夏季至日，在古代也被稱為“夏節”和“夏至日節”。在古代的夏季至日，人們通過向神獻祭來祈求災難和繁榮。《李周·官純》載:“隨著夏天的到來，去當地的東西。”在周代的夏季至日祭祀上帝意味著清除瘟疫、荒年和饑餓死亡。《史記》記載:“在夏季的至日，人們用音樂和舞蹈來祭祀土地。”作為壹個古老的節日，夏季至日始於宋代，官員有三天的假期。在遼代，這壹天被稱為“夏季至日日”，婦女們進入五彩繽紛的球迷，並給對方留下了遺產。在清朝，它也被稱為“夏季至日日”，它被稱為“太陽，第二和最後的時刻”，所以人們在日常生活中很謹慎，禁止詛咒和剃光頭。
所謂的夏季至日是壹年中白晝最長的壹天。我聽說夏天的至日之夜很神奇！仲夏夜12點，所有的精靈都會出來玩。如果他們聽到人們在那壹刻許下的願望，他們會幫助人們實現這些願望。精靈們還會在妳的眼皮上滴下壹種魔法藥水，讓妳愛上醒來第壹眼看到的人。
夏季至日是二十四節氣中的第十個，每年陽歷的6月21或22日。夏季至日的這壹天，太陽移動到黃經90度，太陽直射地面的位置達到壹年中的最北端，幾乎直射北回歸線。此時，北半球各地的白晝時間達到全年最長。夏季至日過後，太陽開始由北向南移動，夏季至日也是北半球中午太陽高度最高的壹天。
夏季至日是二十四節氣中最早的壹個節氣。公元前七世紀，古人用土規測量日影。在夏季至日的這壹天，太陽的影子最短，所以它被稱為“夏季至日”。《遵憲手稿》說:“晝為北，晝為長，影為短，故稱夏至日。往好裏說，是極好的。”最早確立的節氣夏季至日受到當時統治者的重視，也是壹個重要的傳統節日。夏季的至日是小麥的收獲季節。自古以來，人們就有在這個時候慶祝豐收和祭祀祖先的習俗，以祈求壹個好年景。因此，夏季至日作為壹個節日，被列入古代祭祀神靈的儀式中。《李周·官純》載:“隨著夏天的到來，去當地的東西。”在周朝，夏季至日祭祀神靈，意為消除饑荒、饑餓和死亡。
夏季至日字面上的意思是夏天來了，但這不是壹年中最熱的時候，而是開始變熱的時候。因為，接近地表的熱量，此時還在繼續保存，沒有達到最大時間。俗話說“大熱天在三伏天”，真正的高溫天氣是以夏季至日和立秋來計算的。7月中旬至8月中旬，全國各地氣溫最高，部分地區最高氣溫可達40℃左右。
中國古代把夏季至日分為三期:“壹期鹿角分解；第二，等蟬開始鳴唱；三等半夏。”雖然糜和鹿同屬壹個家族，但古人認為它們屬於陰陽。鹿的角朝前，所以屬於陽。在夏天的至日，殷琦出生，楊琪開始衰落，所以正面的鹿角開始脫落。因糜屬陰，落於冬之角；夏天的至日過後，雄蟬因為殷琦的感覺而振翅歌唱；半夏為喜陰草本植物，因生於盛夏的沼澤或水田中而得名。可以看到，在炎熱的盛夏，壹些喜陰的生物開始出現，而陽性的生物開始衰退。
在夏季至日的這壹天，山東各地普遍吃涼面，俗稱過水，還有壹句諺語“冬天的至日餃子夏天的至日面”。在煙臺萊陽，夏季至日上推薦新麥，而在黃縣(今煙臺龍口市)，新麥粒是煮熟了吃的。孩子們用麥稭編織壹個精致的小樹籬，在湯裏壹次又壹次地把它撈進嘴裏，既吃麥粒，又是壹種遊戲，對農家生活來說很有趣。
在至日的夏天吃狗肉和荔枝是嶺南人想吃的“專利”。廣州、廣西欽州和玉林的廣東人也喜歡在夏季的至日吃狗肉和李子。據說夏季的至日上狗肉和荔枝不熱在壹起，有“冬至日魚生夏至日狗”的說法，所以夏季的至日上吃狗肉和荔枝的習慣延續至今。
當然，除了我們在夏季至日吃的東西之外，還有壹些民間活動，祭祀神靈和祖先:夏季至日是收獲的時候，自古以來就有在這個時候慶祝收獲和祭祀祖先的習俗，以祈求壹個好年。因此，夏季至日作為壹個節日，被列入古代祭祀神靈的儀式中。《李周·官純》載:“隨著夏天的到來，去當地的東西。”在周朝，夏季至日祭祀神靈，意為消除饑荒、饑餓和死亡。夏天的至日就在小麥收獲之後。農民不僅感謝上帝賜予的豐收，還祈求“秋報”。在夏季的至日周圍，壹些地方舉行盛大的“夏麥節”，這是古代“夏麥節”活動的遺跡。
夏天和避難所:在夏天的至日，女人們互相贈送折扇、粉末和其他東西。《酉陽雜禮》:“上夏至日，入範與粉脂包，不得不辭。”“扇”產生風；“粉脂”適用於驅散因體熱引起的濁氣，預防痱子。在朝廷中，“夏至日”之後，皇室將“冬存夏用”的冰塊拿出來“避暑”，從周代開始歷代王朝都在使用，成為壹種制度。