1.職業興趣
興趣是個體認識某事物和從事某項活動的心理傾向。個人往往從自己的喜好出發，選擇自己的興趣；之後逐漸發展為對這個職業的樂趣；最後形成專業工作與個人目標相結合的興趣，成為願意為之奮鬥的專業興趣。當個人有了職業興趣，就會調動自己的身心精力投入到工作中，能夠長時間集中精力，保持高昂的熱情，樂在其中，不會感到無聊和疲憊。職業興趣是個體賦予某壹職業的優先性，它體現了“自己喜歡什麽”的潛力，是個體職業選擇過程中需要考慮的首要因素。
2.職業價值觀
價值觀是關於對與錯以及生活中什麽是重要的想法。受人格因素的影響，個人態度往往表現出傾向明確、情緒單壹的自我價值取向。價值取向是價值觀的具體化和方向性。在個體的職業認知過程中，對某種價值的追求或拒絕，對某種事物的偏好或厭惡，對某種情緒的向往或回避，都會對職業選擇產生直接影響。職業價值觀是人們在認識和評價職業過程時所持的觀點。它是人生目標和態度在職業選擇中的具體表現，反映了個體對職業的傾向和對職業目標的向往。職業價值觀通常受三個因素影響:壹是個人發展因素，比如促進自己的職業興趣，能打能學能贏；二是經濟效益，如工資、福利、交通便利、工作環境等；三是社會地位和聲望因素，如職業社會地位、單位規模大、級別高、知名度高。社會通過媒體、習慣和輿論，將職業評價滲透到個人的職業價值觀中，直接影響和決定人們的職業選擇。
3.職業人格
性格主要表現在個人氣質和性格上。氣質是人的心理活動的強度和速度、靈活性和指向性等壹種穩定的心理特征。氣質作為先天稟賦的特征，通常分為多血質、黏液質、膽汁質和抑郁質四種類型，具有獨特性和穩定性。但在社會生活和教育環境的影響下，氣質會慢慢改變，以適應社會現實的需要。氣質類型沒有好壞之分，但氣質類型差異很大。比如，有血性的人具有思維活躍、勇於創新、敢於競爭的特點。他們在職業自我認知、信息收集、職業規劃和目標探索的過程中更加主動和多樣。抑郁癥患者容易產生孤獨感、敵意和偏執，職業選擇壹邊倒。人格是人對現實的態度，是人的行為中相對穩定、最核心的心理特征。相對於氣質，性格不是天生的天賦，而是後天逐漸形成的。性格壹旦形成，就會更穩定地貫穿於個體的行為之中。同時，人的性格千差萬別，每個人都有自己獨特的性格特征。有的人外向，有的人內向，有的人內外兼修。性格反映的是個人的“適合什麽”。人們在選擇職業時，會潛移默化地選擇適合自己性格特點的職業。比如安靜、獨立、專註是內向型人格的特征，這類人傾向於選擇第壹、第二產業的工作；而且性格外向的人善於公關，有主動服務的意識，適合選擇第三產業的工作。其實不同的職業有不同的性格要求，不同性格的人對不同職業的適應能力也不同。性格是個人職業選擇過程中需要考慮的重要因素。
4.專業能力
能力是人完成壹定活動的能力，包括影響活動效率、完成活動所需要的人格和心理特征。能力與知識密切相關。任何羔羊活動都需要個人具備壹定的知識和能力。能力是掌握知識的前提，知識必須靠能力獲得。能力可以分為兩類:壹般能力和特殊能力。前者也叫智力，是人完成各種活動所必須具備的能力，包括觀察、記憶、思維和想象。後者是人們從事特殊專業或職業所需要的能力。任何職業活動的完成，往往既需要壹般能力，也需要壹定的特殊能力。壹般來說，能力反映的是個人“能做什麽”的潛力，包括技能、知識、專業、學歷。能力是壹個人進入專業崗位，勝任工作的先決條件。專業能力的差異是職業選擇的重要依據。個人可以通過職業能力評價了解自己的職業能力，並將其應用於職業選擇過程中對職業能力和工作績效的預測。因此，個人在進行職業選擇時，需要明確自己的能力優勢和勝任某項工作的可能性。職業選擇就是選擇與個人能力相匹配的職業類型。
