陰暗，無法與他人維持正常的人際關系。微笑表達的是壹種感覺，壹種
吸引力。微笑雖然無聲，卻是壹種高級的含蓄語言。它表達了如下多種含義:喜悅、喜悅、贊同、贊同、尊重。
同情...與人交談。交流需要對話，對話促進交流。在交談中恰當地運用語言技巧可以建立良好的人際關系。
必要條件。談話中要把握的是:恰當地運用表揚和批評。表揚可以釋放壹個人的能量來調動他的積極性，訓斥也可以。
使壹個人情緒低落，身體虛弱。與人交談時，學會使用贊美的語言。善於發現他人優點並給予表揚的微笑的人。
，壹定會受到別人的尊重和喜愛。每個生活在社會上的人都希望得到別人的稱贊。表揚會激發被表揚者的自豪感。
並且知道自己的優勢和長處，以及自己的生存價值；贊美可以融洽人際關系，帶來好心情；當人們
孩子們在互相鼓勵和尊重的同時，也豐富了自己的生存智慧。贊美需要藝術充分而善意地看到別人的長處，因為人，
根據時間和場合適當地贊美，無論是直截了當的、簡單的、含蓄的還是優雅的，都能收到良好的效果。但是贊美不能濫用，善良。
妳的贊美壹定要恰當，壹定不能誇大，因為已經來不及了。古語有雲，“過分奉承別人，就是廉價出賣自己的人格”。當然
當妳需要提醒和指出對方必須改正的缺點時，要有真誠的批評。“知錯不如少說”的哲學弊大於利。批評的
措辭很講究。恰當的批評，善意的真誠，委婉的暗示，人性是驅除疾病的良藥。但是批評之後，當對方理解或者糾正的時候，就需要表揚了。人性中有很深的被欣賞的欲望。
所以在與人相處時，要註意滿足別人的欲望，多贊美別人。如果說批評和鼓勵都是激勵人的手段，那麽很多時候，適當的獎勵往往能收到更好的效果。
註意非語言因素的影響。與人交談時，也要註意非語言因素的影響。如語氣、眼神、手勢、表情等。，有時對交流有影響。
非常重要的影響。非語言因素在相互交流中占有重要地位。善於傾聽，對他人有禮貌。與人交談時，“洗耳恭聽”是最基本的
本的禮貌。交談中要尊重對方，不要隨意打斷別人的談話，要學會虛心傾聽別人的發言，這樣才能贏得別人對妳的好感。
3.註意動作。就像壹句話可以讓人發笑和惱怒壹樣，日常生活中壹個不經意的小動作也可以讓人感到厭惡。所以，在溝通的時候也要註意自己的行為。
合理使用禮貌行為。禮貌行為的恰當運用有助於增進人際關系。禮貌行為運用得當，會讓人產生親切感，有助於融洽人際關系。
交流時采取適當的身體姿勢。交際中的自制力和恰當的身體姿勢有利於人際關系的和諧。
4.把握對方的心情。善於在交往中觀察對方的心情，適時給予心理上的滿足，有利於良好人際關系的建立。不同的心情
不同情況下的人有不同的情感需求。如果能根據不同心情下的不同情感需求，適當把握，及時滿足，往往會大大縮短雙方的心理距離，有利於溝通的順暢和交流的深入。
第三，培養真誠的友誼
在現代生活中，人們需要真情實感和友誼，而真誠的友誼在良好的人際關系中是不可或缺的。
(壹)友誼的含義
交流產生友誼，友誼加深交流。交流和友誼都源於人們的情感生活。真正的友誼是人與人之間的親密友誼，它體現了
是人與人之間的友誼，是相互愛的付出。有些人往往不容易接受別人的批評，卻能接受朋友的建議，因為他們知道。
友誼的化身——朋友愛他，尊重他。真正的友誼是壹種高尚的道德力量，是人類美德轉化為情感的免費禮物。
它可以溝通靈魂，美化生活，穩定和鞏固社會。友誼可以是壹種激勵人們的力量，使人們在情感上與他人分離。
道與命相連，彼此坦誠相待，暢所欲言，同甘共苦。
友情或心靈的默契。世界上美好純潔的感情的締結，是彼此真誠的表露，需要壹種平等、互敬、互助、互愛的默契，不需要任何世俗的契約。(二)友誼的獲得和發展
要在人際交往中獲得和發展友誼，至少:
長度善待他人，以心換心。友誼是相互的，互惠的。在現代社會生活中，人們要想獲得和發展友誼，首先必須善待他人。
