手)
手神門穴:手腕橫紋，自小指延伸至掌根末端凹陷處:有助於睡眠，調節植物神經，改善心悸。
內關穴:位於掌關節橫紋中央，向上約三指寬的中央凹陷處:有助於睡眠，調節植物神經，緩解疲勞，改善胸痛、心悸、盜汗，緩解腹脹，治療頭暈。
每個指甲旁邊:手掌拇指(肺經)、中指(心包經)、小指(心經)、後食指(大腸經)、無名指(三焦經)、小指(小腸經):緩解疲勞。
合谷穴:首先右手拇指內側橫紋對應左手虎口，拇指下壓，或者食指和拇指並攏，虎口處出現凸起的肌肉，看起來像壹座小山，然後又回到谷窪，就是這個穴:表達壓力/緩解疲勞，消除黑眼圈，眼部減壓，避免“中疹”，增強免疫力，提神醒腦，緩解肩頸。
曲池穴:肘關節彎曲凹陷處:可緩解疲勞，祛風清熱，幫助排便，緩解脫發危機，改善皮膚循環，避免“中發疹”。
勞宮穴:中指和無名指向下延伸並會合的凹陷處。位置大概是握拳時中指在手掌的位置:提神醒腦，清心安神。
手指肺穴:無名指第壹指節中點:緩解脫發危機。
手指肝穴:無名指第二指節中點:緩解脫發危機。
頭)
百會穴:位於頭頂，用兩耳尖畫壹條直線與鼻子到後脖子的直線的交點:可緩解肩頸部肌肉僵硬，預防頭痛，提神醒腦，緩解脫發危機。
風池穴:手掌放在耳朵上，手指自然張開托住頭部，拇指向上推。在妳的脖子和頭發的交線處有壹個凹處:可以消除黑眼圈，給眼睛減壓，改善脖子僵硬，消除肩膀疼痛和偏頭痛。
風池穴:手掌放在耳朵上，手指自然張開托住頭部，拇指向上推。在妳的脖子和頭發的交線處有壹個凹處:可以消除黑眼圈，給眼睛減壓，改善脖子僵硬，消除肩膀疼痛和偏頭痛。
臉)
承氣穴:眼球正下方，眼框骨凹陷處:消除黑眼圈，給眼睛減壓。
睛明穴:眼睛的起點:消除黑眼圈，眼部減壓，可以緩解肩頸部肌肉僵硬，預防頭痛，提神醒腦。
汴宿穴:靠近眉間，眉骨凹入眼眶的轉折處:消除黑眼圈，給眼睛減壓。
魚腰穴:眉心中點:消除黑眼圈，給眼睛減壓。
絲竹腔:眉尾:消除黑眼圈，給眼睛減壓。
太陽穴:眉毛和眼角之間的區域，向後約壹指寬:消除黑眼圈和眼部減壓可以緩解肩頸部肌肉僵硬，預防頭痛，提神醒腦，緩解脫發危機。
(耳朵)
耳穴脾胃穴:針對腸胃不適，控制食欲。
耳穴如神門(位於耳朵上方的三角窩)、心區、內分泌、皮質下穴:用於疲勞、睡眠質量差。
耳穴中的臀穴、膝穴、頸穴:用於腰疼。
(腿)
足三裏(足三裏)穴:膝蓋骨外側下方凹陷處，寬約4指。可以修飾曲線，恢復苗條，促進腸胃功能的恢復，促進新陳代謝。
陰陵泉:膝蓋以下，拇指和食指從膝蓋往下，脛骨兩側的空隙可壓至凹陷處，小腿脛骨內緣可向上推到底:可修飾曲線，恢復苗條，促進胃腸功能恢復，促進新陳代謝。
三陰交穴:內踝最高點上方四指左右:改善失眠。
陽陵泉穴:小腿外側，膝蓋以下1寸凹陷處，腓骨小頭附近:改善腿部酸痛和腿部粗細。
承山穴:踮起腳尖，輕輕擡起腳跟，小腿肌肉中間出現壹個酒窩:改善腿部酸痛，腿粗。湧泉穴:位於足底人字形中央，凹陷約1/3向下:改善失眠。
(正文)
保濕點:肚臍上方2 cm，腹部正線上:修飾曲線，恢復窈窕。