5.男女之間的性別差異
由於傳統社會對男女“社會角色”的不同期待，以及男女生理特征差異造成的職業限制，個人在擇業時往往會考慮性別差異的因素。比如女性在職業信息探索、自我探索、規劃探索、職業目標等方面比較猶豫。這可能是因為女性情感依賴性強，容易產生依賴心理。很多女性認為人生的價值就是建立壹個和諧幸福的家庭，事業往往被放在第二位。其他社會原因，如性別歧視和用人單位的偏見，往往使女性在職業選擇上遇到比男性更多的困難和限制。按照傳統的社會觀念，男性有野心、獨立、好勝，應該選擇有挑戰性的職業，而女性有依賴性、溫柔、柔弱，應該選擇適合女性的穩定、輕松的服務性職業。男性傾向於在就業政策的過程中考慮支持家庭，而女性傾向於專註於適合自己性別特征的職業。國外相關研究的結果表明，男性和女性往往會按照自己通常的思維來識別典型的男性化和女性化的工作。比如礦工、機械操作員、工程師、物理學家、獸醫都被認為是男性職業。而美甲師、護士、小學老師則被視為女性職業。長期以來，在人們心目中逐漸形成了男性適合專業技術類職業，女性更適合服務性職業的觀念。這種性別刻板印象往往直接影響人們的職業選擇。
6.職業自我效能
職業自我效能感是G. Hacken和Bates(& amp；東北貝茲。1981)是根據a .班杜拉(1977)的自我效能理論提出的，是指個體對完成職業選擇相關任務所需能力的自我感知，是自我效能在職業選擇中的體現。職業自我效能是職業成熟度的表現。發現同專業對就業前景樂觀的學生，職業成熟度明顯高於不樂觀的學生。其中，對未來職業的積極態度是壹個關鍵因素。職業自我效能感與職業選擇有很大的相關性，是影響個體職業決策和求職行為的重要因素。比如，由於性別歧視，女性在職業選擇上的自我評價較低，容易產生較重的自卑心理，最終導致職業自我效能感較低。這使得女生在職業選擇上不敢嘗試非傳統女性職業，壹定程度上限制了職業選擇的範圍。壹般來說，職業自我效能感越高，職業自信心越強，個體的就業能力越活躍，就業主動性越強。
外部因素
1.社會環境因素
社會環境因素，包括社會和職業制度、國家職業政策法規、社會經濟條件以及社會和職業評價等，都對個人的職業選擇產生潛移默化的影響。在社會和專業體系方面，中國改革開放30多年來，以經濟建設為中心完善社會主義市場經濟，需要大量專業建設人才。近年來，中國出臺了許多鼓勵就業或創業的政策，努力保護求職者的利益，這對職業選擇產生了積極影響。隨著國家社會經濟的良性運行，地方經濟發展速度和水平的提高，特定時期會有大量的職業需求和更多的職業崗位，影響人們的職業選擇。此外，社會職業評價對人們的職業選擇也有重要影響。比如上世紀50年代，社會尊重農民職業；以60年代工人職業為榮；70年代提倡軍人職業；80年代，行政幹部是熱門崗位；90年代，下海經商成為很多人的職業目標；目前，收入穩定、福利較好的公務員、教師和醫生成為社會熱門職業。社會對職業的傾向性態度，輿論對職業的宣傳報道，職業在社會上的知名度和美譽度，都反映了社會對職業的評價。這種評價往往會影響職業理想的形成，尤其是當個體對某個職業缺乏了解和個人感受時，社會評價就成為影響職業選擇的重要因素。
2.學校教育因素
