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14歲的我在學什麽?柔道,空手道,跆拳道,劍道,合氣道,哪個更好更帥?好防身?

MMA綜合格鬥是最實用的格鬥流派。其實流派本身就是錯誤的,因為MMA的精神本來就不受門派限制,主要是以最接近的戰鬥為主。在實戰訓練和比賽中,規則被最小化。例如,妳可以繼續在地面上攻擊,妳可以使用關節技能,扭曲技能和地面打擊技術。但是MMA綜合格鬥在中國還是壹項新興的格鬥運動,還沒有普及。很多地區可能還沒有發展出這個很有前途的格鬥項目。如果這個條件不具備,建議學習以下格鬥技巧:

1,泰拳

優點:僵硬,實用,殺傷力極強。可以全方位練拳、腿、膝、肘,立體進攻,可以顯著磨練壹個人的身體和意誌。它是世界上公認的站立硬的凡人快打。

缺點:基本沒什麽武功,節奏有點慢,訓練難度大,國內老師很壹般(除非是泰國教練)。

2.散打

優點:實用性強,節奏快,綜合了拳擊和摔跤,中國自己的搏擊老師有很好的保障。

缺點:沒有摔跤技術,除了腿摔沒有明顯突出的特點,訓練辛苦。

3.拳擊

優點:任何格鬥中避不開的拳法都可以在這裏得到徹底的訓練,頭部躲閃好。水平高了以後打起來很帥,教練也比較好找。

缺點:只有拳擊,技術非常單壹,只能作為整體格鬥訓練的組成部分。

4.巴西柔術:壹種摔跤技術,以關節技術和扭轉技術為主攻。

優點:非常實用,基本上是MMA中必不可少的格鬥技術,彌補純站立格鬥的不足,可以很好的配合泰拳散打等站立格鬥技術。只要壹個動作成功,就能制服對手,而且在單挑中很厲害,幾乎能幹掉不懂格鬥術的人。

缺點:技術有限,沒有站立打擊技術,最好配合其他格鬥技術,在壹對多格鬥中難以施展。在國內很難找到真正的巴西柔術教練(據我所知國內只有三個黑帶),黑帶很難拿到。

5.跆拳道:以腿為基礎的格鬥技術,主要分為跆拳道和ITF。其中WTF是奧運項目,動作限制較多,主要集中在速度上,對於格鬥來說相對不實用。ITF拳可以打頭部,規則限制較少,動作註重速度和打擊力量,比WTF更實用,但全球只有2%的跆拳道練習者練ITF,非常難得。

優點:腿法基礎訓練到位,對柔韌性和協調性的培養有很大幫助。可以作為格鬥入門的基礎訓練,動作帥氣,涉及面廣。

缺點:技術不全面,WTF不允許拳頭,所以容易形成錯誤的護頭意識,在實際格鬥中相對不實用,和其他武校格鬥的勝率很低(當然這不壹定是技術本身的問題,關鍵在於WTF跆拳道的定位是壹項老少皆宜的休閑運動, 註重目標學生的廣度,不註重格鬥,從而降低體能訓練和格鬥的強度,強調速度和準確性,忽視殺傷力,等等。

6.空手道

優點:比較實用,是比較全面的格鬥術,殺傷力大,外形帥氣,對錘煉身體和意誌有好處。

缺點:除了少數流派,沒有格鬥術,實戰中禁止拳擊打頭部,容易養成頭部保護意識差,相對不靈活。

7.柔道

優點:可以系統的學習摔跤方法,動作帥氣,還有壹些實用的睡覺技巧,可以很好的練習防摔和接摔。

缺點:摔跤註意抓對方衣服。如果對手赤膊上陣,技術選項會大打折扣,技術不全面。最好配合站姿和擊球技術。睡技相對於其他摔跤技術較弱,規則和限制較多,實戰訓練與真打相差較大。

8.合氣道:壹種基於關節技巧和摔跤的身體保護技術。

優點:可以在生活中練習壹些自我保護的技巧,可以做比較完善的自我保護練習,攻擊小關節,動作很帥。壹旦做出壹個基本動作,就可以制服對手,對於生活中處理小摩擦和普通人都很實用。

缺點:完全沒有實戰訓練,只能對付普通人,無法和其他格鬥技術抗衡。這是壹種保護技術,而不是戰鬥技術。壹般來說,只能在真正戰鬥開始前使用,動作周期相對較長,瑕疵較多。

9.劍道:主要分為日式和韓式。

優點:心理訓練好,動作帥,對裝備格鬥實戰把握好。

缺點:空手基本沒用,形式主義動作比較多,護甲貴,訓練費用高。

10,詠春拳:中國自己的武功是傳統武術中少有的。雖然在國內被普遍認可,但在國外很受歡迎。主要是近戰。

優點:非常好的徒手摔跤,極快的攻擊速度,經常讓對手無法還手,獨特的發力方式,不同於歐美格鬥技術的鞭打效果,不以身高體重為標準,即使是矮瘦的人也能練的很好。

缺點:沒有纏鬥技術,攻擊範圍比較近。雖然攻擊次數多,但是每次打擊的殺傷力都比較低,國內很難找到好的詠春教練。

11.降服摔跤:壹種起源於日本的摔跤技術,主要是以沒有武術、關節技巧和扭轉技巧的摔跤方法為基礎。

優點:所有動作不受道家服飾限制,手法非常實用。良好的體能訓練,站立式摔跤和地面臥姿技巧,屬於纏鬥技術中比較全面的類型,對身體在翻滾和空中的位置把握有很大的幫助。

缺點:沒有擊球技術。要配合其他擊球技術,國內地區少,很難找到教練。

12、三寶:壹種源於俄羅斯的格鬥術,主要分為競技三寶和格鬥三寶兩大類。其中,競技三寶是壹種有摔跤和關節扭轉的摔跤技術,格鬥三寶是壹種非常接近MMA的非常全面的格鬥技術,包括拳、膝、摔跤關節扭轉。在Pride和M1中,眾所周知60億人中最強的費多爾在練格鬥三寶。

優點:技術非常實用。與其他摔跤技術相比,它具有非常豐富和顯著的腳關節技巧。格鬥三寶技術全面,基本無死角。

缺點:競技三寶沒有擊球技術,技術不全面。很多三寶摔跤的方法都是以道教服飾為基礎的,所以在國內很難找到訓練的地方。

13,踢打術:俗稱法式踢法。

優點:腿法像跆拳道壹樣變化多端,但不忽視拳擊的訓練和殺傷力,動作非常帥氣。

缺點:沒有纏鬥技術,在國內很難學。

另外,中國武術如中國式摔跤、撥腳、八極拳等都是中國比較實用的傳統武術,也可以考慮。

練習過ITF跆拳道、泰拳、拳擊、降服摔跤、巴西柔術、競技三寶、搏擊三寶(均不精通),與上述各流派的練習者都有過交流。以上是我個人對壹些流行格鬥術的理解。如有不足之處,請其他專家批評指正。希望能幫到妳。如果我能回答任何其他問題,我會幫助妳。

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