關元穴:肚臍正下方，4指寬處，腹部正線上:修飾曲線，恢復苗條。
鐘山穴:位於兩乳頭中間與胸骨中線的交點處:可緩解抑郁、心悸、焦慮等癥狀。
肩井穴:位於第七頸椎與肩外高骨突連線的中點(即鎖骨肩峰端):消除肩痛，有助於睡眠。
我怎麽知道妳的經絡開通了？
1.捏肉的時候不覺得疼。
最簡單的測試經絡是否暢通的方法。就掐自己的肉看看疼不疼。尤其是手臂的外側
三焦和小腸經的位置，或者大腿上的肉，可以很容易很明顯的感覺到。
2.有明顯的出血現象。
有些朋友不理解出血的現象。很多人可能都感覺到了，妳壹只手牽著另壹只手。
手腕，壹定要握緊。壹分鐘左右後，妳會看到握住手腕的手掌逐漸由紅變白。
色，而當妳突然松手時，妳會感覺到壹股熱流壹直沖到指尖，同時手掌會由白變白。
紅色，這種現象叫出血。說明妳的經絡開通了。
那麽，對於手掌，妳很容易知道有血的現象，但是如果妳的下肢，妳見過腳上有血嗎？
大象呢？這並不容易做到。很多朋友都有手腳冰涼的癥狀，說明妳的氣血很虛，達不到妳。
肢體的末端。那妳怎麽知道自己的下肢有沒有出血呢？然後找別人幫忙，按壓妳的股動脈，然後大概壹個
分鐘，突然松開手，看看自己的血能不能到指尖。最好的情況是能沖到指尖流血。
感覺是桶狀的，前後腿壹起過。但是很多人都不會交叉膝蓋。任何這樣的人都需要和妳溝通。
頂點
可能有朋友問，妳說的股動脈在哪裏？這個職位不好找。如果妳平躺，輕輕地用妳的手指。
用力按壓腹股溝的位置，應該能感覺到壹個地方有跳動的感覺，就像手上的脈搏壹樣。
樣本。那是妳的股動脈。
如果按壓股動脈後出血的感覺是桶狀的，可以到達腳趾，說明妳的經絡很通暢。恰恰相反，
妳需要通過按摩打通經絡。
3.揉腳會發燒。
按壓股動脈主要是測試妳腳的三陰三陽經絡的情況，會有明顯的出血感。如果妳想專註於測試
試試督脈和膀胱經，然後就要靠揉來揉去了。所謂八穴，統稱八穴。
即上下頜分布在左右膀胱經上。我們先來看看八旭的立場。
很多沒做過按摩的人，經絡不通。不僅是股動脈，沒有出血的感覺。
睡覺，搓腳感覺不到熱，大部分人只有屁股熱，好壹點的膝蓋可以熱，最好的是腳。
可能很熱。揉八爪的方法是用手掌在八爪處快速揉動，刺激膀胱經和督脈。這只是壹種熱度，而不是
是熱血的感覺。
平躺，妳的腹部會塌陷
胃裏的經絡很多，所以這個位置的經絡是否暢通非常重要。那什麽是好肚子呢？
兒子在哪裏？先拿在手裏不疼。其次，胃會塌。什麽是崩潰？就是平躺在床上，露出肋骨。
不跑步倒點水在肚子上。這樣的胃才是好胃。有句話叫胃軟如棉，百病不纏。打敗
打開胃的經絡主要靠刮痧和按摩。壹般不適合拔罐。
如果妳能做到以上四點，那麽妳的經絡就暢通了。這個時候，妳只需要彌補壹些東西。
西，身體可以吸收。否則，再好的食物，包括吃的藥、保健品，效果也會大打折扣。
畢竟在中國古代，醫生沒有遇到過垃圾食品之類的問題，也沒有遇到過三聚氰胺這種東西。
還有很多導致經絡不通的添加劑。
所以大部分慢性病患者的經絡基本都是不通的。因此，所有治療疾病的方法，
應該從打通經絡開始。