牛肉，香菜，菠菜，雞肝。
民俗:“打牛”就是勸農民春耕，祈求豐收。相傳，白是周公造的開春土牛。這壹天除了打春，還有咬春的習俗，就是吃春餅、春菜、咬蘿蔔等等。
2.下雨了。
南瓜，小米，豆芽，玫瑰。
在這壹天結婚的女兒們已經帶著禮物回父母家看望父母了。生過孩子的女人壹定要帶肉罐頭、椅子之類的禮物來感謝父母的恩情。
3、發呆。
豌豆，黑米，海蜇，菱角。
民俗:祭白虎化解是非，是祭拜用紙繪制的白虎，壹般為黃黑色，角上畫有壹對獠牙。祭祀的時候需要用肥豬的血餵它，這樣它吃了就不會傷人，然後把生豬肉放在紙老虎的嘴上，讓它渾身都是油和水，不能張嘴跟人說是非。
4.春分。
大棗、山藥、銀耳。
民俗:這壹天會有下蛋、送春牛圖、貼鳥嘴、春節等活動。
5.清明節
薺菜、燕麥、菊花。
民俗:除了講究禁火掃墓，還有慢跑、蕩秋千、打蹴鞠、打馬球、插柳等壹系列民俗體育活動。
6.谷雨。
土茯苓、豆芽。
民俗:禁止農民下田殺蟲時用五毒殺死，同時貼五谷雨貼，祈求驅邪。
7.漫長的夏天。
木瓜、鴨肉和山楂。
民俗:在民間，夏天人們喝冷飲消暑。夏天，江南水鄉有煮嫩蠶豆的習俗。
8.小滿。
櫻桃，黃花菜。
民俗:江南有“小人動三車”的說法。所謂“三車”，就是水車、紡車、運油車。小滿是江南早稻追肥，中稻插秧的季節。如果田裏沒有灌滿水，就會造成田埂幹涸，無法插秧，於是人們就用人力或畜力驅動水車來灌溉水田。
9.芒草。
茄子，冬瓜。
民俗:農歷二月初二花節送花迎神。在皖南，會有安苗的農事習俗活動，始於明初，祈求五谷豐登，村民平安。
10，夏季至日。
綠豆，苦瓜。
民俗:山東各地普遍吃涼面，俗稱過水，有“冬至日面，夏至日”的諺語。在廣東，人們喜歡在夏天滋補和吃冷食來避暑。
11，小舒。
絲瓜、黃鱔
民俗:民間有句諺語:“頭落在餃子上，臉落在第二面，煎餅攤雞蛋在第三面”。從這壹天起，我進入了三伏天。所以先吃餃子頭是傳統習俗。徐州人埋伏吃羊肉，叫做埋伏吃羊肉。這種習俗可以追溯到堯舜時期。
12，大暑。
生姜，生菜，獼猴桃。
民俗:廣東諺語:六月盛夏吃仙草，活得像神仙，永遠不老。仙草是“涼粉草”，福建莆田人要吃荔枝、羊肉、米粒“避暑”。湘中湘北有壹種傳統的進補方法，就是夏天吃小雞。湘東南也有夏天吃姜的習俗。“冬天吃蘿蔔，夏天吃姜，不需要醫生開處方。”
13，立秋。
檸檬，芝麻。
民俗:立秋的主要習俗有:立秋節、秋摸、秋忙會、秋肥貼等在立秋的民間流行日，以掛秤稱人，與長夏比較體重。
14，暑熱。
海蜇，銀耳，百合。
民俗:暑假前後，會有慶祝中原的民俗活動，俗稱“七月半”或“中原節”。人們經常聚集在河流和湖泊周圍燃放河燈，以便在水中擺渡溺水的鬼魂和其他孤獨的鬼魂。南方有釀造白露米酒的習俗。白露米酒由糯米、高粱等五谷制成，微甜，故稱“白露米酒”。
15，千年。
開始收割高粱和早熟玉米。
核桃，木耳，蜂蜜。
16，秋分。
銀耳、芝麻、核桃、糯米
民俗:煮湯圓的習俗是吃壹種叫“野莧菜”的野菜，有些地方也叫“秋蒿”。
17，寒露。
豆角，海帶，紫菜。
民俗:所以包括重陽節，所以有登高活動。同時也要吃花糕。因為“高”和“高”諧音，所以要把糕點叫做“重陽花糕”，意思是“步步高升”。
18，初霜。
銀杏，栗子，花生。
民俗:吃柿子。俗話說:“初霜吃柿子，不會流鼻涕。”山東農業諺語:夏天高粱，白鹿谷，初霜蘿蔔。
19，立冬。
豆漿，雞蛋，核桃，杏仁。
民俗:古代社會，這壹天皇帝會帶領數百名文武百官到北京北郊設壇祭祀。人們會有吃餃子的習俗，有句諺語“立冬填冬填口”是最好的比喻。
20.小雪。
牛肉，白菜，栗子。
民俗:臘肉；吃糍粑(在古代，糍粑是中國南方的傳統節日祭祀，最初是農民用來祭祀牛神的。有句話叫“十月，茨壩露露燒”，意思是祭祀。
21，大雪。
鯽魚、海參、核桃。
民俗:魯北民間有“路滿門只喝紅粘粥”的說法；在老南京，有“小雪腌菜，大雪腌肉”的說法。大雪節氣壹到，家家戶戶都忙著腌制“鹹貨”。
22日，冬天的至日。
獼猴桃、甘蔗、柚子。
民俗:餛飩面，過去老北京有句話叫“冬至日餛飩面夏至日”；吃狗肉羊肉；吃餃子。俗話說:“十月壹日，當冬天的至日來臨時，家家戶戶都吃餃子。”南方人講究在這壹天吃紅豆和糯米。
23、小寒。
板栗、核桃仁、杏仁、大棗、桂圓。
民俗:南京講究吃菜飯；廣東吃糯米。
24.大寒。
板栗、核桃仁、杏仁、大棗、桂圓。
美味的“臘八粥”