學校是個人從自然人向社會人過渡的中間環節。學校的教育模式、教學優勢、教師行為直接影響個人綜合素質的形成和學生的職業選擇。學校教育特別是各類職業教育和高等教育，重在培養學生明確的職業發展目標和職業理想，引導學生正確認識自身的人格特征，客觀評價個人目標與現實的差距，發現自身潛在優勢，幫助學生進行職業定位，尋找職業機會，充分發揮個人潛能。學校教育不僅要培養學生掌握未來職業的基本專業知識和技能，還要引導學生發揚社會責任感、奉獻精神、拼搏精神和集體主義精神，把握專業現狀和發展趨勢，從而堅定職業理想，強化職業認知，對未來職業做出客觀評價和合理選擇。壹般來說，學生的職業選擇受專業和職業指導水平的影響。許多學校建立了就業咨詢和指導中心，幫助學生解決擇業和就業過程中的困惑。接受過職業指導的學生在職業決策中表現出較少的困難。在學校的教育和引導下，很多同學選擇去基層，服務農村，在國家最需要的地方建功立業。說明學校教育是影響個人職業選擇的重要因素。
3.經濟效益因素
在市場經濟體制推動商品經濟快速發展的現代社會，經濟利益是職業的重要激勵機制。經濟利益，包括職業帶來的工資、收入水平和福利待遇，是人們選擇職業時優先考慮的重要因素。其中，工資性收入是個人從工作中獲得的報酬，包括各種貨幣收入、工資總額、獎金和津貼。福利待遇是指為職業提供切實可行的非貨幣補償性經濟支持，如各種保險、補貼和非貨幣性獎勵，如獎品、帶薪假期、海外工作、公務差旅等。從經濟學的角度來看，勞動力需求是實際工資的遞減函數。實際工資低時，勞動力需求大；當實際工資很高時，對勞動力的需求就很小。薪水越高的人越受歡迎。實際工資水平就是人們的實際購買力。在職業選擇過程中，非貨幣性工作特征的作用往往更加明顯。許多求職者最終會在補償性工資的好處和非貨幣性工作的特點之間進行比較和選擇。因此，薪資、收入、待遇條件成為職業選擇中具有決定性和挑戰性的關鍵因素。
4.工作區系數
工作區域主要涉及職業的自然環境、生活狀況、風俗習慣、區域政策等，包括職業所在的城市和農村的差異，不同的工作場所、地點和環境。在職業選擇過程中，個人往往會考慮工作領域的影響因素。比如年輕人傾向於選擇經濟發達的“北上廣”大城市，因為那裏硬件設施優越，就業環境好，可能會有更多的職業晉升機會，有利於他們未來的職業發展。但由於大城市人口多，人才庫密集，專業需求有限，就業競爭激烈，求職者想要立足可能沒那麽容易。相反，在二三線城市或地級以下等欠發達地區，條件和設施可能相對落後，但人才需求量大，有相對寬松的就業政策，可以為個體戶提供更多的發展和晉升機會。此外，壹些年輕人還關心工作場所的戶口。雖然這幾年中國的戶口關系發生了變化，但是很多人會從未來孩子上學的角度考慮職業能否解決職場戶口關系。因此，工作區域是很多年輕人在職業選擇時關註的重要因素。
5.家庭和婚姻因素
首先，父母是孩子職業選擇的重要因素。父母是孩子家庭教育的第壹任老師。父母的鼓勵有助於孩子建立自信和勇氣。在家庭中，父母教育孩子的方式不僅對孩子性格、興趣、價值觀的培養產生潛移默化的影響，而且直接影響孩子成年後的職業選擇。粗暴、武斷、嚴厲的懲罰會讓孩子感到無助和沒有安全感，在職業選擇上會有更多的困惑和沖突。在民主家庭長大的孩子往往很自律，遇到個人問題會考慮父母的意見；在威權家庭中長大的孩子，與父母溝通較少，在專業理解上缺乏壹致性。父母可能會直接幹預甚至決定孩子的職業選擇。在溺愛型家庭中長大的孩子，主體意識薄弱，職業選擇主動性差，傾向於依賴父母；雙職工家庭長大的孩子，更傾向於考慮家庭和工作這兩個角色。受過高等教育的父親的女兒更有可能在男性領域尋求職業；職場媽媽願意幫助女兒選擇自己的職業，爭取事業上的成就，因為她們為女性追求事業提供了榜樣。