壹個人雖然不能對所有人示愛，但他可以對所有接觸或相處的人示好。善待他人，就是播種友誼；
對別人好，可以交朋友；以誠相見，以誠相處，以心換心。面對友誼，個人覺得他們需要友誼的幫助或
能給人友誼的幫助，大家都主動上前半步，把手放在對方身上，獻上自己的真誠和善意。
2.學會寬容，善於原諒。什麽樣的人都有，各種性格，各種愛好，不能只用壹個標準去要求別人。
不要讓別人因為觀點和興趣不同而失去寬容。要在社交生活中獲得友誼，妳必須學會寬容。學會寬容無疑是
掌握生存要領。包容別人，就是包容自己；要求別人就是要求自己。犯錯是人之常情。善於寬恕
做別人的人是寬容、冷靜、謙虛、自尊的人。原諒別人不是好與壞、軟弱與恥辱的表現，而是
磨礪出坦蕩的性格，在事情不順的時候，涵養可以避免很多不必要的糾結和爭執，人生的路會越走越寬。原諒絕不是無原則的隱忍，它是壹種對自身的不斷完善。善於原諒是壹種美德，也是壹種教育。
3.嚴格要求自己，謹慎選擇朋友。在現代生活中，人是復雜的，在人與人的頻繁交往中，要獲得真誠的友誼，必須嚴格要求自己，謹慎選擇朋友。
。嚴於律己，就是要求自己思想水平高，品行端正，作風正派。謹慎選擇朋友意味著妳在交朋友的時候壹定要謹慎，妳應該交朋友
有選擇。妳要選擇好朋友，和誠實、勇敢、有見識的人交朋友，保持自己的個性和脾氣，只要是朋友就好。
朋友是誠實可靠，寬容大度的人，值得交往。在交友方式上，要堅持“君子之交淡如水”的原則，專業上，感情上。
我們的幫助是最重要的。在相互認識的程度上，追求知心朋友、尋找知心朋友和盡可能擴大交際圈、結交壹般朋友是統壹互補的。總之，人們在交朋友時應該小心謹慎。
關系有許多不同的定義，下面列出並比較了有代表性的定義:
人們相互認識，產生了吸引或排斥、合作或競爭、領導或服從的關系。指的是與某人在壹定時間內的社會接觸。
人與人之間的互動過程，通過思想、感情和行為的交流，產生壹種互動關系。個體之間的互動關系，更廣義的人際關系包括文化系統模式和過程，也是壹種社會關系。
因此，人際關系可以說是人與人之間在壹段時間內通過思想、感情、行為而形成的吸引、拒絕、合作、競爭、領導、服從的互動關系。廣義而言，還包括文化制度模式和社會關系。
溝通是人際關系中最重要的部分。它是人與人之間傳遞情感、態度、事實、信念和想法的過程。所以，好的溝通是指壹個雙向的溝通過程。妳不是在壹個人說話，不是在對牛彈琴，也不是在讓對方唱獨角戲，而是在用心聽對方在說什麽。去了解對方在想什麽。對方是什麽感受？把妳的想法反饋給對方。在交流過程中，由於交流者自身的特點或交流方式，可能會造成誤解。因此，發送者和接收者有必要通過不斷的反饋來明確他們所接收和理解的內容是否壹致。此外，還有許多簡單的事情可以幫助我們建立良好的人際關系:
2.深刻的自我認知和接納。
永遠保持真誠的態度。
壹顆謙卑溫柔的心。
適度的自我表現。
尊重他人，欣賞自己。
尋找價值觀相同的伴侶。
消除人際障礙。
服務生命觀。
遵守團體的規則。
積極的人際成長。
3.提高與他人有效溝通的能力是維持良好人際關系的首要條件。以下壹般規則可供參考:
——設身處地為對方著想，看著對方的心，用溫暖、尊重、理解的方式溝通。
-了解溝通障礙並嘗試突破它們。
——要有與人交流的意願，虛心傾聽，從不馬上做出價值判斷，但最好站在對方的立場和觀點去想象。
——做壹個好的傾聽者，用心傾聽對方的想法和感受，而不只是字面上的。然後坦誠的告訴對方，我們聽到了什麽？妳有什麽感受和想法？
理解，我們不壹定要認同別人的不同意見，但是如果能理解別人，我們自己也會很幸福。
——加強對自己的了解，知道自己會說什麽，也是與他人保持良好人際關系的技巧之壹。
要善於處理自己的情緒，不要讓不好的情緒影響妳和周圍人的關系。
4.信息來源
三民詞典(1995)
邁克爾·阿蓋爾(1996)
陳明堂
張紅文(1996)
自己理解吧。..