1，背部健康
上背對應肺心，下背對應脾胃肝膽，腰對應腎、膀胱、大腸、小腸。背部是否健康，往往直接反映了臟腑功能是否正常。可見，背部是健康的晴雨表，是人體堅實的保護屏障。無論是成長中的孩子，精力充沛的年輕人，還是過著退休生活的老年人，關註背部，適當保養，就相當於為健康註入了生機和活力。
1，大椎
突出和色素沈著——肩頸長期勞損容易導致肩周炎、肩頸經絡阻塞、大腦供血供氧不足、頭暈頭痛、心慌胸悶。
痘痘——腸便堆積，毒素代謝緩慢，便秘，腹脹，腸鳴音。
2.肺面積
毛孔粗大，色素沈著——肺功能減弱，容易引起鼻咽問題，鼻炎，咽炎，等待時間長，幹癢，容易上火，胸悶氣短。
3.心臟區域
毛孔粗大，色素沈著，長痘——心火，煩憂，淺睡多夢，心悸，心慌，手腳冰涼。
4.肝臟面積
明顯的脹-肝火，抑郁或脾氣不好，臉色發黃，口苦，眼睛幹澀，排毒功能弱，容易引起肝灑，脂肪肝，膽結石，肋骨飽滿，背部沈重，容易小葉增生，乳腺增生，手腳冰涼。
5.脾區
推膀胱經時較易確診，有氣滯、浮腫-膚色暗黃、皺紋明顯、食欲不振、胃火或胃寒、口臭、腹脹胃痛、呃逆反酸、肌肉松弛、易瘀傷、月經不調。
6.腎區
黑、色素沈著、腎虛紋、腰眼深——腎氣不足、易脫發、記憶力減退、睡眠質量差、夜尿多、易受驚、黑眼圈、眼袋明顯、耳鳴、易浮腫、怕溺水、手腳冰涼、內分泌失調、月經不調、婦科病、夫妻不和、性冷淡、不孕、腰疼。
7.婦科醫學
八_點突出，青紫黑，青春痘——內分泌失調，宮寒，月經不調，崩漏，赤白帶下，子宮內膜炎，附件炎，盆腔炎等婦科下肢循環不好。
2、背部保健方法
1背部烘幹取暖:避風烘幹背部可以溫暖背部，增進健康。
2保護背部的衣服:平時穿衣服保暖，隨時加減保護背部。
3捶背:捶背分為自己捶和別人捶。此法可舒經活血，壯陽強心腎，增強人體活力。
4搓背:搓背也分自己搓和別人搓。洗澡的時候可以自己搓。背上墊壹條濕毛巾，用手將毛巾兩端拉緊，用力搓背，直到背部發熱。註意不要用力過猛，以免摩擦皮膚。搓背法有防治感冒、腰酸背痛、胸悶腹脹的功效。
5註意避免風寒:背部會受到五臟六腑、腧穴的觸動，尤其是在熱汗淋漓的時候，如果被風吹動，風寒邪氣就容易侵襲而致病。
3.背痛的原因
1，骨關節炎
骨關節炎是關節軟骨的退行性改變，新骨在關節邊緣生長。60歲以上的老年人容易患這種疾病。除背痛外，還可伴有膝蓋、臀部和腳踝疼痛。發病是手指僵硬，尤其是早上起床後，活動後有所好轉。
2.脊髓損傷
跌倒或背部受傷後突然疼痛，並伴有以下癥狀之壹:肢體運動功能喪失，肢體麻木或刺痛，大小便失控，提示可能是脊髓損傷。
3.骨質疏松癥
骨質疏松引起的背痛僅限於背部下部，脊柱某處會有劇烈疼痛。
4.強制性脊椎炎
強制性脊椎炎是脊椎關節的炎癥。主要表現為骶尾部疼痛，可直指臀部。前期的痛和韌更明顯。
5、背部肌肉拉傷
背痛也可能是由背部肌肉勞損引起的。這種疼痛往往休息幾天就能緩解。
6、輻射背痛
心血管疾病(心絞痛、心肌梗死、心肌炎等。)、膽囊炎、膽結石、胰腺炎、消化性潰瘍不僅會引起病變部位疼痛，還會輻射到背部不同部位，造成背痛。
7、癌癥病變
食道癌、肺癌、肝癌、胰腺癌等癌性病變患者，可出現不同程度的腰疼和脹痛。
8.其他疾病因素
食管炎患者後期會因為瘢痕性梗阻和周圍粘連而腰酸背痛；胸壁結合可引起胸背部持續性脹痛；發生在軀幹的帶狀皰疹感染也會引起背痛。