其次，家庭婚姻是職業選擇的重要因素。家庭婚姻狀況對男生的職業選擇可能影響不大，但對女生來說卻是非常重要的影響因素。如何將家庭婚姻和事業追求有效結合，並不是壹件容易的事情。研究表明，女大學生未來生活方式的選擇主要是處理家庭、婚姻和工作之間的問題。當家庭和工作出現矛盾時，大多數女性會選擇家庭，放棄工作。比如在家裏照顧父母，與心愛的人團聚，或者與家人保持聯系。此外，家庭經濟狀況也影響孩子的職業選擇。不同家庭經濟條件的個人，在擇業時往往對薪資期望有壹定的差異；經濟條件好的家庭壹般比貧困家庭在社會地位和人脈資源上更有優勢，能提供更多的社會資源支持子女就業；經濟條件較好的家庭，會鼓勵和幫助孩子取得相應的事業成就；家庭經濟條件不同也會影響孩子的自我效能感。這些都會在壹定程度上影響子女的職業選擇。
第三，職業選擇的綜合決策
了解妳自己
1.個人職業取向分析
職業選擇受多種因素影響。根據職業定向理論的研究成果，個人自我意識是對影響其職業選擇的內在特征、潛力和傾向因素的全面、理性和客觀的評價。每個人都有自己的優點和缺點。從個人職業的分析來看，知己知彼包括了解和分析個人職業的特點，如興趣、價值觀、性格、能力等。其中，興趣是以先天的生理條件為基礎，在後天的社會實踐和專業學習活動中逐漸形成的。職業興趣反映了個人“我最喜歡做什麽”職業的潛力。人們經常頻繁辭職，因為他們選擇的職業與他們的專業興趣不匹配。因此，個人應積極培養自己的職業興趣、價值觀、人格和能力的內在要素，並根據社會的實際需要，努力與自己的專業或職業要求相結合，形成自己的職業定位。價值觀是妳個人生活中想要的“奶酪”。職業價值觀反映了個體“我想做什麽”的職業傾向。個人需要明確自己的價值觀，認識自己的“職業錨”，形成切實可行的職業預期，追求符合社會需求、適合自己的職業目標，樹立正確的職業價值觀，選擇和追求自己理想的職業。性格是人們習慣的壹種思維方式和行為方式。職業人格反映的是個體對“我適合做什麽”的傾向。職業人格有多種表現形式。個人需要了解自己性格的特點，掌握自己最穩定的性格特質，正確分析自己，揚長避短，選擇適合自己性格的職業。職業能力作為壹種完成特定任務的技能，反映了個人“做什麽最好”職業的潛力。個人往往通過所學專業、職業技能證書、學歷來表現自己的職業能力。通過各種職業取向評價，個人可以對自己的職業取向要素進行綜合分析，明確自己的職業取向優劣勢。個人需要的不僅僅是壹份工作，更是壹份可能伴隨他壹生的事業。所以要選擇符合個人興趣、性格特點、個人期望、個人特長的職業。
2.個人職業取向評估
在理論探索和職業選擇過程中，為了更加客觀、全面地了解職業興趣、人格、價值觀和能力，可以利用國內外研究者提出和編制的不同評價工具，對職業成分進行診斷、篩選、分類和評價。職業定向評價可以在短時間內收集大量的量化數據，有利於提高決策的效率和科學性。評價職業興趣的常用工具有:瑟斯頓職業興趣問卷(TVIS，1914)、霍爾和邁納(s . Hall & amp；j .邁納的卡耐基興趣量表(CII，1915)、斯特朗的職業興趣量表(SVIB，1927)、庫德的庫德職業興趣量表(KOIS，1927)。J.L.Holland的職業興趣偏好量表(VPI，1953，1994)和自我導向測驗量表(SDS，1969)，斯特朗氏(E.K.Strong)和坎貝爾氏(D.P.Campbell's)。
