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1，摔倒了怎麽保護自己？
如何保護自己，要看對手用的是哪種投擲方法。
當妳摔倒在地時，盡量不要用手臂觸地。為了減少震動，妳扶地的時候手指向內，也就是手指指向身體，然後手臂彎曲。
如果摔倒，手指著地不能彎曲手臂，整個重心會靠腕、肘、肩的壹兩個關節支撐，容易受傷。
如果兩個人同時到達，後果會更嚴重。
日式飯團被稱為りぉにぎりin日式飯團，意思是“用雙手捏”。以下是我給妳整理的，供妳參考！
1.大米冷卻後，與白醋、白糖、熟芝麻、大米拌勻；
2.將攪拌均勻的大米放入模具中，壓實後取出；
3.將紫菜切成各種形狀，適當裝飾飯團。
技巧
可以在煮好的米飯中加入壹點糯米，可以增強粘性，更容易成型。
飯團的由來