常見的職業人格評估工具有:哈塞維和麥金利(s . r . Hathawag & amp；J.C .麥金利明尼蘇達多相人格測驗(MMPI，1942)；R.B. Cattell的《16人格因素測驗》(16PF，1949，1956)；矢大部大郎“Y-G人格測驗(Y-G測驗，1957)；Holland (".L.Holland ")"自我導向搜索測驗量表"(SDS，1959)；"斯特朗-坎貝爾職業量表”(SCIl，1974)；麥克雷和科斯塔(麥克雷& amp；Costa，1989)《大五人格因素量表》(FFM)等。國內開發的專業人格測評工具有:中國科學院心理研究所開發的中國人格問卷(CPAI)(1993)；方等編的《荷蘭中國職業定向量表》(1996)、等編的《中國工作相關人格量表》(2000)：王登峰和崔紅(2001，2005，2008)《中國人格量表》(QZPs)；蔡永紅等(2002)《職業人格測驗》；許、張大慶(2002)《標準化警察職業人格測評工具》；寸小剛(2003)《中國職業人格測量工具》(CVPS)；王芙蓉等(2006，2010)《軍官職業人格量表》(mov PS)；於鏡濤(2008)《醫院管理者職業人格評估量表》等。
簡而言之，通過使用多種評估職業取向因素的工具，個體可以掌握自己的職業興趣、職業人格、職業價值觀、職業能力等職業取向因素，分析與之相匹配的工作環境類型，從而為自己的職業選擇提供依據。
(2)了解職業
職業選擇需要個人知道自己想做什麽。只有充分了解職業情況，結合自身的職業因素，才能選擇理想的職業。為此，個人需要:
1.了解職業類型
隨著現代社會經濟和科學技術的發展，分工越來越細，職業類型的多樣化在加速。通過職業分類、職業分類詞典或職業分類體系等工具，對大、中、小、精等不同類型的職業有壹個全面的了解和認識。比如中華人民共和國職業分類大典(大典，1999)、中華人民共和國分類目錄(工作崗位分類目錄)和國民經濟行業分類(GB/T4754-2011)國際標準職業分類(ISCO)和北美產業分類體系>:(NAICS)、美國國家標準職業分類體系(soC)和職業信息網絡系統(O*NET)等。
2.了解專業要求
要充分了解和掌握各種職業的特點和要求，尤其是自己感興趣的職業類別。包括職業類別提供的工作特點或要求，如社會或技能導向、個人或團隊導向、管理或運營導向、勞動密集型或知識密集型等職業特點。同時，個人要分析職業需求數量的影響因素；要掌握職業發展現狀，對其發展前景做出科學合理的推斷。
3.感知專業活動
個人求職者應利用各種畢業實習、專業培訓、社會實踐和實際工作訓練機會，深入職場，進入場景，了解和體驗實際工作環境，感知相關職業的工作性質、專業水平、技術含量、經濟效益、職業前景、團隊合作和在職培訓等。感知職業活動將有助於個體衡量自身與職業需求的差距，開闊視野，積累經驗，提高適應和轉變角色的能力，形成客觀的職業信念和職業期望，為做出恰當的職業決策提供必要的理性認知。
收集職業信息
個人要在自我分析的基礎上，收集整理相關專業信息，綜合考慮工作匹配度，再進行職業選擇。職業信息采集包括對靜態信息的準確把握和對動態信息的及時了解，主要涉及職業的市場需求、發展狀況、專業分布、崗位職責、崗位要求、技能水平、工資收入、福利待遇等。不同性別對理想工作的期望不同，需要註意。比如女大學生在擇業時更看重企業的工資福利、工作的穩定性、自我發展的實現。
尋找目標職業
職業種類繁多，個人需要根據預設的指標從多種類型的職業中選擇壹個前景光明、社會認可度高、需求強烈的職業作為選擇目標。基於各種指標，職業聲望和需求增長率是尋找目標職業時最看重的兩個指標。職業聲望是指社會成員對各種職業的主觀態度，其影響因素主要是收入、福利和社會地位。需求增長率是壹個動態指標，從發展的角度強調壹個職業的發展前景。從管理的角度來看，可以將職業聲望高、需求增長率高的職業或職業聲望低、需求增長率高的職業確定為目標職業。
(三)影響職業選擇的內外因素分析
1.內部影響因素
主要包括個人職業興趣、價值觀、性格、能力、性別、自我效能感、年齡、個人經歷和閱歷。個人的認識和對內在因素的理解往往會有壹定的偏差。同時，如何獲取自身內在特征和要素的信息，以及職業類型的特征和要求的信息，都會影響到壹個人的職業選擇。通過對個人職業取向因素的分析和評價，個人可以掌握和獲得其職業選擇過程中的內在影響因素。因為人的特點和要素是多樣的、多變的，而且
而且在環境和他人的影響下，個體在生活和工作的過程中會發生職業的變化。同時，職業定向測評工具也有壹定的應用範圍，測評的信度和效度往往有限。職業取向評價作為壹種心理評價，需要以科學嚴肅的態度對待。評價結果是可信的、有用的，但我們不能完全依賴它，因為它有壹定的信度和效度限制。評價結果可以作為職業選擇分析的重要參考數據，但不應作為非常準確可靠的結論。
2.外部因素
主要包括社會環境、學校教育、經濟利益、工作區域、家庭婚姻等外部環境因素。在個體自我意識和職業意識的過程中，外部因素是不可避免的，也是重要的限制因素，因此需要利用各種方法和渠道，如課堂教學、觀察、人物訪談和心理評估等，來收集有關外部影響因素的信息。只有充分獲取和掌握這些影響職業選擇的內外部因素，才能進行綜合分析，提出最優決策方案，為最終的職業選擇提供決策依據。
(四)做出最終的職業選擇
1.職業適應性分析-確定合適的替代職業
個人的職業選擇受到許多主客觀因素的影響。個人在自知的基礎上進行職業選擇時會面臨很多沖突。比如能力、興趣、價值觀的沖突，甚至是興趣的占用，都會因為能力低或者缺乏相應的能力而放棄。同樣，性格和氣質也會影響職業興趣和價值觀。所以個人在職業選擇的過程中，可以多聽聽老師、同學、家長的意見和建議。特別是傾聽父母運用自己豐富的人生經驗、成熟理性的判斷，提高對自己和職場的客觀認識，從而做出明智而恰當的職業選擇。在謀生的前提下，個人的職業選擇容易受到可替代的補償性貨幣工資和不可替代的個人因素的影響。職業適宜性分析主要幫助解決什麽樣的人適合什麽樣的工作，或者什麽樣的工作需要什麽樣的人來完成的問題。通過對興趣、價值觀、能力、性格等職業取向成分的評價和分析，有助於個體加深自我認識，做出綜合判斷，確定適合自己的職業取向，明確未來替代職業的發展方向。
2.對工作匹配度進行排名——做出最終的職業選擇。
職業選擇是個人職業與職業類型相匹配的過程。綜合影響職業選擇的內外部因素，個人需要將備選職業的工作要求與自身條件分析的結果進行定量匹配。根據匹配度對備選職業進行排序。淘汰匹配度太低的職業，放棄不可行的目標，形成適合自己的匹配度高的職業，即個體最優或最終的職業選擇。在職業選擇過程中，如果個人找到了自己最大的職業興趣，確定了明確的職業目標，並具備了必要的專業能力和心理準備，就可以學以致用，以“專業對口”為考慮中心，尋求和從事與自己的專業知識、技能和經驗直接相關的職業。當個人選擇了與自己職業定位和綜合條件相匹配的職業，就找到了滿意的職業。這將促進個人在職業發展中勤奮、快樂、幸福地工作，努力“有所作為”，實現追求理想職業的目標。